वृद्ध वयस्क पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेनी चाहिए?

यह सामान्य ज्ञान है, जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाएंगे, शरीर की कार्यक्षमता कम होती जाएगी, जिसमें पुरुष सेक्स ड्राइव भी शामिल है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुष यौन इच्छा के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करता है। इसीलिए, जिन पुरुषों की यौन रुचि कम हो रही है, वे अक्सर अपने भावुक प्यार को वापस पाने के लिए टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेना पसंद करते हैं।

दरअसल, टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट का सेवन उन पुरुषों को करना चाहिए जो बुजुर्ग हैं?

पुरुष वयस्क पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मुख्य सेक्स हार्मोन में से एक है, जो व्यापक कंधों, चौड़ी छाती, चेहरे के बालों और सघन मांसपेशियों के विकास जैसे पुरुष विकास को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ बदल जाएगा। आमतौर पर, किशोरावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन का स्तर चरम पर पहुंच जाता है और जल्दी वयस्कता में प्रवेश करता है।

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाएंगे, आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम होता जाएगा। हेल्थलाइन पेज से रिपोर्ट करने पर, प्रत्येक 20 वर्षों में औसत टेस्टोस्टेरोन का स्तर लगभग आठ प्रतिशत घट जाएगा या हर 20 साल में 16 प्रतिशत हो जाएगा।

यह स्थिति तब पुरुष सेक्स ड्राइव में कमी के साथ होती है, जिसमें मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, पेट की चर्बी बढ़ जाती है, हड्डी टूट जाती है, और संज्ञानात्मक कार्य में कमी आ जाती है।

क्या वृद्धों को टेस्टोस्टेरोन की खुराक की आवश्यकता होती है?

घटी हुई यौन क्रिया और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, कुछ बुजुर्ग वयस्क पुरुष टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेना नहीं चुनते हैं। बिना कारण के, सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लक्ष्य के अलावा, इस पूरक को हाइपोगोनैडिज़्म के इलाज में मदद करने में सक्षम माना जाता है, जो एक ऐसी स्थिति है जब शरीर हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का पर्याप्त उत्पादन करने में असमर्थ होता है।

2010 में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग के शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए टेस्टोस्टेरोन का परीक्षण किया कि क्या टेस्टोस्टेरोन की खुराक बुढ़ापे में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार कर सकती है।

परिणाम बताते हैं कि टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेने से लाभ होने वाले हैं, लेकिन दूसरी ओर यह स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकता है। सरल शब्दों में, एक बुजुर्ग वयस्क पुरुष का यौन कार्य सामान्य सीमा तक बढ़ जाएगा, लेकिन यह एक आदमी की शारीरिक क्षमताओं को बेहतर दिशा का समर्थन नहीं करता है।

यूट्रेक्ट मेडिकल सेंटर के वैज्ञानिकों द्वारा इन निष्कर्षों का समर्थन किया गया था, जिन्होंने 60 से 80 वर्ष की आयु के 237 पुरुषों को कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ टेस्टोस्टेरोन की खुराक दी थी। अध्ययन के अनुसार, पुरुष शरीर का द्रव्यमान वसा द्रव्यमान में कमी के साथ बढ़ता है, लेकिन पुरुष मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में असमर्थ है।

इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेने वाले पुरुषों में वास्तव में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, भले ही इस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को शरीर द्वारा अच्छे और आवश्यक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यदि लंबे समय तक अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो बुजुर्ग पुरुषों में चयापचय सिंड्रोम विकसित होने की संभावना होती है, जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का "संग्रह" है।

इतना ही नहीं, टेस्टोस्टेरोन की खुराक संज्ञानात्मक कार्य में सुधार, अस्थि खनिज घनत्व में वृद्धि और जीवन की समग्र गुणवत्ता में भूमिका निभाने की संभावना कम है। वास्तव में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, टेस्टोस्टेरोन का स्तर न केवल यौन समारोह को प्रभावित करता है, बल्कि शरीर के अन्य कार्यों को भी प्रभावित करता है।

इसलिए, इस पूरक को लेने से समस्या को पूरी तरह से ठीक करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन वास्तव में यह नहीं है। इसीलिए, बुजुर्ग पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेने की वास्तव में सिफारिश नहीं की जाती है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका

टेस्टोस्टेरोन की खुराक पुराने वयस्कों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का एकमात्र समाधान नहीं है। इसलिए, ऐसे अन्य तरीके हैं जिन्हें अधिक प्राकृतिक माना जाता है और निश्चित रूप से आप आसानी से कोशिश कर सकते हैं, जैसे:

• अपने शरीर की जिंक की जरूरत को पूरा करें। अनुसंधान से पता चलता है कि खनिज जस्ता पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• शरीर की पोटैशियम की जरूरत को पूरा करें। माना जाता है कि पोटेशियम शरीर में टेस्टोस्टेरोन का समर्थन करता है।
• व्यायाम कार्यक्रम। लक्ष्य स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए है।
• पर्याप्त नींद।
• तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें।

हम सुझाव देते हैं कि आप हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर से भी सलाह लें।

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