माहवारी (मासिक धर्म): परिभाषा, लक्षण, उपचार के लिए

एक्स

परिभाषा

माहवारी (माहवारी) क्या है?

मासिक धर्म या माहवारी एक सामान्य मासिक चक्र है जिसमें महिलाओं को योनि से रक्तस्राव का अनुभव होता है। मासिक धर्म रक्त गर्भाशय के अस्तर से आता है।

हर महीने आपका शरीर आपके अंडाशय से एक अंडाणु का निर्माण करके गर्भावस्था की तैयारी करता है, एक प्रक्रिया जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो आप अपनी अवधि निर्धारित कर रहे हैं।

मासिक धर्म (माहवारी) कितना आम है?

मासिक धर्म तब होता है जब आप गर्भवती नहीं होती हैं। हर महीने मासिक धर्म के दौरान, अंडाशय द्वारा एक अंडे का उत्पादन किया जाता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

आपका शरीर गर्भावस्था की तैयारी के लिए हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है। यदि परिणामी अंडा कोशिका निषेचित नहीं होती है, तो अंडा गर्भाशय की दीवार को खून में घोल देगा। मासिक धर्म की लंबाई बदलती है, लेकिन आम तौर पर 3 से 5 दिनों तक रहती है।

मासिक धर्म चक्र को पहले दिन से अगले माहवारी तक गिना जाता है। यह हर महिला के लिए समान नहीं है।

एक सामान्य चक्र आमतौर पर 21 से 35 दिनों तक होता है। किशोरावस्था में चक्र लंबा होता है लेकिन आमतौर पर उम्र के साथ छोटा और नियमित होता जाता है।

कभी-कभी, चक्र नियमित और अनियमित हो सकता है। यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र में अचानक परिवर्तन का अनुभव करते हैं और वे सुधार नहीं करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मेरे मासिक धर्म चक्र (मासिक धर्म) की निगरानी कैसे करें?

आपके लिए सामान्य है एक चक्र खोजने के लिए, इसे एक कैलेंडर पर रिकॉर्ड करना शुरू करें। अपनी अवधि के प्रारंभ दिन को रिकॉर्ड करके शुरू करें, प्रत्येक महीने लगातार कई महीनों तक।

यदि आप अपनी अवधि की स्थिति से चिंतित हैं, तो मेयो क्लिनिक का कहना है कि आपको नीचे दी गई बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

• दिन का अंत: मासिक धर्म कब बंद होता है? क्या यह सामान्य से अधिक लंबा या थोड़ा लंबा है?
• रक्त की मात्रा: अपनी अवधि के दौरान आप कितना रक्त बहाते हैं, यह रिकॉर्ड करें। क्या यह सामान्य से बहुत अधिक है? आप दिन में कितनी बार पैड बदलते हैं?
• असामान्य रक्तस्राव: क्या आपके मासिक धर्म के बाहर रक्तस्राव होता है?
• दर्द: मासिक धर्म से जुड़े दर्द का वर्णन करें। क्या आपके मासिक धर्म के आने पर दर्द बदतर हो जाता है?
• अन्य परिवर्तन: क्या आपने मनोदशा और दृष्टिकोण में परिवर्तन का अनुभव किया है?

मेरा मासिक धर्म (माहवारी) मेरे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

आपका समग्र स्वास्थ्य, यह भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक हो सकता है, मासिक धर्म चक्र से प्रभावित हो सकता है।

आपके चक्र के पहले भाग में (28 दिनों के चक्र में आपकी अवधि शुरू होने के पहले और दूसरे सप्ताह)

• इस अवधि के दौरान, आपकी ऊर्जा संभवतः बढ़ जाएगी।
• आपकी याददाश्त में शायद सुधार होगा और दर्द के लिए आपकी सहनशीलता में भी सुधार होगा।
• आपकी अवधि समाप्त होने के बाद पैप स्मीयर करने का अच्छा समय है, क्योंकि आपकी गर्भाशय की दीवार पतली है। इस तरह, परीक्षा के परिणाम स्पष्ट हो जाएंगे।

आपके चक्र के दूसरे भाग में (ओवुलेशन से शुरू)

• आप धीमी और अधिक भुलक्कड़ महसूस कर सकते हैं।
• यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जैसे कि अवसाद, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, माइग्रेन या अस्थमा, तो आपके लक्षण आपके पीरियड्स शुरू होने से पहले ही खराब हो जाएंगे।
• यदि आपको मधुमेह है, तो आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना अधिक कठिन हो सकता है। आपका रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक या कम हो सकता है।

लक्षण

मासिक धर्म (माहवारी) के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

सामान्य मासिक धर्म के सामान्य लक्षण महिला से महिला में भिन्न हो सकते हैं। मासिक धर्म आमतौर पर 11-14 साल की उम्र से शुरू होता है और 51 साल की उम्र तक जारी रहता है। चक्र के दौरान, आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• रक्तस्राव जो 3 से 5 दिनों तक रहता है
• पेट में ऐंठन
• छाती में दर्द
• सूजन
• भोजन की इच्छा
• मूड के झूलों और चिड़चिड़ा
• सरदर्द
• थकान।

मासिक धर्म के लक्षण महिला से महिला में भिन्न हो सकते हैं। आप भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों का मिश्रण भी अनुभव कर सकते हैं, जो आपके चक्र से पहले शुरू होते हैं।

इस स्थिति को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के रूप में जाना जाता है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो आपका डॉक्टर असुविधा के लिए उपचार खोजने में मदद कर सकता है।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें यदि:

• आपका मासिक धर्म अचानक 90 दिनों से अधिक समय तक रुक गया है, और आप गर्भवती नहीं हैं।
• आपका मासिक धर्म नियमित होने के बाद अनियमित हो जाता है।
• आपको सात दिनों से अधिक समय तक रक्तस्राव होता है।
• आप सामान्य से अधिक रक्तस्राव करते हैं या हर घंटे या दो में पैड बदलना पड़ता है।
• आपकी अवधि 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक है।
• आप मासिक धर्म चक्र के बीच खून बह रहा है।
• आपको मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द महसूस होता है।
• आपको अचानक बुखार है और पट्टी का उपयोग करने के बाद बीमार हैं।

यदि आपके मासिक धर्म चक्र में बड़े बदलाव हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। यदि आपका चक्र आमतौर पर हर 21 दिनों में होता है, लेकिन पिछले 3 महीनों में यह हर 40 दिनों में होता है, तो यह एक स्थिति का संकेत हो सकता है।

आपको अपने चिकित्सक को यह भी बताना चाहिए कि क्या आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं जो बदतर हो जाते हैं या असुविधा पैदा करते हैं। आपका डॉक्टर इसे सुलझाने में मदद कर सकता है।

वजह

मासिक धर्म (माहवारी) के कारण क्या हैं?

कारण यह है कि एक पका हुआ अंडा निषेचित नहीं होता है। हालांकि, कई स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं और मासिक धर्म से जुड़ी दवाओं का उपयोग हो सकता है।

अनियमित मासिक चक्र (मासिक धर्म) के कारण क्या होता है?

अनियमित मासिक चक्र कई चीजों के कारण होता है, जैसे:

• गर्भावस्था या स्तनपान

माहवारी जो एक महीने के भीतर नहीं होती है वह गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। गर्भावस्था के बाद स्तनपान में देरी मासिक धर्म चक्र का कारण भी हो सकता है।

• खाने के विकार, अत्यधिक वजन घटाने या अत्यधिक व्यायाम

आहार संबंधी विकार, जैसे कि एनोरेक्सिया, अत्यधिक वजन घटाने और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से मासिक धर्म में रुकावट हो सकती है।

• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम

इस सामान्य एंडोक्राइन सिस्टम विकार वाली महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म चक्र का अनुभव हो सकता है। यह स्थिति अंडाशय के विस्तार का कारण भी बनती है, जिसमें एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के दौरान देखे जाने वाले प्रत्येक अंडाशय में स्थित द्रव (रोम) का एक छोटा संग्रह होता है।

• समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता

40 वर्ष की आयु से पहले सामान्य डिम्बग्रंथि समारोह के नुकसान के कारण यह स्थिति होती है। जो महिलाएं इस विकार का अनुभव करती हैं, वे सालों तक अनियमित मासिक चक्र का अनुभव कर सकती हैं।

• पैल्विक सूजन

प्रजनन अंग संक्रमण के कारण अनियमित चक्र हो सकते हैं।

• गर्भाशय फाइब्रॉएड

एक गैर-कैंसरयुक्त गर्भाशय विकास है। स्थितियां मासिक धर्म चक्र लंबे समय तक और कई बार पैदा कर सकती हैं।

• थायरॉयड समस्याएं

हाइपरथायरायडिज्म जैसी थायराइड की समस्याएं, मासिक धर्म को सामान्य से कम और हल्का बनाती हैं।

• रक्त में प्रोलैक्टिन का उच्च स्तर

इस स्थिति को हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया कहा जाता है। प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो युवावस्था में स्तन वृद्धि में मदद करता है और बच्चे के जन्म के बाद दूध का उत्पादन करता है। यह हार्मोन मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में भी मदद करता है।

• तनाव

शोध बताते हैं कि पुराने तनाव से अनियमित मासिक चक्र हो सकता है।

• मोटापा

शरीर में अतिरिक्त वसा हार्मोन एस्ट्रोजन बनाता है। अतिरिक्त एस्ट्रोजन मासिक धर्म चक्र को बदलता है और अनियमित या भारी चक्र का कारण बन सकता है।

मासिक धर्म (माहवारी) से जुड़ी समस्याएं क्या हैं?

कई समस्याएं हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे:

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव

यह कुछ महिलाओं में आम है, लगभग 5 में से 1 महिला। भारी रक्तस्राव तब होता है जब रक्तस्राव इतना भारी होता है कि आपको दिन में 3 से 4 बार के बजाय हर घंटे पैड या पैड बदलने की आवश्यकता होती है।

भारी रक्तस्राव आमतौर पर दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है और रक्त की कमी के कारण कमजोरी का कारण बनता है।

भारी रक्तस्राव हार्मोनल असंतुलन, पॉलीप्स या गर्भाशय में फाइब्रॉएड या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। स्वास्थ्य स्थितियों में शामिल हो सकते हैं:

• थायरॉयड समस्याएं
• रक्त के थक्के विकार जैसे वॉन विलेब्रांड्स रोग
• रक्त में कम प्लेटलेट्स द्वारा विशेषता एक रक्तस्रावी विकार जिसे इडियोपैथिक थ्रोम्बोसाइटोपेनिक पुरपुरा (आईटीपी) कहा जाता है
• लीवर या किडनी की बीमारी
• ल्यूकेमिया (रक्त कोशिकाओं का कैंसर)।

गर्भपात, अस्थानिक गर्भावस्था (गर्भाशय के बाहर बढ़ने वाला एक निषेचित अंडा) और संभवतः संक्रमण से अन्य कारण हो सकते हैं।

कई दवाएं हैं जिनके कारण आप इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं, अर्थात्:

• थक्का-रोधी
• एंटीडिप्रेसन्ट
• मनोविकार नाशक
• Corticosteroids
• हर्नियल: जिनसेंग, चेस्टबेरी, डैनशेन
• हार्मोनल गर्भनिरोधक
• टेमोक्सीफेन

एमेनोरिया (मासिक धर्म नहीं)

आपको मासिक धर्म बिल्कुल नहीं हो सकता है। यह केवल यौवन से पहले, रजोनिवृत्ति के बाद और गर्भावस्था के दौरान सामान्य है।

यदि ये कारण एमेनोरिया के कारण नहीं हैं, तो आपको कारणों और उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करने की आवश्यकता है।

प्राथमिक या द्वितीयक प्रमेह है। प्राथमिक एमेनोरिया तब होता है जब कोई स्थिति नहीं होती है जो एमेनोरिया का कारण बनती है।

यदि आप 16 वर्ष की आयु तक पहुँच चुके हैं और आपकी अवधि नहीं हुई है, तो आपका डॉक्टर आपको एमेनोरिया का निदान कर सकता है। कारण जानने के लिए डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे।

माध्यमिक अमेनोरिया तब होता है जब आपके पास नियमित अवधि होती है लेकिन वे अचानक 3 महीने से अधिक समय तक रुक जाते हैं। यह तनाव, अत्यधिक वजन घटाने या असामान्य एस्ट्रोजन के स्तर के कारण हो सकता है।

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी)

पेट में ऐंठन या दर्दनाक माहवारी एक सामान्य लक्षण है जो हर महिला ने अनुभव किया है। हालांकि, अगर ऐंठन इतनी खराब हो जाती है कि आप सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो आपको कष्टार्तव हो सकता है।

मासिक धर्म की ऐंठन प्रोस्टाग्लैंडीन नामक हार्मोन के कारण होती है जो गर्भाशय के अस्तर द्वारा गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर करने के लिए उत्पन्न होता है। तुम भी चक्कर महसूस कर सकते हैं, प्रकाशस्तंभ, पीला और पसीने से तर। प्रोस्टाग्लैंडिंस आंतों के संकुचन को भी बढ़ा सकते हैं, जिससे दस्त हो सकते हैं। उचित उपचार के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)

पीएमएस या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम तब होता है जब आप लक्षणों का संग्रह अनुभव करते हैं, शारीरिक और भावनात्मक, जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए काफी गंभीर होते हैं। शारीरिक लक्षणों में सिरदर्द, कब्ज, सूजन, सीने में सूजन, कमजोरी और अजीबता शामिल हो सकते हैं।

भावनात्मक लक्षणों में क्रोध, अवसाद, चिंता और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसी भावनाएं शामिल हो सकती हैं।

पीएमएस माहवारी से अलग है। पीएमएस आमतौर पर आपके मासिक धर्म शुरू होने से पहले होता है, और खराब हो सकता है। मासिक धर्म शुरू होने या समाप्त होने के बाद पीएमएस कम हो सकता है।

पीएमएस एक पंक्ति में कम से कम 3 चक्र हो सकता है। अनुसंधान एक आनुवंशिक लिंक साबित होता है। यदि आपके पास एक बहिन या माँ है जो एक एसटीडी है, तो आपके पास शायद एक भी है।

प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोनिक डिसऑर्डर

प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोनिक डिसऑर्डर या पीएमडीडी पीएमएस का अधिक गंभीर रूप है। लगभग 3 से 8% महिलाएं पीएमडीडी का अनुभव करती हैं। आम लक्षणों में माइग्रेन का सिरदर्द, गंभीर चिंता, अवसाद और गंभीर मिजाज शामिल हैं। जिन महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद या मनोदशा संबंधी विकारों का इतिहास होता है, उनमें पीएमडीडी विकसित होने का अधिक जोखिम होता है।

निदान

मासिक धर्म की समस्याओं (मासिक धर्म) का निदान कैसे करें?

यहां कुछ तरीके बताए गए हैं जो आपके चिकित्सक को आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्या का निदान कर सकते हैं:

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव

भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर यह देखने के लिए एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा करेगा कि क्या आपकी स्थिति किसी स्वास्थ्य समस्या से संबंधित है। यह संरचनात्मक, रेशेदार, या हार्मोनल हो सकता है।

परीक्षा में शामिल परीक्षणों की एक श्रृंखला शामिल हो सकती है:

• अल्ट्रासाउंड
• एंडोमेट्रियल बायोप्सी
• गर्भाशयदर्शन
• मूत्रवर्धक

आपका डॉक्टर एनीमिया और मूत्र परीक्षणों की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, यह देखने के लिए कि क्या आप गर्भवती हैं या सो रही हैं। अन्य प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

पीएमएस और पीएमडीडी

इस स्थिति के लिए कोई विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है। आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछा जा सकता है। प्रीमेंस्ट्रुअल लक्षणों की सूची स्थिति के मूल्यांकन की एक सामान्य विधि है।

इस तरह, आप स्थिति के एक पैटर्न की पहचान करने में मदद करने के लिए लक्षणों के प्रकार और गंभीरता को ट्रैक कर सकते हैं।

इलाज

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मासिक धर्म की समस्याओं (मासिक धर्म) का इलाज कैसे करें?

मासिक धर्म की समस्याओं के उपचार में लक्षणों से राहत और कारण का इलाज करना शामिल है। सबसे आम लक्षण मासिक धर्म का दर्द है, जो आपकी अवधि से कुछ दिन पहले शुरू हो सकता है।

मासिक धर्म में ऐंठन के लिए उपचार के कुछ विकल्प शामिल हो सकते हैं:

• नॉनस्टेरोडायल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी)। इन दवाओं में इबुप्रोफेन (Advil®, Motrin®) या मेलॉक्सिकैम शामिल हो सकते हैं। ये दवाएं पेट पर कठोर हो सकती हैं। पेट की जलन से बचने के लिए इसे भोजन के साथ पीने की सलाह दी जाती है।
• एक और दर्द निवारक। इन दवाओं में दर्द से राहत के लिए पेरासिटामोल, जिसे एसिटामिनोफेन भी कहा जा सकता है, (Tylenol®, Panadol®) शामिल हैं।

अनियमित माहवारी के लिए उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• गर्भनिरोधक पेय
• प्रोजेस्टिन की गोलियां
• गर्भाशय में पॉलीप्स या फाइब्रॉएड के सर्जिकल हटाने
• कारणों का पता लगाएं।

ये उपचार विकल्प आपके चक्र को निर्धारित कर सकते हैं।

मैं अपने मासिक धर्म के लक्षणों को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?

यहां आपके मासिक धर्म के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए सुझाव दिए गए हैं:

• इसे नीचे रखें गर्म गद्दी (गर्म सेक) या पेट के निचले हिस्से पर एक गर्म तौलिया। आप एक गर्म स्नान भी कर सकते हैं। गर्मी रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकती है और ऐंठन को कम कर सकती है।
• अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेट जाएं।
• रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए नियमित व्यायाम करें।
• यदि आपको योनि में दर्द या ऐंठन है, तो पैड के बजाय पैड का उपयोग करें।
• यदि आप मासिक धर्म संबंधी विकारों का इलाज कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।