दिल

मोबाइल (Hp) का आपके जीवन के साथ गहरा संबंध है। आप जहां कहीं भी जाते हैं, आप इसे हमेशा अपने साथ ले जाते हैं, जिसमें आपको शौचालय में व्यापार "शिकार" करना होता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि मल त्याग के दौरान सेलफोन खेलने की आदत आपको बवासीर होने के खतरे में डाल सकती है? जिज्ञासु, ऐसा क्यों हुआ? चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।

शौच करते समय एचपी बजाने से बवासीर होने का खतरा बढ़ जाता है

अधिकांश लोग बिना कुछ किए समय बिताते हुए थक जाएंगे। इसी तरह जब आपको शौच करना हो।

यही कारण है कि कई लोग जानबूझकर अखबार, कॉमिक्स, या कुछ भी लाते हैं जो उन्हें शौच के दौरान ऊब महसूस करने से विचलित कर सकते हैं, जिसमें सेलफोन खेलना भी शामिल है।

ऐसा कहा जा सकता है की, गैजेट यह एक व्यावहारिक उपकरण है। न केवल पढ़ने या समाचार प्रदान करने के लिए, आप एक उपकरण से वीडियो और गेम का आनंद भी ले सकते हैं।

हालांकि, क्या आप जानते हैं कि शौच करते समय सेलफोन खेलने की आदत स्वस्थ नहीं है? हां, एचपी बीएबी खेलने से आपको बवासीर होने का खतरा हो सकता है। यह कैसे हो सकता है?

बवासीर या बवासीर के रूप में भी जाना जाता है गुदा में रक्त वाहिकाओं की सूजन है। उपस्थिति के कारण भी भिन्न होते हैं, जिनमें से एक गुदा में रक्त वाहिकाओं पर अत्यधिक दबाव होता है।

बहुत अधिक देर तक बैठे रहने की आदत, लगातार कब्ज के कारण बहुत अधिक जोर लगाना और शौच करते समय सेलफोन चलाने की आदत दोनों ही आपको बवासीर होने का खतरा है।

पृष्ठ से रिपोर्टिंग स्वास्थ्य रेखा, कोलोरेक्टल (आंत) सर्जन, डॉ। करेन ज़घियान ने तर्क दिया, "वास्तव में, यह शौच के दौरान सेल फोन नहीं चला रहा है जो बवासीर का कारण बनता है, लेकिन लंबे समय तक शौचालय पर बैठना इसका कारण है।"

जब आप अपने सेल फोन पर खेलते हैं, तो आप बाथरूम में "घर पर अधिक" बन जाते हैं। इससे आप टॉयलेट पर अधिक देर तक बैठे रहते हैं। यदि अक्सर किया जाता है, तो यह आदत गुदा के आसपास रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ाएगी।

रक्त आसानी से नहीं बहेगा। नतीजतन, मल के पारित होने पर सूजन, दर्द, खुजली और रक्तस्राव के कारण रक्त का निर्माण होगा।

केवल बवासीर ही नहीं, शौच करते समय सेलफोन चलाना भी इसका कारण हो सकता है

जर्नल में प्रकाशित एक 2017 का अध्ययन रोगाणु पता चला कि सेल फोन बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं ई कोलाई और अन्य रोगाणुओं।

वास्तव में, ये बैक्टीरिया मानव आंत में हैं। हालांकि, इन बैक्टीरिया के कुछ प्रकार स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि नाराज़गी, ऐंठन और दस्त।

जब गंदे सेलफोन को शौचालय में ले जाया जाता है, तो बैक्टीरिया के संपर्क में वृद्धि होगी। तो, न केवल बवासीर का खतरा बढ़ जाएगा, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी खतरा है।

स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए, जैसे कि बवासीर, शौच (BAB) होने पर Hp खेलने से बचें। इस तरह, आप भी उसी समय शरीर में प्रवेश करने वाले स्वास्थ्य-हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में आने से बच जाते हैं।

निम्नलिखित कुछ आदतों पर भी ध्यान दें ताकि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं न हों।

शौचालय का उपयोग करें यदि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है

कुछ लोग शौच (बीएबी) की अपनी दिनचर्या करते हुए अपने सेलफोन पर खेलते हुए शौचालय पर इंतजार करेंगे। हालाँकि, अगर वह इच्छा नहीं आती है, तो अन्य गतिविधियाँ करें।

शौचालय के इंतजार में न बैठें क्योंकि यह आपकी गुदा में नसों पर बहुत दबाव डाल सकता है।

जब आप 10 मिनट तक टॉयलेट पर रहे हों या मल त्याग करने में बहुत जोर लगाया हो, तो आपको कब्ज़ हो सकता है।

इस समस्या को दूर करने के लिए, समय निकालें और आंत्र आंदोलनों को बढ़ाने के लिए फल और सब्जियां खाएं ताकि मल को पारित करने में आसानी हो।

शौचालय जाने के बाद अपने हाथ धोएं

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, जैसे कि बवासीर से बचने के लिए शौच करते समय सेलफोन चलाने की आदत को रोकने के अलावा, आपको शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोने की भी आवश्यकता होती है।

याद रखें, आपके हाथ आसानी से शौचालय में रहने वाले विभिन्न बैक्टीरिया के संपर्क में हैं। तो, बस अपने हाथ गीला मत करो।

आपको अपनी उंगलियों के बीच साबुन से अपने हाथों को रगड़ने की आवश्यकता है। बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला और एक सूखी ऊतक या तौलिया के साथ अपने हाथों को पोंछ लें।

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