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सोते समय दूध पीना बिस्तर पर जाने से पहले ज्यादातर शिशुओं की आदत बन सकती है। हो सकता है कि आप सोचते हों कि सोने से पहले दूध पीना शिशु के लिए अच्छा होता है ताकि शिशु नींद के दौरान भरा रहे, ताकि वह बेहतर तरीके से सो सके। हालांकि, सावधान रहें, सोते समय दूध पीने की आदत वास्तव में आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। कई चीजें हो सकती हैं जब आपके बच्चे को सोते समय दूध पीने की आदत होती है, जो घुट से लेकर कान के संक्रमण तक होता है।

सोते समय बोतल से दूध पीने के जोखिम क्या हैं?

दूध की बोतल के साथ सोते समय बच्चे को होने वाली कुछ चीजें इस प्रकार हैं:

1. दूध की बोतल और नींद के बीच संबंध विकसित करें

हमेशा बच्चे को सोने से पहले दूध की बोतल देना बच्चे की आदत बना सकता है। कई शिशुओं को दूध की बोतल के साथ सोने की आदत होती है। यदि उसे बिस्तर पर जाने से पहले दूध की बोतल नहीं दी जाती है, तो उसके लिए सो जाना मुश्किल होगा। यह एक ऐसी आदत हो सकती है जो बड़ी होने तक टूटना मुश्किल होगा। और, यह बच्चे के व्यवहार या बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह आदत शिशुओं को अपने दम पर संपूर्ण गतिविधियों को सीखने से रोक सकती है। इसके अलावा, यह बच्चे को रात में दूध की एक और बोतल जोड़ना भी चाहता है, जब तक कि वह सो न जाए। यह अप्रत्यक्ष रूप से अतिरिक्त बच्चे का सेवन बना सकता है।

2. बच्चा घुट रहा है

बोतल से दूध पीते हुए सो जाने वाले बच्चे घुट सकते हैं क्योंकि दूध उनके फेफड़ों में जा सकता है। यह वयस्कों की तुलना में शिशुओं में अधिक खतरनाक है। शिशुओं को वयस्कों की तरह अच्छा नहीं हो सकता है, जहां जब सोते समय उन्हें कुछ परेशान करता है, तो वयस्क तुरंत जाग सकते हैं, जबकि बच्चे की सजगता यह अच्छा नहीं हो सकता है। हो सकता है कि शिशु तुरंत खांसी करे और असहज महसूस करे। हालांकि, इससे पूरी तरह से बचना बेहतर है।

2011 में एशिया पैसिफिक एलर्जी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि लंबे समय तक लेटे रहने पर बोतल से दूध पीने से शिशुओं में पुराने श्वसन संबंधी लक्षण हो सकते हैं। यह उन सबूतों को और मजबूत करता है जो लेटते समय दूध पीने से आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

3. दांत खराब होने का खतरा

शुरुआती शिशुओं के लिए, बिस्तर से पहले बोतल से दूध पिलाना और जब तक वे सो नहीं जाते तब तक दाँत खराब होने का खतरा हो सकता है। दूध में मौजूद चीनी को बच्चे के मुंह में अधिक समय तक रखा जा सकता है, जिससे चीनी बच्चे के दांतों की सतह पर चिपक सकती है। यह चीनी तब बच्चे के मुंह में बैक्टीरिया द्वारा एसिड में बदल जाएगी। यह बदले में बच्चे में दांतों की सड़न पैदा कर सकता है।

इससे बचने के लिए, आप अपने बच्चे के दूध में अधिक पानी मिला सकते हैं, ताकि बच्चे के दूध में चीनी की मात्रा कम हो जाए। इससे दांतों के क्षय होने वाले शिशु के जोखिम को कम किया जा सकता है। यदि बच्चा इसे मना कर देता है क्योंकि यह अलग-अलग स्वाद लेता है, तो एक बार में थोड़ा जोड़ने की कोशिश करें। आप इसे केवल रात में कर सकते हैं जब बच्चा सोने के लिए दूध मांगता है, ताकि बच्चे का सेवन अभी भी पूरा हो।

हालाँकि, यह बेहतर है अगर आप अपने बच्चे के दांतों को खिलाने के बाद और उसके गिरने से पहले ही उसे साफ कर लें, ताकि बच्चे का सेवन कम न हो। बच्चे के मसूड़ों को धीरे से कपड़े से पोंछकर साफ करें। यदि बच्चा शुरुआती है, तो आप एक विशेष बच्चे के टूथब्रश का उपयोग करके बच्चे के दांतों को साफ कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा बड़ा होना शुरू हो गया है (3 साल की उम्र), तो आप बच्चे के दांत साफ करते समय टूथपेस्ट जोड़ सकते हैं। उसे दिन में दो बार, नाश्ते के बाद और बिस्तर से पहले अपने दाँत ब्रश करना सिखाएं। यह आपके बच्चे को विभिन्न दाँत क्षय से रोकने में मदद कर सकता है।

4. कान के संक्रमण का खतरा

जब बच्चे को सोते समय बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो दूध कान के गुहा से बह सकता है, जिससे कान में संक्रमण हो सकता है। जिन शिशुओं को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उनमें जीवन के पहले वर्ष में कान में संक्रमण होने की संभावना होती है, जो स्तनपान कर रहे बच्चों की तुलना में होती है।

जब आप सोना चाहते हैं तो आप अपने बच्चे को बोतल से दूध पीने की आदत कैसे कम करते हैं?

यदि बच्चे को सोते समय बोतल से दूध पीने की आदत है, तो उसे बैठने की स्थिति में देने का प्रयास करें। अपने बच्चे को दूध की बोतल देते समय बिस्तर पर रखें और जब बच्चा सो रहा हो, तो उसे बिना बोतल के बिस्तर पर ले जाएं।

यदि बच्चे ने ठोस भोजन करना शुरू कर दिया है, तो आप बच्चे को खाना खिलाने से पहले बच्चे के पेट को भोजन से भर सकते हैं, ताकि बच्चे को सोने के लिए दूध की बोतल पर भी कम निर्भर रहना पड़े। आप प्रति दिन बोतल से खिलाए गए दूध की मात्रा को सीमित करने और इसे और अधिक खिलाने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं। यह दूध की एक बोतल और नींद के बीच संबंध को कम करने में मदद कर सकता है।