बुजुर्ग सेक्स, भावुक और बैल रहने के लिए 6 गुप्त कुंजी; हेल्लो हेल्दी

बुढ़ापे में, बुजुर्गों के यौन जीवन में कुछ बदलाव हो सकते हैं। अलग का मतलब यह नहीं है कि इसका आनंद नहीं लिया जा सकता है। निम्नलिखित कुछ युक्तियां बुढ़ापे में सेक्स का आनंद लेने के लिए उपयुक्त हो सकती हैं।

जब आप बुढ़ापे में प्यार करते हैं, तो एहसास होना चाहिए

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपकी काया बदलती जाएगी। सेक्स हार्मोन की ताकत और स्तर भी पहले की तरह उत्पन्न नहीं होते हैं।

से एक अध्ययन मनोचिकित्सा के भारतीय जर्नल यह भी बताता है कि जब किसी व्यक्ति की उम्र 60 वर्ष और उससे अधिक हो जाती है, तो यौन गतिविधि कम हो जाती है।

उदाहरण के लिए, पुरुषों में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजन जो घटता है उनके यौन कार्य को प्रभावित करेगा। कुछ परिवर्तनों में शामिल होने की आवश्यकता है:

• संभोग सुख प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आपको अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है
• कामोन्माद छोटा होता है
• कम जोरदार स्खलन और कम वीर्य
• स्खलन के बाद एक इरेक्शन में वापस आने में लंबा समय लगता है

ताकि बुजुर्गों में सेक्स का आनंद बना रहे

चिंता, चिंता या आत्मविश्वास की कमी से छुटकारा पाएं। भले ही आप बुजुर्ग समूह में हों, फिर भी सेक्स का आनंद लिया जा सकता है। यहां बुजुर्गों में यौन संबंध रखने के कुछ रहस्य दिए गए हैं।

1. जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है

आखिरी बार आपने अपने साथी की कब तारीफ की थी? अपने सेक्स को अधिक आनंददायक बनाने के लिए, आप अपने साथी को सेक्स के परिचय के रूप में तारीफ या रोमांटिक शब्द दे सकते हैं।

फिर से अपने साथी के साथ बनाने के बारे में शर्मीली न हों। सुबह अखबार पढ़ते समय या अपने साथी को गर्म स्नान करने के लिए आमंत्रित करने के दौरान शारीरिक संपर्क आपके यौन जीवन के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। रोमांटिक भावनाओं के निर्माण के लिए एक सुकून भरा माहौल बनाएं।

2. सुबह सेक्स

शायद तुम रात को प्यार करते थे। हालांकि, बुजुर्गों के लिए, सुबह में सेक्स करना सबसे अच्छा है।

जब आप जागते हैं, तो आपका शरीर रात में फिटर और अधिक ऊर्जावान महसूस करेगा। अब, अपनी सेक्स दिनचर्या को बदलें और जुनून महसूस करें।

3. संचार

बुजुर्गों के लिए अच्छे सेक्स की मुख्य कुंजी संचार है और अपने सहयोगियों के साथ एक-दूसरे के साथ खुले रहना। अपने साथी को बताएं कि कौन सी स्थिति आपके लिए अधिक आरामदायक है।

यदि आपको संभोग करने में कठिनाई होती है, तो एक-दूसरे से बात करें। इस तरह, आप एक साथ एक समाधान पा सकते हैं।

4. स्नेहन

एक बुजुर्ग उम्र में महिलाओं द्वारा अनुभव किए गए हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी, योनि को शुष्क बनाती है। इसीलिए, कुछ महिलाएं प्यार करने के लिए अनिच्छुक होती हैं, क्योंकि संवेदना उतनी सुखद नहीं होती है जितनी पहले हुआ करती थी।

हालाँकि, चिकनाई आपको कम उम्र में सेक्स का आनंद लेने में मदद कर सकती है। योनि में एक पानी आधारित स्नेहक और कपड़े चुनें ताकि प्रवेश आसान हो।

5. तरह-तरह की सेक्स पोजीशन ट्राई करें

स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जिनके लिए कुछ यौन स्थितियों के आराम की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, गठिया के कारण दर्द होता है।

कई तरह के सेक्स पोज़िशन आज़माएं जो दर्दनाक गठिया को अधिभार न डालें।

6. डॉक्टर की सलाह लेते रहें

यह निर्विवाद है, कुछ बुजुर्ग लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, लेकिन सक्रिय रूप से यौन संबंध रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी विकार, मधुमेह, अवसाद, चिंता या उच्च रक्तचाप हैं।

उसके लिए, ताकि सेक्स बुढ़ापे में भावुक बना रहे, डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। आमतौर पर, डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर सलाह देंगे।

इसके अलावा, बुजुर्गों में सेक्स के लिए भावुक बने रहने के लिए, स्वस्थ आहार से चिपके रहें, नियमित व्यायाम करें, शराब का सेवन न करें और धूम्रपान न करें।

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