यौवन मुँहासे आप हीन महसूस करते हैं? इन 6 चरणों के साथ उन्मूलन

मुंहासे किसी के भी साथ अंधाधुंध हो सकते हैं। लेकिन आमतौर पर, यह मुँहासे तब दिखाई देना शुरू होता है जब किशोर यौवन में प्रवेश करते हैं। इस समय, किशोरों को मुँहासे ब्रेकआउट्स महसूस करना शुरू हो जाएगा जो कभी-कभी आत्मविश्वास को कम कर सकता है। माता-पिता के रूप में, आइए प्यूबिक मुँहासे के बारे में और अधिक जानकारी प्रदान करें और इससे निपटने का सही तरीका।

यौवन मुँहासे का कारण

यद्यपि यह एक त्वचा की समस्या है जो हर किसी के द्वारा अनुभव की जा सकती है, कुछ निश्चित उम्र हैं जो मुँहासे की उपस्थिति को प्रभावित करती हैं। हॉपकिंस ऑल चिल्ड्रन से उद्धृत, मुँहासे आमतौर पर 12 साल या उससे कम उम्र के यौवन की शुरुआत में शुरू होता है।

किशोर विकास के स्तर पर, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण जघन मुँहासे का कारण होता है। यौवन में प्रवेश करने से, शरीर में हार्मोन का उत्पादन ऊपर और नीचे जाता है।

यह अस्थिर हार्मोन फिर ग्रंथियों को उत्तेजित करता है चिकना या त्वचा के छिद्रों में अतिरिक्त तेल ग्रंथियां।

जब सीबम और डेड स्किन सेल्स का निर्माण होता है, तो आपके रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और उनमें कई गुना बढ़ जाता है। नतीजतन, मुँहासे के कारण सूजन और लालिमा से बचा नहीं जा सकता है।

किशोरों में जघन मुँहासे आमतौर पर चेहरे, गर्दन, कंधे, ऊपरी पीठ और छाती क्षेत्र पर दिखाई देते हैं।

मुँहासे की उपस्थिति लड़कियों के साथ-साथ लड़कों के लिए यौवन की विशेषताओं में से एक है। लेकिन चिंता न करें, समय के साथ पिंपल धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।

फिर भी, कभी-कभी यौवन खत्म होने के बावजूद चेहरे पर दाने निकल आते हैं।

यौवन pimples का अनुभव करते समय इसके लिए देखें

किशोरों में यौवन मुँहासे से निपटने के विभिन्न तरीके करने से पहले, कुछ अन्य चीजें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है।

कभी-कभी, नीचे की चीजें गलती से हो जाती हैं या यहां तक कि एक आदत बन जाती है, जिससे कि मुँहासे खराब हो जाते हैं। यहां कुछ बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जैसे:

1. उपयोग से बचें मेकअप

किशोरों में जघन मुँहासे की शुरुआत अक्सर किशोर लड़कियों के आत्मविश्वास को प्रभावित करती है। ऐसे समय होते हैं जब आप कुछ मदद से पिंपल्स को कवर करना चाहते हैं मेकअप.

हालाँकि, आपको इसका उपयोग करने से बचना चाहिए आधार, पनाह देनेवाला, या पाउडर, क्योंकि यह आगे छिद्रों को बंद कर देगा और मुँहासे को बदतर बना देगा।

2. स्पर्श और निचोड़ न करें

लगता है चेहरा पकड़ना एक आदत या पलटा हुआ है जो अक्सर महसूस नहीं किया जाता है। हालाँकि, जब आपका चेहरा प्यूबिक पिंपल्स से ढका जा रहा हो, तो अपने हाथों को दूर रखें। यौवन की फुंसियों को पकड़ें या निचोड़ें नहीं। ।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हाथों पर बैक्टीरिया चेहरे पर चले जाएंगे ताकि यह मुँहासे की उपस्थिति को बढ़ा सके या इसे बदतर बना सकता है। इसके अलावा पिंपल को निचोड़ने से बचें ताकि त्वचा पर कोई निशान या पॉकमार्क न हो।

4. स्वस्थ शरीर बनाए रखें

यद्यपि यौवन मुँहासे का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा है। स्वस्थ भोजन खाने के अलावा, व्यायाम एक अनिवार्य चीज है जिसे करने की आवश्यकता है।

न केवल यह वजन कम करने में सक्षम है, व्यायाम सूजन को कम कर सकता है और हार्मोन कोर्टिसोल जारी कर सकता है जो मुँहासे का कारण बनता है।

फिर, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर्याप्त पानी पीने से हाइड्रेटेड है। निर्जलित त्वचा भी मुँहासे breakouts के लिए नेतृत्व कर सकते हैं और साथ ही त्वचा सुस्त देखो।

उन खाद्य पदार्थों को खाना न भूलें जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं जैसे कि सब्जियां और फल। ज्यादा सेवन करने से बचें जंक फूड, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय, और खराब वसा।

यौवन मुँहासे से निपटने के लिए विभिन्न आसान तरीके

यौवन मुँहासे ड्रग्स का उपयोग करने के बाद भी मिटाने में मुश्किल होता है, इसलिए यह आत्मविश्वास को कमजोर कर सकता है।

हालांकि, हर दिन चेहरे का उपचार करने से जिद्दी फुंसियों को दूर किया जा सकता है। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या से चिपके रहना न भूलें।

एक और चीज जो किया जा सकता है वह यह सुनिश्चित करना है कि मुँहासे का इलाज ठीक से और धीरे से किया जाए।

किशोरों में यौवन मुँहासे को रोकने के कुछ अन्य तरीके और अन्य त्वचा समस्याएं हैं:

1. अपने चेहरे को नियमित रूप से धोएं

यौवन मुँहासे हो सकते हैं क्योंकि आप आलसी हैं या शायद ही कभी अपना चेहरा धोते हैं। इसलिए, दिन में दो बार, सुबह और रात में सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोने के लिए समय निकालें।

अपने चेहरे को दिन में दो बार से अधिक धोने से बचें क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख सकती है।

सौम्य, पानी पर आधारित क्लींजिंग साबुन चुनें। बार साबुन से बचें, जिससे आपकी त्वचा सूख सकती है। बार साबुन की सामग्री छिद्रों को रोक सकती है।

केवल लड़कियों के लिए ही नहीं, लड़कों के लिए भी ऐसा किया जाना चाहिए। इसका फायदा यह है कि मुंहासों को रोकने के लिए त्वचा को साफ रखें।

एक प्रकार का क्लींजिंग साबुन भी न चुनें मलना क्योंकि मोटे कण त्वचा की समस्याओं को बदतर बना सकते हैं। मूल रूप से मुँहासे का उपयोग करके समाप्त नहीं किया जा सकता है मलना.

2. सही मुँहासे उत्पादों का उपयोग करें

किशोरों में यौवन मुँहासे पैदा करने वाले मुख्य कारकों में से एक मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण है जो छिद्रों को रोकते हैं और परिणामस्वरूप छिद्रों को मोटा करते हैं।

छिद्रों में फंसा तेल मुँहासे के गठन की प्रक्रिया शुरू कर देगा।

इसलिए, आपको एक मुँहासे उत्पाद की आवश्यकता होती है जो मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को समाप्त कर सकता है।

खैर, तरीका उन उत्पादों का उपयोग करना है जिनमें शामिल हैं सलिसीक्लिक एसिड (एसए)। एसए न केवल त्वचा की सतह पर एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रिया शुरू करने के लिए प्रभावी और कोमल है।

हालांकि, यह छिद्रों के अंदर भी छूटना, बैक्टीरिया को मारता है, और इसमें ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा की लालिमा को रोकते हैं।

उसके अलावा, बेंज़ोइल पेरोक्साइड एक शक्तिशाली पदार्थ है जो बैक्टीरिया को मारता है जो प्यूबिक मुँहासे का कारण बनता है। यह मुँहासे क्रीम है कि उन्हें शामिल करने के लिए मुश्किल नहीं है बेंज़ोइल पेरोक्साइड इस।

इसका उपयोग कैसे करें, केवल पिंपल्स पर थोड़ा सा उत्पाद रगड़ कर। उसके बाद त्वचा दवा को अवशोषित कर लेगी और अंत में मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा पा लेगी।

3. मॉइस्चराइजर के बारे में मत भूलना

कई लोग अपनी त्वचा को तेलीय बनाने के डर से मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से कतराते हैं। तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है जो दो अलग-अलग स्थितियां हैं।

जब आपके पास प्यूबिक पिंपल्स होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके चेहरे पर बहुत अधिक तेल है और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें। चेहरे की त्वचा को अभी भी मॉइस्चराइज रखने की आवश्यकता है।

इसलिए, यदि आपके चेहरे पर मुँहासे हैं, तो आप त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन कर सकते हैं, जिसमें एक मॉइस्चराइज़र शामिल है जो तेल-मुक्त है।

4. चेहरे की त्वचा को धूप के संपर्क से बचाएं

सूरज के संपर्क में आने पर त्वचा अपने आप पीबसेंट मुँहासे से नहीं लड़ सकती है, जिससे तत्काल नुकसान हो सकता है।

आपको एक विशेष सनस्क्रीन फेस क्रीम का उपयोग करना चाहिए जिसमें एसपीएफ 30 हो। इसके अलावा, सामग्री पर ध्यान दें सनस्क्रीन प्रकाश एक, बिना तेल का, या ब्लैकहेड्स-मुक्त त्वचा की समस्याओं को बदतर बनाने के लिए।

5. चेहरे पर तेल के उत्पादन को नियंत्रित करें

दुर्भाग्य से, हार्मोन के कारण होने वाले अतिरिक्त तेल उत्पादन को नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, आप त्वचा की सतह पर अतिरिक्त तेल के उत्पादन को नियंत्रित कर सकते हैं।

जिस तरह से किया जा सकता है वह अत्यधिक कम सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना है। रोगी नरम होने के साथ-साथ मॉइस्चराइज़ करने का कार्य करते हैं, लेकिन शुष्क या निर्जलित त्वचा के मालिकों के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एक उच्च तेल सामग्री है जो इसे तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए कम उपयुक्त बनाती है। नतीजतन, यह छिद्रों को रोक सकता है और त्वचा को तेलीय बना सकता है।

इसलिए, उन उत्पादों को चुनें जो तेल को अवशोषित करने में सक्षम हैं या तेल मुक्त हैं। का उपयोग कर की तरह मिट्टी का मास्क (क्ले मास्क) नियमित रूप से धीरे-धीरे और तेल-अवशोषित पेपर का उपयोग रोजाना करें।

उपयोग किए जाने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों की सीमा में सामग्री पर भी ध्यान दें।

सुनिश्चित करें कि आपके पसंदीदा उत्पादों में मेन्थॉल, कपूर या अल्कोहल जैसे इरिटेंट नहीं हैं, जो आश्चर्यजनक रूप से एंटी-मुँहासे उत्पादों में बड़े हैं।