एक पंखे के साथ सोने से आपको ठंड लग सकती है, क्या यह सच है?

आप कई लोगों में से एक हो सकते हैं, जो पंखे के साथ सोने के आदी हैं। हां, निश्चित रूप से आप ऐसा करते हैं ताकि आप ज़्यादा गरम न हों, आराम महसूस करें और सोते समय पसीना न बहाएँ। हालांकि, बहुत से लोग कहते हैं कि यह वास्तव में आपको ठंड को पकड़ सकता है। क्या यह सच है?

क्या पंखे से सोने से आपको सर्दी लग सकती है?

स्रोत: हलचल

डॉ ओहियो के क्लीवलैंड क्लिनिक में हेड एंड नेक इंस्टीट्यूट के माइकल बेनिंजर ने मेडिकल डेली को बताया कि पंखे के साथ सोने से नींद अधिक आरामदायक हो सकती है क्योंकि इससे तेज गर्मी और गर्मी से छुटकारा मिलता है। वास्तव में, ध्वनि श्वेत रवप्रशंसक से, यह वास्तव में एक लोरी राग हो सकता है, ताकि आप बेहतर नींद लें।

दूसरी ओर, अक्सर एक प्रशंसक के साथ सोना स्वास्थ्य के लिए हमेशा अच्छा नहीं होता है। हालांकि यह शरीर को ठंडा बनाता है, पंखे से हवा के संपर्क में आने से भी शरीर की मांसपेशियां तनावग्रस्त और ऐंठन कर सकती हैं।

यह समस्या उन लोगों में बहुत आम है जो अक्सर चेहरे और गर्दन पर पंखे को इंगित करते हैं। जब आप जागते हैं तो आपको तरोताजा महसूस करने के बजाय, यह वास्तव में आपको सुबह उठने के बाद एक कड़ी गर्दन और शरीर में दर्द होता है।

इसके अलावा, सुबह में पंखे के साथ सोने से आपको जुकाम होने का खतरा भी हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा, और इम्यूनोलॉजी (AAAAI) के अनुसार, धूल के कण सबसे आम एलर्जी हैं। खैर, प्रशंसक के तेजी से रोटेशन आसानी से धूल के कण एकत्र कर सकते हैं।

जितनी बार पंखे का उपयोग किया जाता है, उतनी अधिक धूल और गंदगी पंखे के खंड में जमा होती जाएगी। अगर इस पंखे को पहले बिना साफ किए सोते समय लगातार इस्तेमाल किया जाए तो धूल उड़ जाएगी और आपको इसकी जानकारी नहीं होगी।

नतीजतन, आप ठंड के लक्षण की तरह उठने पर शरीर में दर्द, बहती नाक या छींक का अनुभव कर सकते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले क्या विचार करना चाहिए एक प्रशंसक का उपयोग करें

स्रोत: रीडर्स डाइजेस्ट

दरअसल, पंखे से सोना ठीक है। कुंजी यह सुनिश्चित करना है कि जिस पंखे का उपयोग किया जाता है वह हमेशा साफ और धूल से मुक्त हो जो वायुमार्ग को संक्रमित कर सकता है।

इसके अलावा, सोते समय अपने शरीर पर सीधे पंखे को निर्देशित करने से बचें। दीवार पर प्रशंसक को लक्षित करना एक अच्छा विचार है ताकि हवा कमरे के चारों ओर उछल जाए, लेकिन फिर भी आपको हिट करती है। इस तरह, आप अभी भी ठंड को पकड़ने के डर के बिना पंखे के साथ सो सकते हैं।