सेक्स के बाद हमेशा नींद क्यों आती है & सांड; हेल्लो हेल्दी

सेक्स के बाद हमेशा नींद क्यों आती है खासकर महिलाएं, आप सोच रहे होंगे कि पुरुष सेक्स करने के तुरंत बाद क्यों सो जाते हैं? भले ही महिलाएं सेक्स के बाद गले और खराब होना पसंद करती हैं। लेकिन, पुरुष तुरंत सोना पसंद करते हैं। क्या कारण है कि पुरुष सेक्स के तुरंत बाद सो जाते हैं? नीचे दिए गए कारकों की जाँच करें।

1. रात में किया जाता है सेक्स

आम तौर पर, रात में सेक्स किया जाता है क्योंकि बाकी सब सो रहे होते हैं। यह चयापचय को प्रभावित करता है, खासकर जब मानव शरीर थक गया हो। महिला और पुरुष दोनों समान रूप से वांछित संभोग सुख के चरम तक पहुंचने के लिए अपनी सभी ऊर्जाओं को उत्सर्जित करते हैं। यदि आपको अनिद्रा है, तो सेक्स करना एक ऐसा तरीका हो सकता है जिससे आप सो सकते हैं।

2. हार्मोन प्रोलैक्टिन जो आपको नींद देता है

जब एक पुरुष संभोग, यौन संतुष्टि की भावनाओं से जुड़े हार्मोन, प्रोलैक्टिन, भी जारी किया जाएगा जब संभोग प्रयास स्वयं प्राप्त किया जाता है। महिलाओं में वास्तव में हार्मोन प्रोलैक्टिन भी होता है, लेकिन पुरुषों जितना नहीं। तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रोलैक्टिन हार्मोन में वृद्धि के साथ शक्ति और बल जारी होने के कारण पुरुष अक्सर सेक्स के बाद सोते हैं।

3. हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन जो आराम करते हैं

बहुत से लोग अपनी सांस को रोकते हैं और पैठ के तेज़ होने के साथ-साथ सेक्स की अपनी संबंधित शैलियों को समायोजित करते हैं। वास्तव में, हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन रक्त वाहिकाओं को तेजी से रक्त प्रसारित करने के लिए प्रभावित करते हैं, ज़ाहिर है, उनके संबंधित जननांगों के लिए अग्रणी। सामान्य सांस लेने के बाद सामान्य होने पर हार्मोन जारी होता है, इसलिए उनींदापन और विश्राम होता है।

4. पुरुषों के लिए शारीरिक व्यायाम की तरह

एक अध्ययन बताता है, जब महिलाओं की तुलना में, पुरुष आमतौर पर संभोग के दौरान अधिक ऊर्जा उत्सर्जित करते हैं। यह हमेशा नहीं होता है, लेकिन आमतौर पर पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक "एक्शन" होते हैं। संभोग संतुष्टि प्राप्त करने के लिए, थकान अक्सर शारीरिक व्यायाम के लिए तुलनीय होती है। आम तौर पर, जो लोग अभी-अभी शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं, वे बहुत थका हुआ और नींद महसूस करेंगे।

सेक्स के बाद नींद कैसे नहीं आती?

अगर आपका मन सेक्स के बाद नींद में नहीं रहना चाहता है, लेकिन आपका शरीर अलग तरह से कहता है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सेक्स के बाद की नींद ले सकते हैं:

1. संपर्क में रहें और एक-दूसरे की इच्छाओं को जगाएं

विशेष रूप से महिलाएं, जो अक्सर सेक्स के बाद पुरुषों द्वारा सोने के लिए छोड़ दी जाती हैं, आप अभी भी अपने साथी को छू सकते हैं या छू सकते हैं। साथी के शरीर को छूने या स्पर्श करने से, यह उत्तेजना आपके सह-कलाकारों को जागृत रखेगी और आप यौन संबंध भी बना सकते हैं जो फिर से संतुष्ट नहीं हुआ है।

2. एक साथ स्नान

यह विधि आपके और आपके साथी के लिए की जा सकती है जो अभी भी बिस्तर पर रहने के अलावा रोमांस चाहते हैं। आप और आपका साथी एक-दूसरे को धो कर एक-दूसरे के शरीर को साफ कर सकते हैं, जिससे आपकी रात और भी लंबी और सुखद हो सकती है।

3. कॉफी साथ में खाएं या पिएं

यदि यौन गतिविधि सुबह या काम के करीब हो जाती है, तो आप इसे कॉफी पीने या सेक्स के बाद स्नैक खाने से निकाल सकते हैं। कॉफी पीने से दिमाग और कैफीन की उत्तेजक शक्ति बढ़ती है। लक्ष्य एक साथ समय बिताने के लिए रहता है भले ही रोमांस का चरम बीत चुका हो।

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