बुजुर्ग लोगों को खाने में मुश्किल होती है, क्या आप केवल दूध पी सकते हैं? & सांड; हेल्लो हेल्दी

आम तौर पर, जैसे-जैसे आप बड़े होंगे आपकी भूख कम होती जाएगी। यह लापता दांतों, निगलने में कठिनाई, पाचन संबंधी अन्य समस्याओं के कारण होता है जो अक्सर बुजुर्गों को प्रभावित करते हैं। इसलिए, वर्तमान में कई विशेष मिल्क हैं जो बुजुर्गों के पोषण सेवन को बनाए रखने में मदद करने के लिए कहा जाता है। तो, क्या बुजुर्ग केवल दूध पी सकते हैं जब वे खाना नहीं चाहते हैं?

दूध पी सकते हैं, लेकिन खाने की जगह नहीं

भारी भोजन खाने की तुलना में बुजुर्गों को दूध पीने में अधिक रुचि हो सकती है। कारण, दूध को चबाने या काटने की जरूरत नहीं है। बुज़ुर्गों को केवल इसे चुगाने की ज़रूरत है। दूध पीने का आसान तरीका निश्चित रूप से वरिष्ठों के लिए एक विकल्प है, जिन्हें खाने में कठिनाई होती है।

हालाँकि, अगर आप बिना कुछ खाए दूध पीना जारी रखते हैं, तो यह आशंका है कि बुजुर्गों के पोषण का सेवन सही तरीके से पूरा नहीं होगा। इसका कारण है, दूध में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व नहीं पाए जाते हैं।

बुजुर्गों को दूध पीने की अनुमति है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जिन बुजुर्गों को पर्याप्त भोजन करने में कठिनाई होती है, उन्हें केवल दूध दिया जाता है। दूध वास्तव में शरीर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। उदाहरण के लिए, दूध अस्थि स्वास्थ्य और विटामिन डी के लिए कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।

दूध बुजुर्गों में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि कैल्शियम की कमी बुजुर्गों को उन बीमारियों से पीड़ित कर सकती है जो हड्डियों के नुकसान का कारण बनती हैं। तो, दूध वास्तव में बुजुर्गों के लिए फायदेमंद है और हर दिन सेवन किया जा सकता है।

लेकिन, बुजुर्ग लोगों को खाने की कठिनाई वाले अन्य पोषण संबंधी जरूरतों के बारे में क्या? दूध सभी प्रकार के पोषक तत्वों को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन दूध का उपयोग बुजुर्गों को अन्य खाद्य पदार्थ खाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है जो शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को संतुलित कर सकते हैं।

दूध का उपयोग "चारा" के रूप में बुजुर्ग लोगों को खाने में कठिनाई होती है, बुजुर्गों को खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक टिप के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अन्य भोजन के साथ सुबह, दोपहर और शाम को दूध दें। पहले अन्य भोजन देकर सियासती। बुजुर्गों को बताएं कि जब वे भोजन से बाहर निकलते हैं, तो वे दूध पी सकते हैं।

तो, बुजुर्गों के लिए दूध उपलब्ध कराने के अलावा, उन बुजुर्गों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद के लिए क्या किया जा सकता है जिन्हें खाने में कठिनाई होती है?

बुजुर्गों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के 4 तरीके जिन्हें खाने में कठिनाई होती है

जैसे-जैसे वे बूढ़े होते जाते हैं, बुजुर्गों के पास खाने से मना करने के कई कारण होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन वृद्ध लोगों के साथ व्यवहार नहीं कर सकते हैं जिनके साथ भोजन करना मुश्किल है। कई टिप्स हैं जिन्हें आप निम्नानुसार फॉलो कर सकते हैं।

1. कारण का पता लगाएं

खाने की कठिनाई वाले बुजुर्ग लोगों की समस्या को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह जानना है कि खाने की कठिनाई के पीछे क्या कारण है। क्योंकि इसका कारण शायद खुद से नहीं है।

उदाहरण के लिए, कई दवाएं हैं जो किसी व्यक्ति को अपनी भूख खो सकती हैं। इसके अलावा, ऐसे डेन्चर हैं जो एक बुजुर्ग व्यक्ति को चबाने के दौरान बीमार महसूस करते हैं।

बुजुर्गों में खाने में कठिनाई के कारणों को जानकर, आप उन्हें खाने के लिए प्रोत्साहित करने का सही समाधान पा सकते हैं।

2. पोषण संबंधी जरूरतों के अनुसार भोजन तैयार करें

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ प्रदान करें जो बुजुर्गों के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों को पूरा कर सकें। प्रोटीन से शुरू जो बुजुर्गों में मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के लिए अच्छा है। हालाँकि, पनीर, दही, पीनट बटर ब्रेड, या टूना जैसे आसानी से चबाने वाले खाद्य पदार्थ प्रदान करें।

इसके अलावा, फल और सब्जियां प्रदान करें। इसका कारण है, दोनों प्रकार के भोजन फाइबर, विटामिन और खनिज से भरपूर होते हैं। इस पोषक तत्व का सेवन बीमारी को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आप जिन बुजुर्गों की देखभाल कर रहे हैं, उन्हें खाने में कठिनाई होती है क्योंकि वे भोजन नहीं चबा सकते हैं, फल और सब्जियों को खाने में आसान बनाने में मदद करते हैं। आप इसे बदल सकते हैंचिकनी,या उन्हें उबालना आसान बनाने के लिए सब्जियों को उबालें।

3. बुजुर्गों के लिए भोजन के विकल्प को प्राथमिकता दें

बुजुर्ग लोग जिन्हें खाने में कठिनाई होती है, वे उन खाद्य पदार्थों के साथ "दृष्टिकोण" करना आसान होगा जो उन्हें पसंद हैं। इसके अलावा, बुजुर्ग कम मात्रा में खाना पसंद करते हैं। यदि बुजुर्गों की भोजन के लिए कुछ प्राथमिकताएं हैं, तो कम से कम बुजुर्गों का ध्यान आकर्षित करने के लिए इन खाद्य पदार्थों को प्रदान करें।

उदाहरण के लिए, यदि बुजुर्ग दूध पीना पसंद करते हैं, तो हर बार बुजुर्ग व्यक्ति खाना चाहता है। इससे उसकी भूख बढ़ सकती है और उसे अन्य खाद्य पदार्थों को खत्म करने के लिए कहा जा सकता है।

4. एक तरह से दृष्टिकोण

बुजुर्ग लोग अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि आप उसकी मदद करना चाहते हैं या उसे खाने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं, तो अपनी इच्छा पर बल न दें। भोजन के बारे में बहस से बचें क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है। बुजुर्ग लोग जिन्हें खाने में कठिनाई होती है, वे खराब हो सकते हैंसठिया और खाने के लिए मना नहीं कर सकते।

ताकि ऐसा न हो, बुजुर्गों की अच्छे तरीके से मदद करें। उदाहरण के लिए, विनम्र शब्दों और श्रमसाध्य तरीके का उपयोग करें। आप अपने दोस्तों को घर पर आने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं, क्योंकि जब वे दोस्तों के साथ होते हैं तो बुजुर्ग खाने के लिए अधिक उत्सुक होंगे।

एक्स