बुखार होने पर बर्फ खाने से कई फायदे होते हैं, आप जानते हैं

जब आपको बुखार होता है, तो आपको कुछ भी खाने या पीने का मन नहीं कर सकता है। स्वाभाविक रूप से, जीभ कड़वा स्वाद ले सकती है और शरीर कमजोर लगता है। वास्तव में, जब आपको बुखार होता है, तो आपके शरीर को बीमारी से लड़ने के लिए पर्याप्त पोषण और तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। ठीक है, एक तरह से आप कोशिश कर सकते हैं जब आपको बुखार हो तो बर्फ खाएं।

यह विधि असामान्य लग सकती है या वास्तव में बूढ़े माता-पिता के शब्दों का खंडन करती है, जिन्होंने कहा कि बर्फ खाने या पीने से वास्तव में आप नाक बहती हैं। लेकिन जाहिरा तौर पर, यह हमेशा सच नहीं होता है, आप जानते हैं! नीचे पूर्ण विवरण देखें।

बर्फ खाने और पीने से आप बीमार नहीं होते

बचपन से, आपको अपने माता-पिता द्वारा बताया गया होगा कि आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स, फलों के शर्बत, दही, या कोल्ड ड्रिंक जैसे बर्फ खाने या पीने से आप बीमार हो सकते हैं। यह गलत है क्योंकि मूल रूप से जो बुखार पैदा कर सकता है वह एक जीवाणु या वायरल संक्रमण के कारण होने वाला रोग है, न कि उस भोजन या पेय का तापमान जो खाया जाता है।

बुखार अपने आप में एक संकेत है कि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में सूजन या संक्रमण से लड़ रही है। संक्रमण का कारण अलग-अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक जीवाणु संक्रमण जो गले में खराश या एक इन्फ्लूएंजा वायरस संक्रमण का कारण बनता है जो फ्लू या सर्दी का कारण बनता है।

इसलिए, यदि आपको बुखार है, तो वास्तव में ठंडे भोजन या पेय का सेवन करने से शरीर में संक्रमण नहीं होगा या बढ़ सकता है।

बुखार होने पर बर्फ खाने के फायदे

बुखार होने पर पर्याप्त मात्रा में बर्फ खाना वास्तव में आपके लिए या आपके छोटे से एक के लिए फायदेमंद है, आप जानते हैं। बुखार के दौरान बर्फ खाने के निम्नलिखित तीन लाभों पर विचार करें।

1. निर्जलीकरण को रोकें

जब आपको तेज बुखार होता है, तो आपको अधिक पसीना आता है और अधिक पेशाब आता है। इससे आप जल्दी से तरल पदार्थ खो सकते हैं। वास्तव में, शायद आपका मुंह खराब लगता है यदि आपको बहुत सारा पानी पीना पड़ता है।

इसलिए, जब आपको बुखार हो, तो चबूतरे पर बैठकर या शर्बत खाने से आपके शरीर में तरल पदार्थों को अपने मुंह में अच्छी तरह से बहाल करने में मदद मिलेगी। यह सबसे अच्छा है अगर आप घर पर अपना पॉप्सिकल या शर्बत बनाते हैं तो यह स्वास्थ्यवर्धक है और इसमें बहुत अधिक चीनी नहीं है।

आप असली फलों के रस को फ्रीज़ करके पॉप्सिकल्स या शर्बत बना सकते हैं फ्रीजर। ताकि स्वाद मीठा हो, लेकिन बहुत अधिक चीनी न हो, आप रस बनाते समय शहद जोड़ सकते हैं।

2. कैलोरी की मात्रा बढ़ाएं

आपके शरीर को पर्याप्त कैलोरी की आवश्यकता होती है ताकि आपके शरीर की कोशिकाएँ रोग के हमलों से अपना बचाव कर सकें। इसके अलावा, संक्रमण से लड़ने के लिए कैलोरी की भी आवश्यकता होती है। कैलोरी का एक स्रोत जो लगभग सभी को पसंद होता है वह है आइसक्रीम।

खैर, आइसक्रीम कैलोरी का सेवन बढ़ा सकती है, खासकर उन लोगों के लिए, जिनके बीमार होने पर भूख नहीं लगती। एक स्वादिष्ट स्नैक परोसा जाना निश्चित रूप से आपको खाने के लिए और अधिक उत्साहित करेगा, है ना?

हालांकि, ऐसी आइसक्रीम चुनने की कोशिश करें जो चीनी में कम और वसा में कम हो। यदि आप सुरक्षित होना चाहते हैं तो आप घर पर अपनी पसंदीदा आइसक्रीम भी बना सकते हैं।

3. सूजन के कारण दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है

जब आपको सूजन होती है, तो ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय सूजन के कारण दर्द या बेचैनी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपके गले में खराश हो।

इसलिए, आप अपने गले को ठंडा महसूस करने के लिए आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स, शर्बत, दही या हलवा खा सकते हैं।

बर्फ बीमारी का इलाज नहीं कर सकता

हालाँकि बुखार होने पर बर्फ खाने से आप अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बीमारी के इलाज के लिए अकेले बर्फ पर भरोसा कर सकते हैं। यह अनुशंसित नहीं है कि बीमार होने पर आप बहुत अधिक बर्फ खाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि संक्रमण से लड़ने के लिए आपके शरीर को प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे अन्य पोषक तत्वों की भी आवश्यकता होती है। इस बीच, आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स, या मिश्रित बर्फ अकेले बुखार होने पर इन विभिन्न पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि बर्फ खाने से बीमारी ठीक नहीं हो सकती। बीमारी का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका संक्रमण के कारण होने वाले वायरस या बैक्टीरिया पर हमला करना है। यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को लेने, पर्याप्त आराम करने और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से किया जा सकता है।

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