मौखिक दाद रोगियों और बैल के लिए अच्छा भोजन का सेवन; हेल्लो हेल्दी

मौखिक दाद या जिसे आमतौर पर कहा जाता है कोल्ड सोर दाद सिंप्लेक्स वायरस (HSV-1) के कारण होने वाली बीमारी है। मौखिक दाद मुंह और होंठ के आसपास के क्षेत्र पर हमला करता है, और छोटे फफोले की उपस्थिति की विशेषता है जो अंततः फट जाएगा।

इन फफोले की उपस्थिति के कारण खुजली और चुभने से रोगी को अक्सर असुविधा होती है। सौभाग्य से, कई खाद्य पदार्थ हैं जो मौखिक दाद के उपचार को राहत देने या गति बढ़ाने में मदद करने के लिए कहा जाता है।

मौखिक दाद को ठीक करने में खाद्य पदार्थ

दरअसल, कई अध्ययनों में आहार और दाद की गंभीरता के बीच संबंध नहीं दिखाया गया है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों में माना जाता है कि उनमें शरीर से वायरस से लड़ने की क्षमता बढ़ाने और मौखिक दाद के कारण उत्पन्न होने वाले लक्षणों से राहत पाने की क्षमता होती है।

1. लाइसिन युक्त खाद्य पदार्थ

स्रोत: वाशिंगटन पोस्ट

शोध के आधार पर, एमिनो एसिड का सेवन मौखिक दाद के लक्षणों को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। एक प्रकार का एमिनो एसिड लाइसिन है। आमतौर पर, लाइसिन की सामग्री को पूरक या बाहरी उपयोग क्रीम में पाया जा सकता है, लेकिन लाइसिन आप जो भोजन लेते हैं उससे भी प्राप्त किया जा सकता है।

लाइसिन उन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो प्रोटीन में उच्च होते हैं। इनमें से कुछ में बीफ और चिकन, डेयरी उत्पाद, अंडे और मछली सहित मांस शामिल हैं।

हालांकि, सभी अमीनो एसिड मौखिक दाद को ठीक करने में मदद नहीं कर सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में अमीनो एसिड आर्गिनिन होता है वे वर्जित हैं। आर्जिनिन एक घटक है जिसे दाद वायरस को दोहराने के लिए आवश्यक है, लाइसिन की खपत से आर्गिनिन गतिविधि अवरुद्ध हो जाएगी।

जिन खाद्य पदार्थों में आर्गिनिन होता है उनमें नट्स, ओटमील और चॉकलेट शामिल हैं।

2. क्वेरसेटिन युक्त खाद्य पदार्थ

हरपीज एक संक्रामक बीमारी है जो एक वायरल संक्रमण के कारण होती है। अच्छी खबर यह है कि भोजन में ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें एंटीवायरल गुण होते हैं, और इसके सेवन से संक्रमण की रोकथाम के रूप में परिणाम मिलने की उम्मीद होती है।

इन यौगिकों को फ्लेवोनोइड्स कहा जाता है, कभी-कभी इसे बायोफ्लेवोनोइड्स भी कहा जाता है। फ्लेवोनोइड प्राकृतिक यौगिक हैं जो फलों और सब्जियों को उनके जीवंत रंग देते हैं। यह रंग पौधों को रोगाणुओं और कीड़ों से भी बचाता है।

उनमें से एक क्वेरसेटिन है, खाद्य पदार्थों में एक प्रकार का फ्लेवोनोइड माना जाता है जो वायरस की प्रतिकृति को बाधित करने में प्रभावी होता है जो मौखिक दाद का कारण बनता है। आप सेब, लाल अंगूर, जामुन और चेरी से अपना सेवन प्राप्त कर सकते हैं।

3. जिंक

माना जाता है कि जिंक लंबे समय से दाद का इलाज है। उपचार का तरीका पानी के साथ जस्ता लवण को भंग करके और फिर इसे हर्पीस घावों पर लागू करना है। वास्तव में, जस्ता नमक समाधान वायरस की संख्या को कम कर सकता है और दाद के लक्षणों का इलाज कर सकता है।

बेशक, जिंक भी कई खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है जैसे कि सीप, रेड मीट और पोल्ट्री। न केवल दाद के उपचार के लिए, जस्ता प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके दैनिक जस्ता की जरूरतें पूरी होती हैं।

4. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन सी और विटामिन ई होता है

अगला भोजन जो मौखिक दाद के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए उपभोग के लिए अच्छा है वे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें विटामिन सी और विटामिन ई होते हैं। विटामिन सी और ई अपने एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के लिए जाना जाता है जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिए कार्य करता है।

इसके अलावा, माना जाता है कि फफोले के कारण विटामिन ई त्वचा की मरम्मत में सहायता करने की क्षमता रखता है। हालांकि वैज्ञानिक शोध जो हर्पीस घावों और विटामिन ई के बीच संबंधों पर चर्चा करते हैं, अभी भी बहुत सीमित है, आपके लिए अपने सेवन को बढ़ाने के लिए कुछ भी गलत नहीं है।

विटामिन सी के विभिन्न खाद्य स्रोत जो आप उपभोग कर सकते हैं वे संतरे, मिर्च, और स्ट्रॉबेरी हैं। विटामिन ई के लिए, आप इसे पालक, वनस्पति तेल और एवोकैडो से प्राप्त कर सकते हैं।

मौखिक दाद दर्द को कम करने के लिए टिप्स

उपचार के बीच में, निश्चित रूप से दर्द होगा जो थोड़ा कष्टदायी होता है और आपको असहज बनाता है। एक स्वस्थ आहार खाने के अलावा, यहाँ कुछ कदम हैं जिनसे आप इसे दूर कर सकते हैं।

• एक ठंड संपीड़ित का उपयोग करें। आप प्रभावित क्षेत्र में ठंडे पानी में भिगोया हुआ आइस पैक या तौलिया लगा सकते हैं। यह विधि दर्द और लालिमा को कम करने में मदद कर सकती है।
• एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। सूखी त्वचा और होंठ फफोले को और अधिक दर्दनाक बना देंगे। छीलने के लिए नहीं, लिप बाम जैसे लिप बाम या अन्य तेलों का उपयोग करें। हालाँकि यदि आप उपयोग करते हैं लिप बॉम, इस वजह से ओरल हर्पीज होने पर आपको इसे फेंकना होगा लिप बॉम दूषित हो गया है और आशंका है कि बीमारी फिर से उभर आएगी।
• दर्द निवारक क्रीम लगाएं। उनमें से कुछ लिडोकाइन और बेंज़ोकेन हैं।
• अपने हाथों से होंठ क्षेत्र को छूने से बचें। खासकर यदि आपने अपने हाथ नहीं धोए हैं, तो यह वास्तव में स्थिति को बदतर बना देगा।

एक्स