एक पूर्णतावादी बच्चे के साथ समझें और व्यवहार करें

कई लोग पूर्णतावाद को एक अच्छी चीज के रूप में व्याख्या करते हैं, जिससे माता-पिता को लगता है कि उन्हें अपने बच्चों के असफल होने से डरने की जरूरत नहीं है क्योंकि उनके पास अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन जारी रखने के लिए पहले से ही अपनी जागरूकता है। हालांकि, बच्चों में पूर्णतावाद भी बुरा हो सकता है।

बच्चे पूर्णतावादी क्यों बनते हैं?

मनोवैज्ञानिक हेविट और फ्लेलेट द्वारा किए गए अध्ययनों के अनुसार, तीन प्रकार के पूर्णतावादी हैं जो विभिन्न कारणों से भी होते हैं। उनमें से तीन पूर्णतावादी हैं जो स्वयं-उन्मुख, पूर्णतावादी हैं जो दूसरों की ओर उन्मुख हैं, और पर्यावरण से प्रेरित पूर्णतावादी हैं।

स्व-उन्मुख पूर्णतावादियों में, बच्चे यह सोचते हैं कि उन्हें यथासंभव परिपूर्ण होना है। यह इस बात के लिए है कि वह अपने लिए बहुत उच्च मानक निर्धारित करता है। वह यह भी कोशिश करेगा कि कुछ करते समय गलती न हो।

ऐसा अनुभव करने वाले बच्चे आमतौर पर विफलता के डर से प्रेरित होते हैं। एक तरह की मजबूरी भी है जो उन्हें दूसरों को साबित करने के लिए मजबूर करती है कि वे स्मार्ट बच्चे हैं।

अन्य उन्मुख पूर्णतावादियों में, बच्चों के पास उन लोगों के लिए उच्च मानक हैं। यह कार्रवाई बच्चों को न्याय करने की प्रवृत्ति और दूसरों के प्रदर्शन के प्रति आलोचनात्मक होने से भी संबंधित है।

स्रोत: किद्दो केयर

अक्सर नहीं बच्चों को भी विश्वास की समस्याओं का अनुभव होता है। इस पाठ्यक्रम का बुरा प्रभाव पड़ सकता है, खासकर जब बच्चे अध्ययन समूहों में काम करते हैं। अंत में, वे खुद को इस डर से अलग कर लेंगे कि दूसरे लोग नौकरी में गड़बड़ करेंगे।

अंतिम प्रकार एक पूर्णतावादी है जो पर्यावरण से प्रेरित है। ऐसा अनुभव करने वाले बच्चे भी अपनी क्षमताओं को साबित करने के लिए प्रेरित होते हैं, लेकिन अन्य लोगों के मानकों को पूरा करने या माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के उद्देश्य से।

कारण विभिन्न चीजों से आ सकते हैं। उनमें से कुछ माता-पिता से मांग करते हैं जो चाहते हैं कि उनके बच्चे सफल हों, एक शिक्षा प्रणाली का दबाव जो सही ग्रेड, स्कूल में प्रतिस्पर्धा और बच्चों को अक्सर प्राप्त होने वाले अन्य लोगों की प्रशंसा करता है।

यदि बच्चा बहुत पूर्णतावादी है तो परिणाम क्या हैं?

दरअसल, पहली नज़र में यह पूर्णतावादी प्रकृति बच्चों के भविष्य पर अच्छा प्रभाव डाल सकती है, विशेषकर शिक्षाविदों में। कई तरीके करने के बिना, बच्चों को पहले से ही अपनी खुद की जागरूकता है ताकि सही परिणाम प्राप्त करने के लिए सीखने को जारी रखा जा सके।

दुर्भाग्य से, पूर्णतावाद हमेशा एक अच्छी बात नहीं है। खासतौर पर जब बच्चा कुछ ऐसी हरकतें दिखाने लगता है जो उसके स्वास्थ्य में बाधा डालती हैं।

अत्यधिक पूर्णतावादी विशेषताओं को आम तौर पर गलतियों के बारे में चिंता करने की विशेषता होती है, बहुत महत्वपूर्ण होने के नाते या असफल होने पर खुद को दोष देना, आसानी से शर्मिंदा और निराश, और महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने और प्राथमिकता देने में कठिनाई।

यह चिंता बच्चों को खुद को पूरी तरह से कुछ करने के लिए मजबूर करना जारी रख सकती है। यदि उसके कार्य के परिणाम उसके मानकों पर खरे नहीं उतरते हैं, तो वह कार्य को तब तक आगे-पीछे करता रहेगा, जब तक उसे यह न लगे कि गलतियाँ नहीं हैं।

परिणामस्वरूप, बच्चे केवल एक कार्य करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे। कभी-कभी यह डर से निपटने के तरीके के रूप में शिथिलता के बाद भी होता है।

पूर्णतावादी बच्चे भी अक्सर अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाते हैं। वे नहीं चाहते कि दूसरे लोग यह जानें कि वे भी मुसीबत में हैं। इस शिकायत को दिखाने से उन्हें ऐसा लगेगा जैसे वे अपर्याप्त हैं।

यहां तक ​​कि गलतियों का डर भी आपके बच्चे को नई चीजें करने की कोशिश करने से रोक सकता है। दी, जो नौकरी अभी तक ज्ञात नहीं है, उस पर शिकंजा कसने का डर स्वाभाविक है। हालाँकि, यह पूरी तरह से पूर्णतावादी बच्चों में अधिक तीव्र है।

बुरा प्रभाव, वे अप्रत्यक्ष रूप से खुद को विकसित करने से रोकेंगे। यह असंभव नहीं है अगर बाद में यह पूर्णतावादी लक्षण मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे गंभीर तनाव, अवसाद और चिंता विकार को जन्म देगा।

एक पूर्णतावादी बच्चे के साथ कैसे व्यवहार करें

इससे पहले कि आपके बच्चे की पूर्णतावाद अधिक से अधिक हो जाए, माता-पिता के रूप में कई तरीके हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

1. बच्चों को उनकी कमजोरियों को स्वीकार करना सिखाएं

कभी-कभी यह पूर्णतावादी विशेषता उसके सिर में आवाज़ों से एक बढ़ावा है जो बच्चे को गलतियों से बचने के लिए सबसे कठिन प्रयास करती है।

विचार जैसे "अगर यह गलत है, तो आप हैं नहीं सक्षम "या" यदि आप असफल होते हैं, तो आप हर किसी को निराश करेंगे "हर समय उन्हें परेशान करना प्रतीत होता था।

अपने बच्चों से यह पूछने की कोशिश करें कि उन्हें किस वजह से अक्सर निराशा होती है। उसके बाद, उन्हें समझ दें कि अगर वे गलती करते हैं तो यह वास्तव में ठीक है। कोई भी खुद को बेवकूफ नहीं बनाएगा, क्योंकि उसकी एक छोटी सी गलती है।

बच्चे पर जोर दें कि कोई भी पूर्ण नहीं है। या तो आप या आपके दोस्तों ने भी गलतियाँ की हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ ऐसा है जो भविष्य के लिए एक सबक हो सकता है।

यह भी बताएं कि भावना कार्य को जल्दी से पूरा करने में मदद नहीं करेगी और वास्तव में उसकी उत्पादकता में बाधा उत्पन्न करेगी।

2. बच्चों के लिए अत्यधिक अपेक्षाएं देने से बचें

जब एक या दो पाठ होते हैं, जिनके ग्रेड अन्य विषयों की तरह अच्छे नहीं होते हैं, तो आपको भविष्य में दो पाठों को सही बनाने के लिए बच्चे पर जोर देने से बचना चाहिए।

पूर्णतावादी बच्चे अक्सर अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने के बारे में चिंतित महसूस करते हैं इससे पहले कि वे परिणाम भी जानते हैं।

इन मूल्यों के पीछे बच्चे के संघर्ष को जानें, यदि बच्चे को कठिनाइयाँ हो रही हों तो अपनी मदद की पेशकश करें। बच्चों को स्वयं ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करने के बजाय, आपकी मदद निश्चित रूप से उन्हें बेहतर महसूस करा सकती है।

आपको अपने बच्चे के लिए उच्च उम्मीदें हो सकती हैं, लेकिन आपको यह भी जानना होगा कि क्या वे अपेक्षाएँ उसकी क्षमताओं से मेल खाती हैं या वह क्या करना चाहती है।

3. तारीफ दीजिए

बच्चों को प्रशंसा देना उनकी उपलब्धियों के बारे में नहीं है। बच्चे की उपलब्धि के लिए कड़ी मेहनत के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें। उन्हें बताएं कि आप खुश हैं कि आपका बच्चा सीखने और कोशिश करने के लिए तैयार है।

इसके अलावा, उसकी प्रतिभा से जुड़ी चीजों के बाहर प्रशंसा दें। जब वह दूसरे लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करता है तो आप उसकी तारीफ कर सकते हैं। निस्संदेह यह आपके बच्चे को और भी अच्छी चीजें करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

प्रशंसा को संयम और विशिष्ट या उसके कार्यों के अनुसार दिया जाना चाहिए।

4. बच्चे के साथ मनोरंजन के लिए समय निकालें

बच्चों को खेलने के लिए आमंत्रित करने या मजेदार चीजें करने के लिए अपना समय लें, जो उन्हें एक पल के लिए भूल सकते हैं, जो उन पर बोझ डालते हैं। गेंद खेलना, संग्रहालय में जाना या पिकनिक पर जाना जैसी गतिविधियाँ एक विकल्प हो सकती हैं जब तक कि बच्चा इसे करना पसंद करता है।

यदि आपके पास अधिक समय है, तो आप शहर से बाहर निकलने के लिए अवकाश की योजना बना सकते हैं। न केवल ऐसी गतिविधियाँ हैं जो मन को शांत कर सकती हैं, इस तरह की गतिविधियाँ आपके और आपके बच्चे के बीच के रिश्ते को और भी करीब ला सकती हैं।

एक साथ समय बिताना अक्सर बच्चों को आपके साथ अधिक सहज बनाता है। यह आशा की जाती है कि बाद में बच्चे जब भी मुश्किल चीजों का सामना करेंगे, अपनी शिकायतें बताने में संकोच नहीं करेंगे।

हर माता-पिता चाहते हैं कि उज्ज्वल भविष्य वाले बच्चे हों। हालाँकि, अपनी उम्मीदों को अपने बच्चे को यह सोचने का मौका न दें कि उन्हें हर समय आपके साथ जाना है ताकि आप परेशान न हों। बच्चे को विश्वास दिलाएं, अगर सभी पाठों में उसे सही अंक नहीं मिले तो भी आपका स्नेह कम नहीं होगा।

एक पूर्णतावादी बच्चे के साथ समय पर निपटना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, स्कूल में शिक्षकों से मदद मांगने या पेशेवर विशेषज्ञों से सलाह लेने में संकोच न करें।

एक्स