रंग चिकित्सा और बैल के साथ तनाव पर काबू पाने; हेल्लो हेल्दी

तनाव से संबंधित स्थितियों, जैसे अनिद्रा, अवसाद, चिंता, अस्थमा, व्यवहार संबंधी विकार, आदि से निपटने के लिए सबसे मजेदार तरीके के रूप में, सभी उम्र के अनुसार रंग भरने वाली किताबें पसंद की जा रही हैं। आप किसी विशेष पैटर्न या छवि को रंगने और दिलचस्प चित्र बनाने के लिए अपना पसंदीदा रंग चुन सकते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि रंग लंबे समय से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए एक थेरेपी के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है।

मानव शरीर और मन पर रंग का प्रभाव

• रंग आत्मा की भाषाओं में से एक है। अनुसंधान से पता चलता है कि रंग उन बातचीत को बढ़ावा देता है जो भाषा के पास नहीं है।
• रंग दूरी की धारणा को प्रभावित करता है (चमकीले रंग अंतरिक्ष को बड़ा बनाते हैं, गहरे रंग आदि को देखते हुए ऊंची छत कम ऊंची दिखाई देती है)।
• सभी लोगों और संस्कृतियों को एक रंग की समान समझ नहीं है।
• रंग शरीर में ऊर्जा को प्रभावित करता है। यदि आप किसी एयरपोर्ट पर बॉडी चेक सिस्टम से गुजरते हैं, तो स्क्रीन आपके चक्र का रंग दिखाती है। रंग भी जैविक आकर्षण के साथ जुड़ा हुआ है।

तो, आपका पसंदीदा रंग क्या है? इस तरह के सवाल अक्सर मनोचिकित्सकों द्वारा अपने पसंदीदा रंग के आधार पर किसी व्यक्ति के चरित्र को समझने और निर्धारित करने के लिए पूछे जाते हैं। उत्तर व्यक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं और स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित हैं।

यदि आप कई शारीरिक और भावनात्मक विकारों का सामना कर रहे हैं, और चक्र प्रणाली या शरीर के प्राकृतिक ऊर्जा केंद्र, क्रोमोथेरेपी या रंग चिकित्सा को संतुलित करने की आवश्यकता है, तो उपचार की एक विधि हो सकती है। रंग मूड को प्रभावित करता है, क्योंकि रंगों में एक विशिष्ट तरंग दैर्ध्य और ऊर्जा होती है।

रंग चिकित्सा कैसे काम करती है?

हजारों साल पहले, मिस्र, चीन और भारत में प्राचीन संस्कृतियों ने बड़े कमरे बनाए जहां रोगियों को कई पैनलों या सना हुआ ग्लास खिड़कियों के माध्यम से फ़िल्टर किए गए प्रकाश से स्नान कराया गया। यह एक थके हुए और बीमार शरीर को बहाल करने में सक्षम माना जाता है। आज, ये विधियाँ अभी भी वयस्कों के साथ-साथ पढ़ने की कठिनाइयों वाले बच्चों के लिए हैं।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि रंग भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक को समायोजित करने में मदद करता है। आधुनिक रंग चिकित्सक अक्सर इस पद्धति को अन्य तकनीकों के साथ जोड़ते हैं, जैसे अरोमाथेरेपी, क्रिस्टल, मालिश, योग, आदि।

रंग वर्गीकरण जो तनाव और बीमारी से छुटकारा दिला सकता है

1. लाल। लाल अग्नि, क्रोध और प्रेम का प्रतीक है। लाल रीढ़ के आधार पर, रूट चक्र को उत्तेजित करता है। लाल रंग का हीमोग्लोबिन बढ़ने का कारण बनता है, दोनों एनीमिया और रक्त संबंधी स्थितियों वाले लोगों के लिए। लाल रंग के साथ कैंसर का इलाज न करें क्योंकि यह रंग कोशिका के विकास को उत्तेजित कर सकता है।

1. संतरा। नारंगी रंग पवित्र चक्रों को उत्तेजित करता है, जो सौभाग्य का प्रतीक है। ऑरेंज रचनात्मकता और उत्साह को उत्तेजित करता है। ऑरेंज पाचन तंत्र को प्रभावित करता है, थायरॉयड गतिविधि को बढ़ाता है और मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन से राहत देता है।

1. पीला। पीला रंग नसों और दिमाग को मजबूत बनाता है। पीलिया पेट, यकृत, मधुमेह की स्थितियों पर काम करता है और निशान ऊतक की मरम्मत में मदद करता है।

1. हरा भरा। जिसे प्राकृतिक रंगों के रूप में जाना जाता है। हरा रंग हृदय चक्र को उत्तेजित करता है, और इसका उपयोग सर्दी, फ्लू, अल्सर जैसी स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जाता है, दृश्य में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और मांसपेशियों, हड्डियों और कोशिकाओं का निर्माण करता है।

1. नीला। गला चक्र से संबद्ध। शांत और शांत करने का प्रतीक है। नीला रंग बुखार, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, अस्थमा, और सूजन से राहत देने में मदद कर सकता है (विरोधी खुजली, विरोधी तनाव)।

1. नील। यह रंग मानसिक विकारों को दूर करने में मदद करता है, साथ ही भौंह चक्र को उत्तेजित करता है जो शारीरिक और आध्यात्मिक धारणा को नियंत्रित करता है।

1. बैंगनी। ध्यान रंग, एक अति सक्रिय हृदय को धीमा कर देता है, प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, अनिद्रा और एड्स विषहरण को ठीक करता है।

रंग पुस्तकें तनाव से कैसे निपट सकती हैं?

रंग पुस्तकें कला चिकित्सा से जुड़ी एक रंग चिकित्सा पद्धति हैं। कई चिकित्सकों ने कला चिकित्सा के माध्यम से अपने रोगियों में महत्वपूर्ण सुधार देखा है। अनुसंधान से पता चलता है कि कला चिकित्सा कैंसर से पीड़ित महिलाओं को भावनात्मक तनाव के लक्षणों को कम करने में मदद करती है। रत्न, क्रिस्टल और अन्य रंग चिकित्सा माध्यमों के अलावा, रंग पुस्तकें कला और रंग चिकित्सा के लिए पसंदीदा माध्यमों में से एक हैं।

रंगों की किताबें आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने मन को शांत करने और रंगों और आकृतियों के माध्यम से नकारात्मक विचारों को छोड़ने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट द्वारा शोध डॉ। स्टैंड रोड्स्की, जो कि रंग भरने वाली पुस्तकों के लेखक भी हैं, ने कहा कि रंग करते समय आपके हृदय गति और मस्तिष्क की तरंगों में कुछ असाधारण होता है। यह एक अच्छा संकेत है कि चिकित्सा ध्यान के समान लाभ प्राप्त करने में मदद कर सकती है।