प्रोस्टेट अंगों: कार्य और कैसे उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए

प्रोस्टेट एक अंग है जिसकी पुरुष प्रजनन प्रणाली में बड़ी भूमिका है। बेशक, प्रोस्टेट को स्वस्थ रखा जाना चाहिए, क्योंकि प्रोस्टेट पर हमला करने वाले विभिन्न विकार पुरुषों के स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रोस्टेट अंग कितना महत्वपूर्ण है, यह जानने के लिए, निम्नलिखित शारीरिक रचना और कार्यों के बारे में आपको क्या जानना चाहिए।

प्रोस्टेट की संरचना

प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो मूत्राशय के नीचे स्थित होती है और मूत्र पथ को घेर लेती है, जिस चैनल के माध्यम से मूत्र और शुक्राणु शरीर से बाहर निकलते हैं। केवल पुरुषों के स्वामित्व में, इस अंग में 20 से 30 ग्राम वजन वाले अखरोट का आकार है और उम्र के साथ आकार में बढ़ सकता है।

प्रोस्टेट को फाइब्रोमस्कुलर ऊतक नामक कैप्सूल द्वारा कवर किया जाता है जिसमें कोलेजन, लोचदार संयोजी ऊतक और बहुत सारे चिकनी मांसपेशी फाइबर का मिश्रण होता है। यही कारण है कि प्रोस्टेट स्पर्श को बहुत लोचदार लगता है।

प्रोस्टेट ग्रंथि ऊतक को तीन क्षेत्रों में विभाजित किया गया है। ये तीन हैं, अंतरतम से सबसे बाहरी परत तक।

स्रोत: प्रकृति

संक्रमण क्षेत्र

यह क्षेत्र प्रोस्टेट ग्रंथि का सबसे गहरा और सबसे छोटा हिस्सा है, जिसका वजन कुल अंग का लगभग 10% है। संक्रमण क्षेत्र मूत्रमार्ग के ऊपरी तीसरे भाग को घेरता है।

संक्रमण क्षेत्र ही एकमात्र हिस्सा है जो जीवन भर बढ़ता रहेगा। इस कारण से, संक्रमण क्षेत्र भी अक्सर BPH रोग या सौम्य प्रोस्टेट वृद्धि की घटना के लिए प्रारंभिक साइट है।

मध्य क्षेत्र

मध्य क्षेत्र, जिसे माध्य पालि के रूप में भी जाना जाता है, संक्रमण क्षेत्र को घेरता है और पूरे प्रोस्टेट के वजन का लगभग एक चौथाई होता है। इस क्षेत्र में, प्रोस्टेट वाहिनी, सेमिनल डक्ट और वीर्य पुटिकाओं से युक्त कई भाग भी होते हैं। इस चैनल को स्खलन वाहिनी के रूप में भी जाना जाता है।

परिधीय क्षेत्र

परिधीय क्षेत्र कुल प्रोस्टेट ग्रंथि के ऊतक का लगभग 70% है। परिधीय क्षेत्र सबसे बाहरी क्षेत्र है जिसे करते समय महसूस किया जा सकता है डिजिटल रेक्टल परीक्षा (DRE) या प्लग मलाशय।

अधिकांश समस्याएं जैसे कि एडेनोकार्सिनोमा या प्रोस्टेट कैंसर परिधीय क्षेत्र में पाए जाएंगे। यह क्षेत्र सबसे पुरानी प्रोस्टेटाइटिस की साइट भी है।

प्रोस्टेट अंग का कार्य क्या है?

प्रोस्टेट का मुख्य काम सबसे महत्वपूर्ण है तरल पदार्थ का उत्पादन करना जो बाद में वृषण से सीमेंट बनाने के लिए शुक्राणु कोशिकाओं के साथ मिलाएगा। यह द्रव ट्यूबलर ग्रंथियों में संग्रहीत होता है जिसे सेमिनल पुटिका कहा जाता है जो मध्य क्षेत्र में स्थित हैं।

स्खलन के दौरान, मांसपेशियों की कोशिकाएं जो प्रोस्टेट के चारों ओर लपेटती हैं, संचित द्रव को अनुबंधित और दबाएंगी। यह प्रक्रिया अन्य ग्रंथियों से द्रव, शुक्राणु कोशिकाओं और तरल पदार्थों को मिलाने का कारण बनती है। यह मिश्रण सीमेंट बनाता है जो बाद में लिंग के माध्यम से निकलेगा या वीर्य के रूप में भी जाना जाएगा।

यह द्रव उत्पादित सीमेंट की गुणवत्ता निर्धारित करेगा। कारण है, इस तरल में शर्करा, एंजाइम और क्षारीय रसायन होते हैं जो निषेचन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जारी चीनी शुक्राणु को पोषण देती है ताकि यह महिला के शरीर में प्रवेश करने पर एक अंडे को निषेचित कर सके।

प्रोस्टेट नामक एक एंजाइम भी पैदा करता है प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) जो स्खलन के बाद द्रवीभूत वीर्य की मदद करता है ताकि शुक्राणु कोशिकाएं तेजी से अंडे तक तैर सकें। इस बीच, क्षारीय रसायन महिला के शरीर में शुक्राणु के अस्तित्व को बनाए रखने के लिए योनि एसिड स्राव को बेअसर कर देगा।

वीर्य में एंटीबॉडी घटक भी होते हैं जो मूत्र पथ और शुक्राणु कोशिकाओं को बैक्टीरिया और रोगजनकों से बचा सकते हैं जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनते हैं।

इसके अलावा, प्रोस्टेट की उपस्थिति वापस स्खलन को रोकती है, एक स्थिति जिसमें वीर्य को मूत्राशय में पीछे की ओर खींचा जाता है। प्रोस्टेट की मांसपेशी मूत्राशय की गर्दन को बंद करने में मदद करेगी जब कोई व्यक्ति यौन चरमोत्कर्ष का अनुभव कर रहा हो।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व

शरीर के अन्य अंगों की तरह, प्रोस्टेट भी बीमारी के जोखिम से मुक्त नहीं है। प्रोस्टेट रोग के प्रकार हैं:

• प्रोस्टेटाइटिस। प्रोस्टेट की सूजन जो एक जीवाणु संक्रमण या प्रोस्टेट ग्रंथि की चोट के कारण हो सकती है।
• Benign प्रोस्टेट इज़ाफ़ा (BPH)। एक ऐसी स्थिति जिसमें प्रोस्टेट मूत्रमार्ग को अवरुद्ध करने के बिंदु तक बढ़ जाता है।
• प्रोस्टेट कैंसर।

एक बार जब आप अपने प्रोस्टेट के साथ एक समस्या है, सबसे अधिक प्रभाव पेशाब की व्याकुलता होगी। बीपीएच रोग के रूप में। मूत्रमार्ग के आस-पास के स्थान के कारण, अतिरिक्त प्रोस्टेट वृद्धि मूत्रमार्ग को मजबूर कर देगा, जिससे मूत्र बाहर आ जाएगा या पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाएगा।

इससे आपको बेचैनी का अहसास होगा। पेशाब और स्खलन करते समय जलन के अलावा, आप अक्सर बाथरूम जाने की आग्रह महसूस करते हैं क्योंकि आपका मूत्राशय हमेशा भरा हुआ महसूस करता है। दुर्भाग्य से, इस बीमारी के कारण मूत्र का उत्सर्जन बाधित होता है एक समस्याग्रस्त प्रोस्टेट भी जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।

सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इसे ठीक से काम कर सकते हैं। विभिन्न स्वस्थ आदतें जो आप कर सकते हैं, इस प्रकार हैं।

1. पौष्टिक आहार लें

दैनिक आहार सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो किसी बीमारी के जोखिम को निर्धारित करता है। प्रोस्टेट की बीमारी से बचने के लिए, संतुलित पोषण के साथ स्वस्थ आहार की शुरुआत करें।

कुछ खाद्य पदार्थ जो बीमारी को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं, उनमें स्वस्थ वसा जैसे एवोकाडोस, नट्स, जैतून का तेल और मछली शामिल हैं जिनमें ओमेगा -3 एस शामिल हैं।

पत्तेदार साग भी एक स्वस्थ खाने की आदत शुरू करने में एक महान पहला कदम हो सकता है। सब्जियां विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरी होती हैं जो आपको रोग पैदा करने वाले रोगजनकों से बचाएगा।

2. धूप में बसें

विटामिन डी वास्तव में प्रोस्टेट अंग यानी प्रोस्टेट कैंसर में एक बीमारी विकसित करने के आपके जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, विटामिन डी हृदय, गुर्दे और अग्न्याशय के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना जाता है।

विटामिन डी के सेवन से एक सूरज की रोशनी से प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, धूप में जाने के लिए कुछ मिनट का समय लें। अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें।

3. खेल

कई अध्ययनों से पता चला है कि मोटापा, विशेष रूप से पेट की वसा की अधिक मात्रा के साथ, बीपीएच रोग के लिए एक ट्रिगर हो सकता है। ताकि ऐसा न हो, अधिक सक्रिय रहने की कोशिश करें और नियमित व्यायाम करें।

व्यायाम से उन लोगों को मदद मिलेगी जो अधिक वजन वाले हैं। व्यायाम अन्य यौन स्वास्थ्य समस्याओं जैसे स्तंभन दोष को रोकने में भी मदद कर सकता है।

4. नियमित जांच करें

आप जितने बड़े होते हैं, प्रोस्टेट रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, प्रोस्टेट बीमारी का पारिवारिक इतिहास होने से आपका जोखिम भी बढ़ सकता है।

यदि आपको लगता है कि आप इस समूह में हैं, तो आपको स्क्रीनिंग पर विचार करना चाहिए। स्क्रीनिंग में आमतौर पर परीक्षाएं शामिल होती हैं डिजिटल रेक्टल परीक्षा (DRE) और PSA स्तर का परीक्षण।

बाद में, यदि आप दोनों और आपके पीएसए सामान्य परिणामों से ऊपर हैं, तो आपको आगे के परीक्षण करने पड़ सकते हैं। ऐसा करना बहुत जरूरी है ताकि बीमारी का जल्दी पता चल सके।