बच्चों के डर से पीडोफोबिया को जानें

बढ़ती उम्र में बच्चे सक्रिय हो जाते हैं और उनकी बकबक देखने वालों को अक्सर हँसी का निमंत्रण देती है। हालांकि, पीडोफोबिक के लिए यह दृष्टि बहुत सुखद नहीं है।

उन्हें नाराज करने के बजाय, छोटे बच्चों की उपस्थिति वास्तव में उन्हें भयभीत करती है और तुरंत दूर स्थानों पर जाने से बचना चाहती है।

पीडोफोबिया क्या है?

पीडोफोबिया एक अत्यधिक भय है जो तब होता है जब पीड़ित बच्चों, बच्चों और बच्चों के साथ व्यवहार करते हैं। अन्य फोबिक पीड़ितों की तरह, पीडोफोबिया से पीड़ित लोग उन परिस्थितियों से बहुत बचेंगे, जहां उन्हें उन चीजों से मिलना होगा, जिनसे वे डरते हैं।

उन्हें लगता है कि बच्चे शोर और परेशान करने वाले जीव हैं। हो सकता है कि यह दृश्य आपके द्वारा साझा किया गया हो, जो छोटे बच्चों को पसंद नहीं करते हों। अंतर यह है, यदि आप झुंझलाहट और शर्मिंदगी की प्रतिक्रिया दिखाते हैं, तो बच्चों के साथ काम करते समय पीडोफोबिया वाले लोग आतंक के हमलों का अनुभव कर सकते हैं।

इसलिए, पीडोफोबिया वाले लोग अक्सर उन जगहों से दूर रहते हैं जो आमतौर पर बच्चों द्वारा दौरा किए जाते हैं जैसे किंडरगार्टन, खेल के मैदान, सुपरमार्केट और सार्वजनिक परिवहन।

वास्तव में, यह विधि अनजाने में उनके डर को बढ़ाएगी। घर से बाहर जाना भी एक बहुत मुश्किल काम है क्योंकि किसी वस्तु के मिलने की संभावना जिससे आपको डर लगता है बड़ा हो रहा है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फोबिया व्यक्ति के जीवन और मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है।

पीडोफोबिया किन कारणों से होता है?

फोबिया वाले अधिकांश लोगों को इस बात का स्पष्ट कारण नहीं पता होता है कि उन्हें किसी चीज का अत्यधिक भय क्यों होता है। हालांकि, इन कारकों में से कुछ पीडोफोबिया के उद्भव में योगदान कर सकते हैं।

1. आनुवंशिकता

परिवार के सदस्य जिनके पास एक विशिष्ट फ़ोबिया या चिंता विकार है, एक व्यक्ति को एक ही चीज़ का अनुभव करने के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी कर सकता है। जब फोबिक डिसेंट वाले लोगों को दर्दनाक चीजें अनुभव होती हैं जिनमें बच्चे शामिल होते हैं, तो एक उच्च संभावना है कि पीडोफोबिया पैदा होगा।

2. एक अप्रिय बचपन

अप्रिय बचपन वाले लोग बच्चों के फोबिया विकसित कर सकते हैं। उदासी और ईर्ष्या की भावना जब वे बच्चों को देखते हैं जो खुशी से उठाए जाते हैं, तो वे उन्हें दूर जाना चाहते हैं ताकि वे आहत न हों और अपने बचपन को याद रखें।

3. माता-पिता की शिक्षा

जिस तरह से माता-पिता अपने बच्चों की परवरिश करते हैं, उससे भविष्य में भी उनकी मानसिकता प्रभावित होती है। जब माता-पिता बच्चों के प्रति बहुत अधिक संवेदनशील होते हैं और बाहर की दुनिया में मौजूद नकारात्मक चीजों को बताना जारी रखते हैं, तो इससे अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे के मन में यह भावना पैदा होगी कि उनके आसपास का वातावरण एक खतरनाक जगह है।

नतीजतन, बच्चे चिंतित हो जाते हैं और कुछ का सामना करने पर आसानी से डर जाते हैं। यह असंभव नहीं है, यह चिंता भविष्य में फोबिया को भी जन्म देगी।

पीडोफोबिया के लक्षण

पीडोफोबिया के लक्षण उस व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं जो इसे अनुभव करता है। यहाँ कुछ लक्षण हैं जो आमतौर पर एक फोबिया होने पर दिखाई देंगे:

• दिल तेजी से धड़क रहा है
• घबड़ाहट
• चिन्ता विकार
• आमतौर पर हथेलियों के आसपास ठंडा पसीना
• डिजी
• साँस रुकना
• जी मिचलाना

आपको आमने-सामने आने की जरूरत नहीं है, पीडोफोबिया से पीड़ित लोग भी केवल सोचकर या तस्वीर देखकर चिंतित हो सकते हैं।

पीडोफोबिया से कैसे निपटें?

बच्चों के फोबिया वाले लोगों के लिए अभी तक कोई विशिष्ट तरीका नहीं है। हालांकि, फोबिया का इलाज मनोचिकित्सा विधियों जैसे एक्सपोज़र थेरेपी और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) से किया जा सकता है।

एक्सपोज़र थेरेपी में, रोगी को नियंत्रित और आवधिक तरीके से उसके डर का सामना करना पड़ेगा। इसका उद्देश्य पीड़ितों को उनके डर को नियंत्रित करने में मदद करना है।

इस बीच, एक्सपोज़र थेरेपी के साथ संयुक्त सीबीटी थेरेपी पीड़ित बच्चों की मानसिकता को बदल देगी और निश्चित रूप से भय को कम करने में मदद करेगी।

आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जैसे कि बीटा ब्लॉकर्स या शामक जो थोड़े समय के लिए उपयोग किए जाते हैं।

इसके अलावा, पीडोफोबिया वाले लोग ध्यान जैसे शांत व्यायाम की कोशिश करके खुद का इलाज कर सकते हैं। माना जाता है कि श्वसन तकनीकों का अभ्यास चिंता प्रतिक्रियाओं और घबराहट के हमलों को रोकने में मदद करता है।

व्यायाम भी डर को ख़त्म करने का एक तरीका हो सकता है। अमेरिकन साइकोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार, तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने पर व्यायाम आपके दिमाग को बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद करेगा। यह संभवतः एंडोर्फिन हार्मोन के कारण होता है जो शरीर व्यायाम करने के बाद पैदा करता है।