इंसुलिन प्रतिरोध, एक कारक जो टाइप 2 मधुमेह का कारण बनता है

इंसुलिन प्रतिरोध को उन कारकों में से एक कहा जाता है जो आपको टाइप 2 मधुमेह विकसित करने का कारण बनाते हैं। यह स्थिति आपके शरीर को इंसुलिन का जवाब नहीं देती है, जिससे शरीर के लिए ग्लूकोज को तोड़ना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह का कारण बनने वाले कारकों में से एक को अभी भी रोका जा सकता है। हाउ तो?

इंसुलिन प्रतिरोध, जब शरीर अब इंसुलिन के प्रति संवेदनशील नहीं है

इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जो यह इंगित करती है कि आपका शरीर अब इंसुलिन के काम का ठीक से जवाब नहीं दे पा रहा है, उर्फ ​​प्रतिरक्षा और इंसुलिन। आमतौर पर, यह उन लोगों में होने का खतरा होता है जो अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं। यह स्थिति उन कारकों में से एक है जो मधुमेह मेलेटस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, विशेष रूप से टाइप 2।

शरीर में कोशिकाओं को ऊर्जा में तोड़ने के लिए ग्लूकोज को प्रवेश करने में मदद करने के लिए हार्मोन इंसुलिन की आवश्यकता होती है। जब शरीर इंसुलिन की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील नहीं होता है, तो ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा में विभाजित करने के लिए प्रवेश नहीं कर सकता है, ताकि यह रक्तप्रवाह में बना रहे। नतीजतन, आपकी रक्त शर्करा उच्च (हाइपरग्लाइसेमिया) है।

जो लोग हाइपरग्लेसेमिया का अनुभव करते हैं, वे आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा निदान किया जाता है जैसे कि प्रीडायबिटीज। हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर का मूल्य मधुमेह रक्त शर्करा के स्तर जितना अधिक नहीं होता है, ताकि आमतौर पर स्वास्थ्य संबंधी कोई महत्वपूर्ण समस्या न हो।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन अध्ययन में वर्णित है, इंसुलिन प्रतिरोध अग्न्याशय को रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन जारी करने के लिए ट्रिगर करेगा, जिससे हाइपरिन्सुलिनमिया हो सकता है।

यह स्थिति ग्लूकोज अवशोषण को अधिक प्रभावी नहीं बनाती है, बल्कि इसके बजाय शरीर को ग्लूकोज को ऊर्जा आरक्षित के रूप में संग्रहित करना अधिक कठिन बना देती है।

रक्त में इंसुलिन की रिहाई जिगर को वसा में परिवर्तित करने का कारण बनता है। वसा का संचय तब शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के लिए तेजी से प्रतिरोधी बनने का कारण बनता है।

धीरे-धीरे, अग्न्याशय, जो लगातार इंसुलिन जारी करने के लिए काम कर रहा है, "थका हुआ" हो जाता है और अब पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है। परिणामस्वरूप, उच्च रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाता है और अंततः टाइप 2 मधुमेह हो जाता है।

इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण और लक्षण

इंसुलिन प्रतिरोध वर्षों तक किसी भी लक्षण का कारण नहीं हो सकता है, जिससे पता लगाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि आम तौर पर स्पर्शोन्मुख, आपको भी सतर्क रहने की आवश्यकता है यदि कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो मधुमेह के लक्षणों के समान हैं जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती हैं, जैसे:

• थकान
• आसानी से भूख लगना
• मुश्किल से ध्यान दे
• एकेंथोसिस निगरिकन्स है, अर्थात् त्वचा के विकार जैसे गर्दन के पिछले भाग पर काले धब्बे, कमर, और बगल

आमतौर पर यह स्थिति संकेतों के साथ भी होती है, जैसे:

• पेट के आसपास वसा के संचय की घटना
• रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि
• कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता जाता है

हालांकि, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर में यह वृद्धि थोड़ी मुश्किल हो सकती है अगर आप नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच नहीं करते हैं।

लक्षण जो अतिरिक्त शिकायतों के बाद होते हैं, जैसे कि बार-बार पेशाब आना, घावों को ठीक करना, धीरे-धीरे पैरों का अकड़ना और सुन्नता, टाइप 2 मधुमेह के लक्षण हैं।

इंसुलिन प्रतिरोध के कारण

इंसुलिन प्रतिरोध का कारण निश्चितता के साथ ज्ञात नहीं है। हालांकि, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कई ट्रिगर कारक हैं जो शरीर को इंसुलिन का उपयोग करने की क्षमता को खो सकते हैं।

जांचकर्ताओं के निष्कर्ष इस स्थिति के विकास के साथ अधिक वजन और आनुवंशिक कारकों के बीच एक कड़ी का सुझाव देते हैं।

निम्नलिखित कुछ कारक हैं जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकते हैं:

1. अत्यधिक वजन

किताब में मधुमेह मेलेटस की अंतर्राष्ट्रीय पाठ्यपुस्तक, यह समझाया गया है कि अधिक वजन होने से वसा का संचय होता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध के लिए सबसे प्रभावी कारक है।

वसा के संचय से शरीर में कोशिकाओं का विस्तार होता है, जिससे कोशिकाओं को प्रतिक्रिया करने या हार्मोन इंसुलिन को पहचानने में अधिक मुश्किल होती है। वसा का संचय भी रक्त में फैटी एसिड के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है जो इंसुलिन का उपयोग करने में शरीर की कोशिकाओं के काम में भी हस्तक्षेप करता है।

इसके अलावा, यकृत और मांसपेशियों की कोशिकाओं में जमा अतिरिक्त वसा इंसुलिन के काम को भी बाधित करता है जिससे शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए प्रतिरक्षा (प्रतिरोधी) बन जाती हैं।

2. आनुवंशिक कारक

टाइप -2 डायबिटीज के पैथोफिजियोलॉजी नामक एक अध्ययन में इस स्थिति पर आनुवांशिक कारकों के प्रभाव की व्याख्या की गई है। अध्ययन के अनुसार, यदि माता-पिता दोनों के मधुमेह मेलेटस का आनुवांशिक इतिहास है, तो इंसुलिन प्रतिरोध कम हो सकता है।

यह आनुवंशिक कारक शरीर की कोशिकाओं पर पाए जाने वाले इंसुलिन हार्मोन और इंसुलिन रिसेप्टर्स (सिग्नल रिसीवर्स) दोनों में विभिन्न गड़बड़ियों का कारण बनता है। इंसुलिन हार्मोन का विकार अणु के आकार में परिवर्तन के कारण होता है जो शरीर की कोशिकाओं को बांधने के लिए इसके कार्य को रोकता है। जबकि सेल रिसेप्टर में, ये आनुवंशिक कारक इसे उत्परिवर्तित करते हैं ताकि इंसुलिन को बांधना मुश्किल हो।

कई अन्य कारक भी इंसुलिन प्रतिरोध पैदा करने के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• लंबे समय तक स्टेरॉयड की उच्च खुराक का उपयोग करना।
• चिर तनाव।
• कार्बोहाइड्रेट्स, जैसे नूडल्स और सफ़ेद चावल खाने की आदत अधिक होती है।

इंसुलिन प्रतिरोध को कैसे रोकें?

मधुमेह के अलावा, इंसुलिन प्रतिरोध भी एक कारक है जो रक्त वाहिकाओं से संबंधित पुरानी बीमारियों, जैसे हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह स्थिति आपको आंखों, पैरों और हाथों की नसों के क्षतिग्रस्त होने और गुर्दे की विफलता के खतरे को और अधिक बना सकती है।

नियमित व्यायाम और एक अच्छा आहार इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह के जोखिम को कम करते हुए स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

हालांकि इसकी 100% गारंटी नहीं है, फिर भी आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना आपके लिए ग्लूकोज के स्तर को संतुलित रखने का सबसे अच्छा मौका प्रदान करता है।

इंसुलिन प्रतिरोध जो कि प्रीबायबिटीज का कारण बनता है, एक चेतावनी है इससे पहले कि आपको वास्तव में मधुमेह हो। इसका मतलब है कि सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखकर इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। इस तरह, आप टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।

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