एनोरेक्सिया से लेकर द्वि घातुमान खाने तक किशोर में विकार

कुछ बच्चे किशोरावस्था में विकार खाने का अनुभव नहीं करते हैं। यह आमतौर पर एक संपूर्ण शरीर रखने की इच्छा से उत्पन्न होता है जो अंततः उन्हें ऐसे तरीके लेने की ओर ले जाता है जो वास्तव में उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। किशोरों में खाने के विकार या अनियमितताओं से निपटने के कारण, प्रकार और तरीके क्या हैं? नीचे पूर्ण विवरण देखें!

किशोरों में खाने के विकार का कारण

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, किशोरों में खाने के विकार एक गंभीर स्थिति है। क्योंकि यह स्थिति स्वास्थ्य, भावनाओं और अन्य चीजों को करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

किशोरावस्था में, सहकर्मी प्रभाव और सोशल मीडिया बहुत मजबूत हैं। आदर्श शरीर के स्टीरियोटाइप के लिए एक्सपोजर "पतली-लंबा-पतला" है जो कई किशोरों को वसा प्राप्त करने से बहुत डरता है।

परिणामस्वरूप, कई किशोर अपने शरीर के आकार के बारे में बहुत चिंतित हो जाते हैं और प्राथमिकता देते हैं, खासकर दूसरों की नजरों में।

इससे कई किशोर अपने खान-पान में भी बदलाव लाते हैं और अंत में आसक्त हो जाते हैं।

अंत में, एक "स्वस्थ आहार" क्या हो सकता है इन प्रभावों के परिणामस्वरूप एक गंभीर खाने की विकार में बदल गया है।

ध्यान रखें कि खाने के विकार या अनियमितताएं वास्तविक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो किशोरों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं जो उनके विकास के सुनहरे युग में हैं।

किशोरों में एक खा विकार के लक्षण क्या हैं?

बच्चों में होने वाली असंतोष या अशांत शरीर की छवि विकार या खाने के विकार पैदा कर सकती है (खाने में विकार).

सभी बच्चे खुले नहीं होते कि वे अक्सर क्या सोचते हैं और इसे तनावपूर्ण बनाते हैं कि वे एक आदर्श शरीर को प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के आहार को समायोजित करने का निर्णय लेते हैं।

भले ही यह आहार अस्वास्थ्यकर हो और यह वास्तव में विकास और विकास में हस्तक्षेप कर सकता है

निम्नलिखित संकेत हैं कि माता-पिता को पता होना चाहिए:

• आहार पर अत्यधिक ध्यान दें
• अपने वजन को लेकर चिंतित महसूस करते हैं
• जुलाब या जुलाब का दुरुपयोग
• अत्यधिक व्यायाम
• बहुत सारे भोजन या स्नैक्स का सेवन करें
• अवसाद और उसके खाने की आदतों के बारे में दोषी महसूस करना

केवल वजन घटाने तक ही सीमित नहीं है, किशोरावस्था के विकास के दौरान खाने वाले विकार या अनियमितताएं भी कई चीजों की विशेषता हैं जैसे:

1. अक्सर खाने से मना कर देता है

खाने की पसंद नहीं आमतौर पर अधिक खाने के डर से बनाई जाती है। वास्तव में, किशोरों के लिए अपने परिवार या प्रियजनों के साथ भोजन करने से बचना संभव है ताकि वे इस असामान्य खाने के व्यवहार को छिपा सकें।

इस तरह, वह छोटे हिस्से खाने के लिए अधिक स्वतंत्र होगा या खाने के बाद अपने भोजन को फिर से बनाएगा।

2. भोजन के बारे में बहुत अचार

सावधान रहें जब आपका किशोर बहुत कम मात्रा में खाने का आदी है, तो भोजन के प्रकारों का चयन करें, ताकि वह हमेशा खाने से पहले वजन कम करे।

कारण यह है कि यह एक संकेत हो सकता है कि उसे खाने का विकार है।

हालाँकि, यह उन बच्चों से भी अलग है जो मूल रूप से अचार खाने वाले हैं (चुनिंदा खानेवाला) क्योंकि उन्हें खाना पसंद नहीं है।

वसा खाने से होने वाले डर के कारण किशोरों में खाने की गड़बड़ी या अनियमितता उन्हें कैलोरी की मात्रा पर बहुत अधिक ध्यान देती है।

वास्तव में, उसके शरीर के वजन को बहुत पतले (जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा) के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

3. भोजन को छिपी जगह पर रखना पसंद करता है

सिर्फ एक या दो प्रकार के भोजन को सहेजना नहीं क्योंकि आप स्नैकिंग पसंद करते हैं, किशोरों के साथअधिक खाने का विकार स्टॉक में भोजन की बेशुमार मात्रा हो सकती है।

दराज, बिस्तर के नीचे, और अलमारी अपने पसंदीदा भोजन को संग्रहीत करने के लिए एक जगह हो सकती है।

4. शरीर के वजन में भारी बदलाव

बीमारी के कारण वजन घटाने के विपरीत, किशोरों में खाने के विकार या अनियमितताएं, जैसे कि एनोरेक्सिया, शरीर के वजन को कम करने के लिए बहुत पतली हो सकती हैं।

वजन कम करने के अलावा, यह स्थिति अजीब खाने के व्यवहार के साथ भी है। दूसरी ओर, यदि किसी किशोर को द्वि घातुमान खाने की बीमारी है, तो उसका शरीर वास्तव में नाटकीय रूप से बढ़ जाएगा क्योंकि उसकी भूख नियंत्रण से बाहर है।

किशोरों में खाने के विकार

किशोरों में चार प्रकार के खाने के विकार या खाने के विकार हैं जो अक्सर सामना किए जाते हैं। प्रत्येक खाने के विकार के लक्षण क्या हैं और क्या हैं? आइए एक-एक करके निम्नलिखित चर्चा देखें।

1. एनोरेक्सिया नर्वोसा

एनोरेक्सिया नर्वोसा एक प्रकार का ईटिंग डिसऑर्डर या विकार है जो किशोरों, खासकर लड़कियों द्वारा सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। दुनिया में कम से कम 1 से 100 किशोर लड़कियां एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं।

जिन किशोरियों में एनोरेक्सिया होता है, वे मोटे होने से इतना डरते हैं कि वे बहुत पतले हो जाते हैं। आमतौर पर, उनके शरीर का वजन आदर्श शरीर के वजन से 15% कम होता है।

भोजन से बचने के अलावा, वे अन्य चीजें भी कर सकते हैं, जिनका उद्देश्य वजन कम करना नहीं है जैसे:

• खुद को उल्टी के लिए मजबूर करना
• जुलाब का उपयोग करना
• अत्यधिक व्यायाम
• एक भूख दमनकारी और / या मूत्रवर्धक लें

किशोर लड़कियां जो एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं, वे (एमेनोरिया) अनुभव कर सकती हैं या लंबे समय तक मासिक धर्म को रोक सकती हैं।

इसके अलावा, एनोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति थकान, बेहोशी, शुष्क त्वचा और भंगुर बाल और नाखूनों जैसे कुछ दुष्प्रभावों का भी अनुभव कर सकते हैं।

शरीर में होने वाले अन्य प्रभाव निम्न रक्तचाप, शरीर की कम वसा के कारण ठंड सहिष्णुता, अनियमित हृदय ताल, निर्जलीकरण के लिए है जो घातक हो सकता है।

2. बुलिमिया नर्वोसा

एनोरेक्सिया और बुलिमिया में अंतर है। एनोरेक्सिया पीड़ितों को जानबूझकर भोजन की मात्रा कम कर सकता है और यहां तक ​​कि भोजन से भी बच सकता है।

इस बीच, जो लोग बुलिमिया नर्वोसा से पीड़ित हैं, वे वास्तव में उन खाद्य पदार्थों की लत का अनुभव करते हैं जिनका विरोध (लालसा) नहीं किया जा सकता। वे खुश हैं और अक्सर बड़े हिस्से खाते हैं।

हालांकि, यह एक खाद्य विकार या अनियमितता भी वसा होने का डर होने की प्रवृत्ति है। बहुत अधिक खाने के बाद वसा न लेने के लिए, वे आमतौर पर अपने भोजन को फिर से पचा लेते हैं।

सामान्य विधि यह है कि अपनी उंगली को अपने गले में डालें, अत्यधिक जुलाब का उपयोग करें, तेजी से समय-समय पर, और भूख को दबाने वाली दवाओं का सेवन करें।

बुलिमिया पीड़ितों को इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लिए अत्यधिक उल्टी के कारण दांतों में मलिनकिरण का अनुभव हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप हृदय की लय गड़बड़ी होती है।

3. द्वि घातुमान खाने का विकार

द्वि घातुमान खाने वाले लोग bulimia वाले लोगों से मिलते-जुलते हैं, जो अक्सर बहुत कुछ खाते हैं और उन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

हालाँकि, पीड़ितठूस ठूस कर खाना मोटापा के अपने डर से लड़ने की कोशिश नहीं की, जैसे कि सबसे अधिक पीड़ित हैं।

अंत में, पीड़ितअधिक खाने का विकार जिन्हें किशोरों में खाने के विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है, उनके शरीर का अतिरिक्त वजन होगा।

यह स्थिति निश्चित रूप से बहुत खतरनाक है क्योंकि यह हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकती है और कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है।

4. ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा

ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा एक खाने का विकार है जब पीड़ित को स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ अत्यधिक जुनून होता है। जब वे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाते हैं तो वे बहुत परहेज करते हैं और दोषी महसूस करते हैं।

एनोरेक्सिया के विपरीत, ऑर्थोरेक्सिया वाले लोग पतले दिखने के उद्देश्य से आहार पर नहीं जाते हैं, लेकिन वे स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह अच्छा लग सकता है, लेकिन ऑर्थोरेक्सिया खाने के विकार या विकारों की श्रेणी में भी आता है जो अक्सर किशोरों में होते हैं।

इसका कारण यह है कि पीड़ित भी स्वस्थ भोजन के प्रति जुनूनी होते हैं। यह जुनून स्वास्थ्य के लिए बुरा है। वास्तव में, संतुलित आहार खाने से स्वस्थ शरीर प्राप्त होता है।

किशोरों में खाने के विकारों से कैसे निपटें?

यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे में एक विशेषता है जो खाने के विकार या अनियमितता की ओर जाता है, तो उसे तत्काल उपचार के लिए डॉक्टर के पास ले जाएं।

चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता है ताकि विकार जारी न हो और वसूली अधिक तेज़ी से हो सके।

फिर, खाने के विकारों के इलाज के लिए अन्य चीजें हैं, जैसे:

1. स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करें

यह संभव है कि किशोरों के पास बेंचमार्क के रूप में एक निश्चित मूर्ति होशरीर के लक्ष्य। एक स्वस्थ आहार के साथ, वहाँ प्राप्त करने के लिए सही जानकारी प्रदान करके इसे प्राप्त करने के लिए उसका समर्थन करें।

उसे यह समझ दें कि जो खाना खाया गया है या बहुत सख्त आहार है, उसे उल्टी करने से उसे सुंदर और स्वस्थ शरीर प्राप्त करने में मदद नहीं मिलेगी।

इसलिए, उसे सही हिस्से और निश्चित रूप से स्वस्थ स्रोतों के साथ संतुलित आहार खाने के लिए निर्देशित करें।

उसे यह भी बताएं कि, भूख लगने पर खाने में कुछ भी गलत नहीं है।

2. सामाजिक मीडिया में घटनाओं की समझ प्रदान करें

सोशल मीडिया उन ट्रिगर्स में से एक है कि क्यों बच्चों में "बॉडी गोल" नामक एक मानक होता है।

किशोरों को इस जानकारी को अवशोषित करना पड़ता है कि आदर्श शरीर वह है जो टेलीविजन कार्यक्रमों, सोशल मीडिया या फिल्मों पर देखा जाता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि यह क्या है।

उसे बताएं कि सबसे महत्वपूर्ण बात लोगों का निर्णय नहीं है, बल्कि उसकी अपनी सहूलियत है।

उसे बताएं कि सोशल मीडिया पर जो कुछ भी है वह हमेशा सच नहीं है और इसका पालन करने के लिए कोई मानक नहीं है।

उसे अपने शरीर और आहार से प्यार करना सिखाएं क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए है, न कि दूसरों की प्रशंसा या स्वीकार करने के लिए।

उसे बताएं कि एक आदर्श शरीर पाने के लिए अभी भी स्वस्थ तरीके हैं।

3. शरीर की छवि का अवलोकन प्रदान करें

किशोरों में आत्मविश्वास का संकट होना स्वाभाविक बात है। हालांकि, यह भी विश्वास दिलाएं कि हर किसी का शरीर अलग होता है।

इसलिए एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि खाने के विकार या अनियमितता न हो। हालांकि स्वास्थ्य तुलना में, मुख्य बात हैशरीर की छवि आदर्श।

4. उसका आत्मविश्वास बढ़ाएं

किशोरों में खाने के विकार या अनियमितताओं को दूर करने के लिए, उनका आत्मविश्वास बढ़ाने की कोशिश करें। सराहना और प्राप्त की गई चीजों के लिए सहायता प्रदान करना जारी रखें।

सुनें कि वह निकट भविष्य में क्या चाहता है। उसे याद दिलाएं कि आप उससे बिना शर्त प्यार करते हैं, न कि शरीर के आकार या वजन के आधार पर।

5. मुझे अस्वास्थ्यकर आहार और भावनात्मक खाने के खतरे बताएं

किशोरों में विकार या अनियमितता आमतौर पर होती है क्योंकि वे अस्वास्थ्यकर आहार पर होते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को उन बुरी संभावनाओं के बारे में बताएं जो तब होंगी जब वह इस जीवन शैली को जीना जारी रखेगा।

हालांकि, किशोर अभी भी अपने प्रारंभिक अवस्था में हैं। उसे स्वस्थ जीवन जीने के महत्व को समझने के लिए आमंत्रित करें और समाज में घूम रहे वसा मानक के बारे में चिंता न करें।

यदि वह अभी भी हासिल करना चाहता है, तो स्वस्थ आहार युक्तियाँ दें शरीर के लक्ष्य.

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