भ्रूण का विकास 13 सप्ताह का गर्भावस्था • हेल्लो स्वस्थ

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भ्रूण का विकास

मेरी गर्भावस्था के 13 सप्ताह में भ्रूण का विकास कैसे होता है?

बेबी सेंटर से उद्धृत, गर्भावस्था के 13 सप्ताह की आयु में, आपका भ्रूण लगभग 7 सेमी लंबा (सिर से पैर तक) है। जबकि भ्रूण का वजन 30 ग्राम तक पहुंच गया है।

नाल बच्चे के लिए हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है

गर्भावस्था के 4 वें महीने या 13 वें सप्ताह में प्रवेश करते समय, आपकी प्लेसेंटा बेहतर हो रही है और ऑक्सीजन, पोषण, और भ्रूण के अपशिष्ट के प्रसंस्करण के रूप में कार्य करती है।

नाल भी हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है जो गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करता है।

इस उम्र में, भ्रूण की आंखें खुल और बंद हो सकती हैं। गर्भ में पल रहा भ्रूण अपने मुंह में अपना अंगूठा डाल सकता है, हालांकि उसकी चूसने की मांसपेशियां अभी भी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई हैं।

बच्चे की आंत और मुखर तार अच्छी तरह से विकसित होते हैं

जब आप गर्भावस्था के 13 सप्ताह तक पहुंचते हैं, तो भ्रूण की आंत का एक बड़ा विकास होता है।

क्या अपेक्षा से उद्धृत, भ्रूण की आंत वास्तव में गर्भनाल (गर्भनाल) में गुहा में बढ़ी है। लेकिन केवल हाल ही में एक अधिक आरामदायक जगह पर जाने का अनुभव किया, अर्थात् बच्चे का पेट।

इतना ही नहीं, 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के मुखर तार भी विकसित होते हैं। इन मुखर डोरियों का उपयोग बच्चे द्वारा रोने के लिए किया जाएगा जब वे बाद में पैदा होते हैं।

शरीर में परिवर्तन

13 सप्ताह की गर्भवती महिला का शरीर कैसे बदलता है?

गर्भावस्था के दौरान न केवल भ्रूण के विकास और परिवर्तन का अनुभव होता है, मां के शरीर को भी वैसी ही स्थिति का अनुभव होता है। माँ के शरीर में होने वाले कुछ बदलाव इस प्रकार हैं:

प्रदर

गर्भावस्था के दौरान ल्यूकोरिया एक सामान्य स्थिति है, हालांकि यह अक्सर परेशान करता है। 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के विकास में, योनि स्राव में वृद्धि होगी।

क्या अपेक्षा से उद्धृत, ल्यूकोरिया (योनि स्राव का दूसरा नाम), हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है। इतना ही नहीं, गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव भी श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है।

हालांकि यह असुविधाजनक है, गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव में संक्रमण से जन्म नहर के रक्षक के रूप में कार्य होता है और योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखता है।

आप उपयोग कर सकते हैं पंतय लाइनर योनि स्राव से निपटने के लिए जो गर्भावस्था के 13 सप्ताह में काफी होता है।

सेक्स के दौरान बेचैनी

13 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण के विकास में, यौन संबंध मनमाना नहीं हो सकता है। कभी-कभी बेचैनी मतली की भावना से आती है या स्थिति ठीक नहीं है।

यौन गतिविधियों के बारे में अपने साथी से बात करें जो पिछली आदतों से बदल सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने की इच्छा में उतार-चढ़ाव होता है।

गर्भावस्था के 13 सप्ताह में भ्रूण के विकास को कैसे बनाए रखा जाए

गर्भावस्था के 13 सप्ताह में भ्रूण के विकास के दौरान ऐसी कई बातें हैं, जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

विटामिन लो

गर्भधारण के 13 सप्ताह में, आपका डॉक्टर भ्रूण के विकास का अनुकूलन करने के लिए पोषण की खुराक और विटामिन प्रदान कर सकता है।

एक स्वस्थ आहार खाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि अजन्मे बच्चे में पर्याप्त विटामिन और खनिज होते हैं। गर्भावस्था के दौरान आवश्यक विभिन्न विटामिन और खनिज फोलिक एसिड, जस्ता, लोहा और कैल्शियम हैं।

विटामिन लेने के लिए सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जैसे कि उन्हें खाने के दौरान पीने या कुछ प्रकार के पेय के साथ एक साथ पीने के लिए।

व्यायाम सावधानी

गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

हालांकि, आपको कई चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जब आप अपनी गर्भावस्था से पहले की दिनचर्या को जारी रखना चाहते हैं, जैसे:

ध्यान दें कि जब आप व्यायाम के बीच बात करते हैं तो आपकी सांस कितनी मजबूत होती है
यदि आप सांस की कमी, थकान और चक्कर आना शुरू करते हैं तो अपने व्यायाम की तीव्रता को कम करें
व्यायाम करते समय अपने पति या दोस्तों का साथ देने के लिए कहें
एक हल्के प्रकार का व्यायाम चुनें जिसमें गंभीर दर्द या थकान न हो

डॉक्टर / दाई के पास जाएँ

13 सप्ताह में भ्रूण को विकसित करने में मदद के लिए मुझे डॉक्टर से चर्चा करने की क्या आवश्यकता है?

गर्भावस्था के 13 सप्ताह में, आपको सांस की कमी महसूस होगी। सांस की हल्की कमी ही आपको असहज महसूस कराएगी।

लेकिन इसे आसानी से लें क्योंकि इससे बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित नहीं होगी।

हालांकि, यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आपके होंठ या उंगलियां धुंधली दिखाई देती हैं, या आपको सीने में दर्द और असामान्य रूप से तेज नाड़ी है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।

यदि यह पता चला कि यह गर्भावस्था में समस्या के कारण है, तो डॉक्टर तुरंत कार्रवाई करेंगे ताकि गर्भावस्था में भ्रूण के विकास में गड़बड़ी न हो।

गर्भावस्था 13 में भ्रूण के विकास की निगरानी के लिए परीक्षण आवश्यक रविवार

कई परीक्षण हैं जो आपके वर्तमान गर्भावधि उम्र में किए जा सकते हैं। लेकिन वास्तव में, यह डॉक्टर और गर्भवती महिला की जरूरतों पर निर्भर करता है।

यहां कुछ संभावित परीक्षण और परीक्षाएं होनी हैं:

शरीर के वजन और रक्तचाप को मापें
मूत्र में चीनी और प्रोटीन की जाँच करें
भ्रूण की हृदय गति की जाँच करें
बाहरी तालु द्वारा गर्भाशय के आकार की जाँच करना
नीचे से गर्भाशय तक की लंबाई को मापें
जांचें कि क्या आपके हाथों और पैरों में सूजन वाली नसें या वैरिकाज़ नसें हैं

अपने चिकित्सक को उन लक्षणों के बारे में बताएं जो आप अनुभव कर रहे हैं, खासकर गर्भावस्था के 13 सप्ताह के दौरान कोई भी असामान्य लक्षण।

यदि आपके पास एक प्रश्न या समस्या है जिसे आप संबोधित करना चाहते हैं, तो एक नोट करें ताकि आप परामर्श के दौरान इसे पूछना न भूलें।

स्वास्थ्य और सुरक्षा

13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के स्वास्थ्य और सुरक्षा को कैसे बनाए रखें

यदि आप 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के स्वास्थ्य और सुरक्षा को बनाए रखना चाहते हैं, तो कई चीजें हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है:

1. नियमित व्यायाम करें

जब व्यायाम के दौरान आपकी हृदय गति 140 बीट प्रति मिनट से अधिक हो, तो आप चिंता कर सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है।

गर्भावस्था के दौरान नियमित व्यायाम को सुरक्षित और प्रभावी रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं को सुनें। यह महत्वपूर्ण है ताकि व्यायाम 13 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप न करे।

आपका हृदय गति व्यायाम करने के लिए बहुत अलग तरह से प्रतिक्रिया करेगा। इसलिए, अपने दिल की दर को देखने के बजाय, अधिक उद्देश्य और सटीक मूल्यांकन का उपयोग करें।

लक्ष्य एक मध्यम स्तर पर व्यायाम की तीव्रता रखना है, लेकिन फिर भी शरीर के धीरज को चुनौती देता है।

यदि आप सांस की कमी महसूस करते हैं, तो यह आपके लिए व्यायाम की तीव्रता को कम करने और थोड़ा आराम करने का संकेत है।

यह विधि अलग-अलग वजन वाली सभी महिलाओं को मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सुरक्षित स्तर पर व्यायाम करने की अनुमति देती है।

2. कैफीन को सीमित करें

बहुत अधिक चॉकलेट, चाय और कॉफी न खाएं क्योंकि तीनों में कैफीन होता है।

हालांकि कैफीन की मात्रा जानने के लिए कोई सबूत नहीं है जो गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचाएगा, गर्भवती महिलाओं के लिए चॉकलेट खाने को सीमित करना बेहतर है।

चॉकलेट से बचना चाहिए एक और कारण यह है कि यह आपके द्वारा खाए गए स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर हावी हो सकता है।

नतीजतन, आप बहुत अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं, जिससे माता और भ्रूण दोनों के लिए अत्यधिक वजन बढ़ जाता है।

13 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण के विकास पर पूरी तरह से चर्चा की गई है।