चेहरे की मालिश से साइनसाइटिस से छुटकारा पाएं, जानें ये 3 तकनीकें!

साइनसिसिस के कारण लगातार नाक की भीड़ का अनुभव करना निश्चित रूप से आपको असहज बनाता है। बेशक, आप आसानी से सांस नहीं ले सकते क्योंकि हवा का प्रवाह सूजन वाले साइनस ऊतक द्वारा अवरुद्ध है। सौभाग्य से, अब साइनसाइटिस के लिए विभिन्न उपचार और चिकित्सा विकल्प हैं, जिन पर इस लेख में गहराई से चर्चा की जाएगी।

साइनसाइटिस के लिए उपचार के विकल्प

साइनस सूजन और सूजन होती है जो साइनस में होती है, जो गुहाएं हैं जो माथे, नाक की हड्डियों, चीकबोन्स और आंखों के आसपास स्थित हैं।

साइनस की सूजन आमतौर पर बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के कारण होती है। कई स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे कि एलर्जी, सर्दी, और नाक के जंतु की उपस्थिति भी साइनसिसिस का कारण बन सकती है।

खैर, साइनसाइटिस अपने आप में 2 प्रकारों में विभाजित है, अर्थात् तीव्र और जीर्ण साइनसिसिस। तीव्र साइनसाइटिस आमतौर पर ठीक होने में कम समय लेता है, जबकि पुरानी साइनसाइटिस के लक्षण 12 सप्ताह से अधिक समय तक रह सकते हैं।

कुछ लोगों को आश्चर्य हो सकता है कि क्या साइनसिसिस पूरी तरह से ठीक कर सकता है, विशेष रूप से क्रोनिक साइनस संक्रमण। जवाब, सही उपचार से साइनसाइटिस को ठीक किया जा सकता है।

साइनसाइटिस के उपचार के लिए उपचार और चिकित्सा विकल्प बहुत विविध हैं। आपको आपके साइनसाइटिस की गंभीरता और कारण के अनुसार उपचार दिया जाएगा। उपचार के प्रकार का निर्धारण करने से पहले, आपको पहले एक डॉक्टर से जांच करानी चाहिए ताकि आपके साइनसाइटिस का कारण निर्धारित किया जा सके।

मूल रूप से, साइनसाइटिस उपचार के मुख्य लक्ष्य हैं:

• साइनस की सूजन को कम करता है
• दबाना ताकि साइनसाइटिस के लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो
• नाक में दर्द और असुविधा से राहत देता है

चिकित्सा दवाओं

साइनसाइटिस को ठीक करने का मुख्य कदम निश्चित रूप से दवाओं का उपयोग करना है। कई साइनसाइटिस दवाएं हैं जो आप डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी में खरीद सकते हैं, और ऐसी दवाएं भी हैं जिनका उपयोग आपको डॉक्टर के पर्चे के अनुसार करना होगा।

निम्नलिखित दवाएं हैं जो आमतौर पर साइनसाइटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं:

1. नमकीन नाक की सिंचाई

खारा पानी खारा पानी है जिसे नाक के विकारों के विभिन्न लक्षणों के उपचार में प्रभावी दिखाया गया है। इसलिए, आप साइनसाइटिस के उपचार के लिए खारे पानी का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

खारे पानी का कार्य नाक के अंदरूनी भाग को साफ रखना, नाक में कीटाणुओं की संख्या को कम करना और साइनस और नाक में जमा होने वाली अन्य जलन से छुटकारा पाना है।

फार्मेसियों में खारे पानी को स्प्रे के रूप में काउंटर पर बेचा जाता है। इसका उपयोग काफी आसान है और आप पैकेजिंग लेबल पर सूचीबद्ध निर्देशों का पालन कर सकते हैं।

हालांकि, आप घर पर सामग्री के मिश्रण के साथ घर पर अपना खुद का खारा पानी भी बना सकते हैं, अर्थात् 400 मिलीलीटर उबला हुआ पानी, 1 चम्मच। पाक सोडा, साथ ही 1 चम्मच नमक।

2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड

साइनसाइटिस का इलाज कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के साथ भी किया जा सकता है। यह दवा एक स्प्रे के रूप में उपलब्ध है (अनुनाशिक बौछार), मौखिक (पीने), और इंजेक्शन (इंजेक्शन)।

Corticosteroids नाक मार्ग और साइनस उद्घाटन की सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यदि आपका साइनसिसिस नाक के पॉलीप्स के कारण होता है, तो कॉर्टिकोस्टेरॉइड पॉलीप्स को सिकोड़ने में प्रभावी हो सकते हैं।

कॉर्टिकॉस्टिरॉइड के कुछ उदाहरण जिनका उपयोग साइनसाइटिस के लिए किया जा सकता है:

• Fluticasone
• त्रिकोणासन
• बुडेसोनाइड
• Mometasone
• बेक्लोमीथासोन

हालांकि, कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स का उपयोग केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ किया जा सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लंबे समय तक उपयोग, विशेष रूप से मौखिक दवाओं से साइड इफेक्ट होने का खतरा रहता है। इसलिए, इस दवा का उपयोग केवल साइनसाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है जो पुरानी या गंभीर है।

3. Decongestants

Decongestants का उपयोग साइनसिसिस के उपचार के लिए भी किया जा सकता है। आप decongestants का उपयोग कर सकते हैं, जो नाक स्प्रे के साथ-साथ मौखिक दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं।

Decongestants साइनस सूजन के कारण नाक की भीड़ को राहत देने में मदद करते हैं। यह दवा बलगम या बलगम को पतला कर सकती है, जिससे आपकी नाक से वायु प्रवाह सुचारू हो जाता है और आप अधिक आसानी से सांस ले सकते हैं।

हालांकि, decongestants का उपयोग भी सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग वेबसाइट के अनुसार, नाक के लिए decongestants के उपयोग से सूजन आने का खतरा होता है। इसके अलावा, मौखिक decongestants संभावित रूप से आपके रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं।

4. दर्द निवारक

दर्द से राहत के लिए, जैसे कि साइनसाइटिस से सिरदर्द, आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक चुन सकते हैं। उनमें से कुछ पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन हैं।

हालांकि, बच्चों और किशोरों को एस्पिरिन देने के बारे में सावधान रहें, विशेष रूप से चिकनपॉक्स या फ्लू से उबरने वाले। एस्पिरिन को राई के सिंड्रोम से जोड़ा गया है, जो बच्चों में पाई जाने वाली एक दुर्लभ स्थिति है।

5. एंटीबायोटिक्स

एंटीबायोटिक्स आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाले पुराने साइनसिसिस के उपचार के रूप में दिया जाता है। इस प्रकार, तीव्र साइनसिसिस को आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ चिकित्सा या उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जो बैक्टीरिया द्वारा ट्रिगर किए जाते हैं।

कुछ मामलों में, डॉक्टर आमतौर पर एंटीबायोटिक्स देने से कुछ दिन पहले प्रतीक्षा करेंगे। यदि 2-3 दिनों के बाद आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर तुरंत एंटीबायोटिक लिख देगा।

सुनिश्चित करें कि आप एंटीबायोटिक्स लेते हैं जब तक वे बाहर नहीं निकलते हैं और डॉक्टर के पर्चे का पालन करते हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स लेने से पहले बाहर निकलते हैं, या दिए गए खुराक का पालन किए बिना उन्हें लेते हैं, तो एक मौका है कि साइनसाइटिस के लक्षणों को फिर से पा सकते हैं।

6. इम्यूनोथेरेपी

साइनसाइटिस के लिए एक अन्य उपचार विकल्प, विशेष रूप से एलर्जी के कारण होता है, इम्यूनोथेरेपी है। यह थेरेपी आमतौर पर इंजेक्शन या इंजेक्शन द्वारा दी जाती है।

इम्यूनोथेरेपी का लक्ष्य शरीर को कुछ एलर्जी कारकों पर प्रतिक्रिया नहीं करने में मदद करना है।

साइनसाइटिस सर्जरी

यदि वास्तव में पुरानी साइनस सूजन के रोगियों को दी जाने वाली एंटीबायोटिक दवाएं काम नहीं करती हैं, तो आपके उपचार में एक अंतिम चीज साइनसाइटिस सर्जरी होगी, जिसे कार्यात्मक एंडोस्कोपिक साइनस सर्जरी (बीईएसएफ) भी कहा जाता है।

साइनसाइटिस का कारण बनने वाले पॉलीप्स को हटाने के लिए बीईएसएफ प्रक्रिया की जा सकती है। यह ऑपरेशन साइनस के संकुचित उद्घाटन को खोलने और उनमें फंसे तरल पदार्थ को निकालने के लिए भी किया जा सकता है।

इन साइनस सर्जरी में से अधिकांश सफल होंगे और भविष्य में साइनस की सूजन के लक्षणों को रोक सकते हैं। आमतौर पर डॉक्टर बीईएसएफ प्रक्रिया के बाद भी एंटीबायोटिक्स देंगे।

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको साइनस सर्जरी की आवश्यकता है, आपको गहन परीक्षा से गुजरना होगा। परीक्षा प्रक्रिया में आमतौर पर आपका मेडिकल इतिहास, नाक एंडोस्कोपी और सीटी स्कैन शामिल होता है।

अन्य साइनसाइटिस उपचार

न केवल चिकित्सा दवाओं और सर्जरी के साथ, आप अन्य गैर-चिकित्सा तरीकों से भी साइनसाइटिस का इलाज कर सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

1. चेहरे की मालिश करें

साइनस की मालिश साइनसाइटिस के कई घरेलू उपचारों में से एक है जो साइनस के दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञ उस कोमल दबाव को प्रकट करते हैं जब मालिश करने से नाक में रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है। नतीजतन, साइनसिसिस के लक्षण धीरे-धीरे कम हो सकते हैं।

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ पैरामेडिकल साइंस एंड रिहैबिलिटेशन 2014 में, 35 महिलाओं ने बताया कि साइनस सिर दर्द चेहरे की मालिश चिकित्सा प्राप्त करने के बाद कम हो गया।

इसी तरह, क्रोनिक साइनसिसिस के साथ पुरुष एथलीटों पर किए गए एक अलग अध्ययन में, चेहरे की मालिश साइनसाइटिस के कारण चेहरे में सुन्नता और दबाव की भावना को कम कर सकती है। इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं है कि साइनसइटिस पर काबू पाने के लिए चेहरे की मालिश चिकित्सा को प्रभावी माना जाता है।

लेकिन दुर्भाग्य से, साइनसाइटिस पर चेहरे की मालिश के प्रभाव को साबित करने के लिए विशेषज्ञों को अभी भी और अधिक शोध और विश्लेषण की आवश्यकता है। अब तक, यह ज्ञात नहीं है कि मालिश का प्रभाव लंबे समय में साइनस का इलाज कर सकता है या नहीं।

कुछ लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक यह सलाह देते हैं कि आपको बार-बार होने वाले साइनसाइटिस के उपचार के लिए नियमित रूप से चेहरे की मालिश करनी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा एक चिकित्सक से बात करें यदि आपका चेहरा दर्द करता है या मालिश के दौरान असहज महसूस करता है।

2. गुराह साइनसिसिस

Gurah पौधों से बनी सामग्री के साथ एक पारंपरिक औषधि है क्लेरोडेंड्रम सेराटम या श्रीगंगू। इस उपचार को नाक और साइनस से बलगम को पतला करने में मदद करने के लिए माना जाता है, ताकि सांस लेना आसान हो जाए।

साइनसाइटिस के इलाज के लिए गुराह को सुरक्षित माना जाता है, हालांकि इसकी सफलता के लिए अभी और जांच की जरूरत है।

3. गर्म पानी का संपीडन करें

कंप्रेस विधि साइनसाइटिस का इलाज करने का सबसे आसान तरीका है जो आप घर पर कर सकते हैं। आप गर्म पानी में भिगोए गए एक तौलिया या कपड़े का उपयोग कर सकते हैं, फिर साइनस में दबाव को दूर करने के लिए नाक और माथे को संकुचित करें।

साइनस में दबाने के दर्द को कम करने के अलावा, कंप्रेसेस साइनस गुहाओं को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करते हैं, ताकि अंदर का बलगम द्रवीभूत हो और निष्कासित करना आसान हो।

लक्षणों को नियंत्रित करने और साइनसाइटिस को ठीक करने के लिए विभिन्न उपचार विकल्प हैं। आपके लिए क्या उपचार सही है, यह चुनने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।