मौखिक बैक्टीरिया मस्तिष्क में फैल सकते हैं, आप इसे कैसे रोक सकते हैं?

बैक्टीरिया आपके शरीर में कहीं भी रह सकता है, जैसे कि आपकी आंत या मौखिक गुहा। केवल जीवन ही नहीं, ये सुपर-नन्हें जीव भी एक अंग से दूसरे में जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुंह में बैक्टीरिया मस्तिष्क में जा सकते हैं। ऐसा क्यों हो सकता है और इसे कैसे रोका जाए?

मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के मस्तिष्क में फैलने के कारण होने वाली बीमारी

आपके मुंह में अरबों से अधिक बैक्टीरिया रहते हैं। अच्छे बैक्टीरिया हैं जो स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, ऐसे भी हैं जो सूजन और बीमारी को ट्रिगर करते हैं। मुंह के इन बैक्टीरिया को ओरल माइक्रोबायोम कहा जाता है।

बैक्टीरिया आंतरिक गाल, जीभ, तालु, टॉन्सिल और मसूड़ों पर रहते हैं। यदि मुंह में वातावरण बहुत अधिक अम्लीय, नम और गंदा है, तो रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया पनप सकते हैं।

न केवल मुंह में, बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं ताकि वे हृदय, आंतों और मस्तिष्क में जा सकें। खतरनाक बैक्टीरिया में से एक है जो शरीर में सूजन पैदा कर सकता है पी।ऑर्फीरोमास जिंजिवलिस (पीजी) - जीवाणु जो मसूड़ों की समस्याओं का कारण बनते हैं।

लुइसविले स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि अल्जाइमर पीड़ितों के दिमाग में पीजी की मात्रा स्वस्थ लोगों के दिमाग की तुलना में अधिक थी।

इससे पता चलता है कि मौखिक माइक्रोबायोम मस्तिष्क की यात्रा कर सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।

मस्तिष्क में मौखिक बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए सुझाव

मस्तिष्क सहित शरीर के अन्य भागों में मुंह से बैक्टीरिया का स्थानांतरण एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। आप इन जीवाणुओं के हस्तांतरण को पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं।

हालांकि, रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया की संख्या कम हो सकती है। बेशक, ट्रिक मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखकर है।

दांत और मुंह की देखभाल ताकि बैक्टीरिया मस्तिष्क तक न पहुंचें सामान्य रूप से दंत चिकित्सा देखभाल के समान है जो आप आमतौर पर करते हैं:

1. अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें

ताकि मुंह में खराब बैक्टीरिया तेजी से न बढ़ें और मस्तिष्क तक पहुंच जाएं, दंत स्वच्छता को बनाए रखना होगा। अपने दांतों को दिन में 2 बार, यानी भोजन के बाद और बिस्तर से पहले ब्रश करें।

अपने दाँत ब्रश जल्दी या बहुत मुश्किल में मत करो। अपने दांतों को समान रूप से ब्रश करने के लिए लगभग 2 मिनट का समय लें। फिर, साफ पानी से अपना मुँह कुल्ला।

इसके अलावा, अपने टूथब्रश उपकरण को साफ रखें। टूथब्रश का उपयोग करने से पहले, पहले पानी से कुल्ला करें। इसके बाद इसे सूखे स्थान पर स्टोर करें।

अपने टूथब्रश को गीला और नम न रखें, क्योंकि यह बैक्टीरिया, मोल्ड और खमीर के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

2. डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें

मौखिक बैक्टीरिया दांतों में संकीर्ण दरारें घुसपैठ कर सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मसूड़ों की बीमारी हो सकती है और मौखिक बैक्टीरिया को मस्तिष्क में स्थानांतरित करने की अधिक संभावना होती है।

चिंता न करें, आप अपनी दंत स्वच्छता में सुधार कर सकते हैं लोमक (दंत सोता का उपयोग करके)।

3. खाने के बाद पानी से गरारे करें

भोजन मुंह के पीएच को अधिक अम्लीय बना सकता है। बचे हुए भोजन जो दांतों से चिपक जाते हैं और साफ नहीं किए जाते हैं वे पट्टिका बन सकते हैं जो दिन-प्रतिदिन जमा होते रहेंगे।

यह गंदा मौखिक वातावरण बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए उपयुक्त स्थान है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है और मस्तिष्क में मौखिक बैक्टीरिया का प्रसार हो सकता है।

खैर, खाने के बाद अपने दांतों को साफ करने से पहले, 30 से 45 मिनट इंतजार करना एक अच्छा विचार है। बचे हुए को साफ करने के लिए पहले पानी से गार्गल करें।

उसके बाद, बस अपने दाँत ब्रश करना जारी रखें ताकि बैक्टीरिया की संख्या कम हो।

खाने के तुरंत बाद आप अपने दांतों को ब्रश क्यों नहीं करते हैं? मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थ दांतों के इनेमल (बाहरी परत) को कमजोर कर सकते हैं।

इसीलिए, खाने के ठीक बाद अपने दाँत ब्रश करने से आपके दाँत इनेमल भी नष्ट हो जाएंगे।

4. नियमित दंत स्वास्थ्य जांच

अगला कदम डॉक्टर के लिए नियमित दंत स्वास्थ्य जांच है। यह कम से कम हर 6 महीने में किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप दंत और मुंह की समस्याओं से ग्रस्त हैं।