चक्कर आना: परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार के लिए

परिभाषा

चक्कर आना क्या है?

चक्कर आना एक शब्द है जिसका उपयोग अक्सर प्रकाशस्तंभ और असंतुलन की भावनाओं का वर्णन करने के लिए किया जाता है। चक्कर आना एक बीमारी नहीं है, बल्कि केवल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण है।

इस स्थिति का कारण के आधार पर इलाज किया जा सकता है, लेकिन यह अभी भी पुनरावृत्ति कर सकता है। कुछ मामलों में, यह स्थिति कोई गंभीर समस्या नहीं है और यह अपने आप दूर हो जाएगी या जब अंतर्निहित स्थिति हल हो जाएगी।

हालांकि, यदि यह स्थिति आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है, तो आप इसे नियंत्रित करने के लिए दवा का उपयोग कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, इस स्थिति को दो में विभाजित किया जाता है, अर्थात्:

हल्के सिर दर्द

यह स्थिति तब होती है जब आपको बाहर निकलने का मन करता है। भले ही आपको चक्कर आ रहा हो, लेकिन आप अपने शरीर या अपने आस-पास की किसी भी गतिविधि को महसूस नहीं करते हैं।

हल्के सिरदर्द आमतौर पर थोड़े समय के भीतर या जब आप लेट जाते हैं तो दूर हो जाते हैं। यदि यह खराब हो जाता है, तो आप लगभग बेहोशी महसूस कर सकते हैं या बाहर निकल सकते हैं। आप मिचली और उल्टी भी महसूस कर सकते हैं।

सिर का चक्कर

वर्टिगो तब होता है जब आप या आपके आसपास कुछ भी ऐसा महसूस होता है कि यह घूम रहा है या घूम रहा है। आप संतुलन, स्पिन, झुकाव या गिरावट महसूस कर सकते हैं।

जब आपको गंभीर चक्कर आता है, तो आपको मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है। आप कुछ अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि चलने में कठिनाई, खड़े होना या अपना संतुलन खोना और तुरंत गिरना।

चक्कर आना कितना आम है?

चक्कर आना बहुत आम है। यह स्थिति किसी भी उम्र के रोगियों में हो सकती है। जोखिम कारकों को कम करके चक्कर का इलाज किया जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

लक्षण

चक्कर आना के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

चक्कर आना एक स्थिति का एक लक्षण है। सामान्य लक्षण जो अक्सर चक्कर आने की भावनाओं के साथ होते हैं:

• सिर का चक्कर
• चक्कर आना और कमजोरी महसूस होना
• असंतुलन की भावना
• तैरने की भावना, सिर भारी महसूस होता है

जब आप चल रहे हों, या आपका सिर घूम रहा हो, तो ये लक्षण ट्रिगर या उत्तेजित हो सकते हैं। यह स्थिति आमतौर पर मतली के बाद होती है या खराब हो जाती है, इसलिए आपको बैठने या लेटने की आवश्यकता होती है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आवर्ती चक्कर आने का अनुभव होने पर आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इस स्थिति का अनुभव निम्नलिखित लक्षणों के साथ होने पर आपको तत्काल मदद लेने की आवश्यकता है:

• गंभीर या अचानक सिरदर्द
• लगातार उल्टी होना
• बेहोशी
• सीने में दर्द या अनियमित धड़कन
• सुन्नता या कमजोरी
• साँस लेना मुश्किल
• उच्च बुखार
• गर्दन सख्त महसूस होती है
• सिर पर चोट
• बरामदगी
• डिजी
• सिर का चक्कर
• सिर हल्का महसूस होता है।

ये लक्षण किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

वजह

चक्कर आना क्या होता है?

इस स्थिति के कई संभावित कारण हैं, जिनमें आंतरिक कान के विकार, मोशन सिकनेस, दवा के प्रभाव शामिल हैं। कभी-कभी, यह स्थिति अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसे खराब परिसंचरण, संक्रमण या चोट के कारण भी होती है।

चक्कर आना और उनके ट्रिगर के प्रभाव इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए सुराग हो सकते हैं। चक्कर कितना समय तक रहता है और आपके पास कोई अन्य लक्षण भी कारण खोजने में मदद कर सकता है।

कान के विकार जो चक्कर का कारण बनते हैं

आपका संतुलन आपके सेंसर सिस्टम के विभिन्न हिस्सों से संयुक्त इनपुट पर निर्भर करता है, जिसमें शामिल हैं:

• आंखें, जो आपके शरीर के माध्यम से आंदोलन को निर्धारित करने में मदद करती हैं
• संवेदी तंत्रिकाएं, जो मस्तिष्क को शरीर की गतिविधियों और स्थिति के बारे में संदेश भेजती हैं
• आंतरिक कान, जो सेंसर का केंद्र है जो आपको गुरुत्वाकर्षण और गति का पता लगाने में मदद करता है।

वर्टिगो एक गलत अर्थ है जो आपके वातावरण को घूमने या हिलने का एहसास कराता है। आंतरिक कान के विकारों के साथ, आपके मस्तिष्क को आंतरिक कान से संकेत प्राप्त होते हैं जो आंख और संवेदी तंत्रिकाओं को प्राप्त करने के साथ असंगत होते हैं। वर्टिगो आपके मस्तिष्क की उलझन का जवाब देने का परिणाम है।

भीतरी कान के विकारों के कारण चक्कर आने के सामान्य कारण हैं:

सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉसिबल वर्टिगो (BPPV)

यह स्थिति एक संक्षिप्त, तीव्र झूठी भावना का कारण बनती है, जैसे कि आप कताई या चलती हैं। यह सिर की गति में तेजी से बदलाव से शुरू होता है, जैसे कि जब आप बिस्तर पर पलटते हैं, बैठते हैं, या सिर को झटका महसूस करते हैं। BPPV चक्कर का सबसे आम कारण है।

वेस्टिबुलर न्यूरिटिस

वेस्टिबुलर न्युरैटिस नामक वेस्टिबुलर तंत्रिका का वायरल संक्रमण, तीव्र, कैशलेस वर्टिगो पैदा कर सकता है। यदि आपको भी अचानक सुनवाई हानि होती है, तो आपको लेब्रिंथिनाइटिस हो सकता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक आंतरिक कान में तंत्रिका कोशिकाओं की सूजन के कारण इस स्थिति को बुलाता है जो संतुलन को नियंत्रित करता है। इस अवस्था में आपको लगने वाला चक्कर सात दिनों तक चल सकता है।

ज्यादातर मामलों में, यह स्थिति एक वायरल श्वसन संक्रमण के कारण होती है, जैसे कि फ्लू। इस स्थिति का इलाज करने के लिए जो उपचार किया जा सकता है वह मतली और चक्कर के लक्षणों को कम करना है।

रिकवरी आमतौर पर एक संतुलन पुनर्वास कार्यक्रम में छह से आठ महीने लगते हैं। सर्जरी आमतौर पर अनावश्यक होती है।

वेस्टिबुलर विद्वानोमा

यह एक सौम्य ट्यूमर है जो आम तौर पर आंतरिक कान में नसों पर बढ़ता है जो संतुलन को नियंत्रित करता है। कान में टिन्निटस या बजना इस स्थिति का प्रारंभिक लक्षण है।

उसके बाद, आप अपनी सुनवाई खोना शुरू कर देंगे। वर्टिगो आमतौर पर इस स्थिति में प्रकट नहीं होता है।

मेनियार्स का रोग

इस बीमारी में आंतरिक कान में अतिरिक्त तरल पदार्थ का निर्माण शामिल है। यह घंटे के लिए लंबो की विशेषता है जो अचानक रहता है। आप अपने कानों में सुनवाई हानि और बजने का भी अनुभव कर सकते हैं।

हमले आमतौर पर अचानक और अंतिम 20 मिनट से 24 घंटे तक होते हैं। उपचार में आहार परिवर्तन (जैसे कि कम नमक वाला आहार अपनाना और शराब और कैफीन को सीमित करना), दवा का सेवन बदलना और धूम्रपान छोड़ना शामिल है।

माइग्रेन

जो लोग माइग्रेन का अनुभव करते हैं वे सिर में चक्कर आना या अन्य प्रकार के चक्कर आना भी अनुभव कर सकते हैं, भले ही उनके सिर में तेज दर्द न हो। सिर का चक्कर के ऐसे एपिसोड कई मिनटों से लेकर घंटों तक रह सकते हैं और सिरदर्द से जुड़े हो सकते हैं।

चक्कर की समस्याएं जो चक्कर का कारण बनती हैं

जब आपका दिल मस्तिष्क तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुँचाता है, तो आप चक्कर आना, कमजोर महसूस कर सकते हैं या अपना संतुलन खो सकते हैं। कारण है कि:

• रक्तचाप में कमी

आपके सिस्टोलिक रक्तचाप में नाटकीय गिरावट - आपके रक्तचाप को पढ़ने में अधिक संख्या - प्रकाशस्तंभ या बेहोशी का कारण बन सकती है। यह स्थिति बहुत जल्दी बैठने या खड़े होने के बाद हो सकती है। इस स्थिति को ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन भी कहा जाता है।

• खराब रक्त परिसंचरण

कार्डियोमायोपैथी, दिल के दौरे, कार्डियक अतालता और क्षणिक इस्केमिक हमलों जैसी स्थितियों से चक्कर आ सकता है। रक्त की मात्रा में कमी आपके मस्तिष्क या आंतरिक कान में अपर्याप्त रक्त प्रवाह का कारण बन सकती है।

एक और कारण

• तंत्रिका संबंधी स्थितियां

कुछ न्यूरोलॉजिकल या तंत्रिका तंत्र विकार, जैसे कि पार्किंसंस रोग, संतुलन के नुकसान का कारण बन सकता है।

• इलाज

कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण चक्कर आना भी हो सकता है, जैसे कि एंटी-जब्ती दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, और शामक। विशेष रूप से, रक्तचाप कम करने वाली दवाएं बेहोशी पैदा कर सकती हैं यदि वे आपके रक्तचाप को बहुत कम करते हैं।

• चिन्ता विकार

कुछ चिंता विकारों में प्रकाशस्तंभ या चक्कर आना हो सकता है। इन स्थितियों में घबराहट के दौरे और अपने घर को छोड़ने या खुले (एगोराफोबिया) होने का डर शामिल है।

• कम लोहा (एनीमिया)

एनीमिया होने पर चक्कर आना के साथ लक्षण, थकान, कमजोरी और त्वचा में पीलापन हो सकता है।

• निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)

यह स्थिति आमतौर पर मधुमेह वाले लोगों में होती है जो इंसुलिन का उपयोग करते हैं। पसीने और घबराहट के कारण चक्कर आ सकते हैं।

• गर्मी और निर्जलीकरण

यदि आप गर्म मौसम में गतिविधियाँ करते हैं या पर्याप्त मात्रा में नहीं पीते हैं, तो आपको लू लग सकती है। यह हो सकता है, खासकर यदि आप कुछ दिल की दवाएं ले रहे हैं।

• अत्यधिक शराब का सेवन

अत्यधिक शराब का सेवन आपको चक्कर आने का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शराब आपके रक्त को फेंक देती है, जो आपके आंतरिक कान में तरल पदार्थ के संतुलन को बदल देती है।

ये स्थितियां मतली का कारण भी बन सकती हैं। शराब से पेट की जलन का खतरा बढ़ जाता है जिससे आपको उल्टी होती है।

जोखिम

चक्कर आने के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

चक्कर आने के कई जोखिम कारक हैं, जैसे:

• आयु। बच्चों की तुलना में वयस्कों में चक्कर आना अधिक आम है।
• चक्कर आने का इतिहास। यदि आपके पास पहले यह स्थिति थी, तो संभावना है कि आप भविष्य में भी ऐसा ही महसूस करेंगे।

चक्कर आने पर मुझे क्या जटिलताएं हो सकती हैं?

चक्कर आना आपके गिरने या खुद को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को बढ़ा सकता है। बड़े उपकरणों को चलाते या संचालित करते समय इस स्थिति का अनुभव करने से दुर्घटनाओं का खतरा भी बढ़ सकता है।

यदि हालत के कारणों का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो आप दीर्घकालिक परिणामों का भी अनुभव कर सकते हैं।

निदान

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

चक्कर का निदान कैसे करें?

चिकित्सक शारीरिक परीक्षा करके स्थिति और अन्य लक्षणों के कारण को कम करेगा। वे प्रश्न पूछेंगे, जैसे:

• यह स्थिति कब दिखाई दी
• किस तरह की स्थिति में
• लक्षण कितने गंभीर हैं
• इस स्थिति से जुड़े अन्य लक्षण

मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, डॉक्टरों को भी कई प्रश्न पूछने की आवश्यकता होती है, जैसे:

• चक्कर आना या माइग्रेन की गंभीरता
• एकाधिक गिरने या चलने में कठिनाई
• बार-बार मतली और उल्टी
• सांस लेने मे तकलीफ
• सिर पर चोट

एक शारीरिक परीक्षा में, आपका डॉक्टर यह जांच सकता है कि आप कैसे चलते हैं और अपना संतुलन बनाए रखते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की मुख्य नसें कैसे काम करती हैं।

आपका डॉक्टर इस प्रकार एक श्रवण और संतुलन जांच का आदेश दे सकता है:

• नेत्र आंदोलन परीक्षण

डॉक्टर एक चलती वस्तु का उपयोग करके आपकी आंखों की गतिविधियों की निगरानी कर सकते हैं। आपको एक आँख आंदोलन परीक्षण भी दिया जा सकता है जिसमें पानी या हवा को कान नहर में रखा जाता है।

• हेड मूवमेंट टेस्ट

यदि डॉक्टर को संदेह है कि चक्कर आना सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी) या सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉजिटिव वर्टिगो के कारण होता है, तो वह निदान की पुष्टि करने के लिए डिक्स-हिलसिप पैंतरेबाज़ी नामक एक साधारण सिर गति परीक्षण का आदेश दे सकता है।

• पोस्टग्रॉफी

यह जांच आपको यह दिखाएगी कि आप संतुलन प्रणाली के किन हिस्सों पर सबसे ज्यादा भरोसा करते हैं और कौन से हिस्से आपको समस्याएं दे सकते हैं। आप एक मंच पर अपने नंगे पैरों पर खड़े होते हैं और विभिन्न परिस्थितियों में अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं।

• कुंडा कुर्सी परीक्षण

इस परीक्षण के दौरान, आप एक कंप्यूटर नियंत्रित कुर्सी पर बैठते हैं। एक पूर्ण चक्र में कुर्सी बहुत धीरे-धीरे चली गई।

तेज गति से, कुर्सी बहुत छोटे वक्र में उलट जाती है।

इलाज

चक्कर का इलाज कैसे करें?

आमतौर पर चक्कर बिना इलाज के अपने आप ठीक हो जाएंगे। कुछ हफ्तों के भीतर, शरीर आमतौर पर जो भी कारण होता है उसके अनुकूल होगा।

यदि आप उपचार चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर स्थिति और लक्षणों के कारण के आधार पर निर्धारित करेगा। इन उपचारों में दवाएं और व्यायाम शामिल हो सकते हैं। इस स्थिति के लिए उपचार के विकल्प निम्नलिखित हैं:

दवाओं

कई दवाएं हैं जो इस स्थिति का इलाज कर सकती हैं, अर्थात्:

• पानी की गोलियाँ

यदि आपको मेनियार्स की बीमारी है, तो आपका डॉक्टर पानी की गोलियां या मूत्रवर्धक का आदेश दे सकता है। इस दवा को कम नमक वाले आहार के साथ लिया जाता है, जिससे चक्कर आना कम हो सकता है।

• दवाएं जो चक्कर आना और मतली से राहत देती हैं

आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जो चक्कर, चक्कर आना और मतली से तुरंत राहत दे सकती हैं। इन दवाओं में से कई उनींदापन का कारण बनती हैं।

• विरोधी चिंता दवाओं

डायजेपाम (वेलियम) और अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स), जो लत का कारण बन सकते हैं। वे उनींदापन का कारण भी हो सकते हैं।

• माइग्रेन से बचाव की दवाएं

कुछ दवाएं माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद कर सकती हैं।

चिकित्सा

संतुलन की प्रणाली को आंदोलन के प्रति कम संवेदनशील बनाने के लिए विशेष अभ्यास आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा सकते हैं। यहां उपचार के विकल्प दिए गए हैं जो आपकी स्थिति के लिए अच्छा काम कर सकते हैं:

• प्रमुख स्थिति युद्धाभ्यास

कैनालिथ रिपोजिशनिंग (या इप्ले पैंतरेबाज़ी) नामक तकनीक आमतौर पर मुकाबला करने में मदद करती है सिर चकराने का हानिरहित दौरा अपने चक्कर आने का इंतज़ार करने की तुलना में अपने आप ही दूर हो जाना।

यह तकनीक एक चिकित्सक, ऑडियोलॉजिस्ट या भौतिक चिकित्सक द्वारा की जा सकती है। यह आमतौर पर एक या दो उपचारों के बाद प्रभावी रूप से काम करता है। इस प्रक्रिया को करने से पहले, अपने नर्स के साथ चर्चा करें यदि आपको गर्दन या पीठ की समस्याएं हैं, या संवहनी समस्याएं हैं।

• संतुलन चिकित्सा

आप एक विशिष्ट व्यायाम सीख सकते हैं जो आपके संतुलन प्रणाली को आंदोलन के प्रति कम संवेदनशील बनाने में मदद करता है। इस चिकित्सीय तकनीक को वेस्टिबुलर पुनर्वास कहा जाता है।

इस तकनीक का उपयोग आमतौर पर कान के विकारों के कारण चक्कर आने वाले लोगों के लिए किया जाता है।

• मनोचिकित्सा

इस प्रकार की चिकित्सा चिंता विकारों के कारण चक्कर आने वाले लोगों की मदद करती है।

अन्य संचालन या प्रक्रिया

• इंजेक्शन

शेष कार्य को बंद करने के लिए जेंटामाइसिन (एंटीबायोटिक) को आंतरिक कान में इंजेक्ट किया जा सकता है। अप्रभावित कान इस फ़ंक्शन को प्रतिस्थापित करता है।

• कान में बोध अंगों को हटाना

यह शायद ही कभी इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया प्रभावित कान में वेस्टिबुलर भूलभुलैया को निष्क्रिय कर देती है। दूसरे कान में संतुलन कार्य होता है।

इस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है यदि आपको गंभीर सुनवाई हानि होती है और विभिन्न उपचारों के बाद भी आपका चक्कर नहीं जाता है।

चक्कर आना से निपटने के लिए जीवन शैली और स्व-दवा क्या हो सकती है?

यहां जीवनशैली और घरेलू उपचार हैं जो आपको चक्कर आने से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• अपना संतुलन खोने के बारे में सावधान रहें, जिसके परिणामस्वरूप गिरावट और गंभीर चोट लग सकती है।
• अचानक आंदोलनों से बचें और जरूरत पड़ने पर स्थिरता के लिए बेंत लेकर चलें।
• उन वस्तुओं से दूर रखें जो फिसल सकती हैं, जैसे कालीन और बिजली के तार।
• चक्कर आने पर तुरंत बैठें या लेटें। अंधेरे में बंद आंखों के साथ झूठ यदि आपके पास सिर का चक्कर का गंभीर एपिसोड है।
• अगर आपको लगातार चक्कर आते हैं तो कार या ऑपरेटिंग मशीनरी चलाने से बचें।
• कैफीन, शराब, नमक और तंबाकू के सेवन से बचें। इसके अधिक सेवन से आपके लक्षण और संकेत बिगड़ सकते हैं।
• पर्याप्त तरल पदार्थ लें, स्वस्थ आहार खाएं, पर्याप्त नींद लें और तनाव से बचें।
• यदि आपको चक्कर आना ड्रग्स के कारण लगता है, तो इन दवाओं को जारी न रखने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
• एक ठंडी जगह पर आराम करें और पानी या एक एनर्जी ड्रिंक पिएं।