हमें इसे कितनी बार धोना है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

स्नान करते समय अक्सर की जाने वाली गतिविधियों में से एक शैंपू करना है। बालों को धोना और बालों को धोना बालों के लिए एक उपचार है और शैम्पू को पानी के साथ मिला कर साफ किया जाता है, फिर पानी से साफ करके रगड़ें। हालाँकि, आपने सोचा होगा कि आपको कितनी बार शैम्पू करने की आवश्यकता है। हर दिन, हर दूसरे दिन एक बार या सप्ताह में एक बार भी?

यह पता लगाने के लिए कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की ज़रूरत है, यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको शैंपू के बारे में जानना होगा और कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की ज़रूरत है।

शैंपू कैसे काम करते हैं?

जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला शैम्पू आपके बालों और खोपड़ी में तेल को फँसा देगा, इसलिए यदि आप बहुत बार शैम्पू करते हैं (दिन में एक बार कहते हैं), तो यह आपके बालों को सूखा देगा और बालों के झड़ने का खतरा होगा। आपको क्या पता होना चाहिए कि आपके बाल एक प्राकृतिक तेल का उत्पादन करते हैं जिसे सीबम कहा जाता है; और आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला शैम्पू किसी भी अतिरिक्त तेल, गंदगी और उत्पाद अवशेषों को फँसाएगा जो आपके बालों और खोपड़ी को साफ कर सकते हैं।

एक और तथ्य यह है कि हर कोई आपके बालों और खोपड़ी पर सीबम या तेल का उत्पादन करता है। सीबम का उत्पादन आनुवंशिक और हार्मोनल कारकों से प्रभावित होता है। वास्तव में, यह पता चला है कि यह हार्मोन यौवन के दौरान सीबम उत्पादन में स्पाइक के लिए जिम्मेदार है, जिसके कारण आपको बहुत सारे तैलीय बाल और pimples होंगे।

मैं यह कैसे निर्धारित करूं कि मुझे हर दिन अपने बाल धोने चाहिए या नहीं?

हर किसी की शैंपू करने की जरूरत अलग-अलग होती है। कुछ लोग कुछ दिनों के लिए शैम्पू किए बिना ठीक हो सकते हैं; लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके बाल सिर्फ एक दिन के लिए भी शैम्पू नहीं करने पर सूँघेंगे या झड़ जाएंगे। हालांकि, औसत व्यक्ति आमतौर पर कम से कम 2-3 दिन शैम्पू करता है।

इसलिए, यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको अपने शैम्पू की आवृत्ति निर्धारित करने से पहले समझने की आवश्यकता है।

1. बालों की बनावट / प्रकार

आपके बालों की बनावट उस गति को प्रभावित करती है जिस पर सीबम या तेल आपके बालों और खोपड़ी के माध्यम से आपके बालों की जड़ों तक जाता है। मोटे या घुंघराले बालों पर, सीबम बालों की जड़ों तक पहुंचने के लिए धीमा होगा, इसलिए यदि आपके पास मोटे या घुंघराले बाल हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप इसे तीन दिनों तक धोएं। बालों के झड़ने को रोकने के लिए बहुत घुंघराले बालों वाले लोगों में अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक धोने की सिफारिश नहीं की जाती है।

आप में से जिन लोगों के बाल लहराते हैं, उन्हें यह सलाह दी जाती है कि आप अपने बालों को हफ्ते में तीन बार धोएं। और आप में से जिनके सीधे बाल हैं, आपको इसे अधिक बार, यानी हर दिन धोना होगा।

2. बालों की मोटाई

जिन लोगों के बाल पतले और बहुत महीन होते हैं, वे लोग जो अक्सर व्यायाम करते हैं, या जो लोग नम स्थानों पर रहते हैं, उन्हें बार-बार बाल धोने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसका कारण सरल है, क्योंकि इन लोगों को बाल और खोपड़ी पर अतिरिक्त तेल होने का खतरा होता है, इसलिए इसे कम करने के लिए हर दिन शैम्पू करना आवश्यक है। यदि नहीं, तो उनके बाल बहुत चिकना या लंगड़ा दिखेंगे। फिर, यदि आप पतले और मोटे बालों वाले व्यक्ति हैं, तो आपको हर कुछ दिनों में अपने बालों को धोने की अनुमति है।

3. बालों का प्रकार

आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है यह वास्तव में आपके बालों की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, अगर आपकी खोपड़ी स्वाभाविक रूप से बहुत तैलीय है, तो आप अपने बालों को नुकसान पहुंचाने के बारे में चिंता किए बिना, अपने बालों को हर दिन, यहां तक ​​कि अधिक बार धो सकते हैं। यदि आपकी त्वचा और बालों का प्रकार सामान्य है (सुपर ऑयली नहीं है और सुपर ड्राई नहीं है) या सूखने की प्रवृत्ति है, तो आपको केवल सप्ताह में एक या दो बार इसे धोने की आवश्यकता है। यदि आपके पास एक ऑयली स्कैल्प है लेकिन बहुत अधिक नहीं है, तो आप इसे कम से कम हर दो दिन में एक बार धो सकती हैं।

इसके अलावा, उम्र उत्पादित सीबम की मात्रा को प्रभावित करने में एक भूमिका निभाती है, क्योंकि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी खोपड़ी कम सीबम का उत्पादन करेगी, इसलिए आपको इसे जितनी बार धोने की आवश्यकता होती है उतनी बार धोने की आवश्यकता नहीं है।

4. बालों की स्टाइलिंग

अक्सर नहीं, इस आधुनिक युग में, कई लोग, विशेष रूप से महिलाएं, विभिन्न हेयर स्टाइल के साथ कई नए हेयर स्टाइल आज़माती हैं जैसे कि बालों को रंगना, बालों को सीधा करना, और इसी तरह। बेशक, यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो हेयर स्टाइलिंग करते हैं, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप अपने बालों को बार-बार न धोएं।