वसा अवरोधक की खुराक: क्या यह वास्तव में वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपना वजन कम कर सकते हैं। यदि आप मोटे हैं और वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, जब आप अपनी भूख को रोक नहीं पा रहे हैं या व्यायाम करने में आलस कर रहे हैं, तो एक बात जो आप सोच रहे हैं, वह है कि आप तेजी से वजन कम करने में मदद करने के लिए वजन घटाने के पूरक का सहारा ले सकते हैं।

हालांकि, इसका उपयोग करने से पहले, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि खतरनाक दुष्प्रभाव न हो। एक और बात, एक ऐसा ब्रांड चुनें जो विश्वसनीय हो और BPOM में पंजीकृत हो। वजन घटाने की दवाओं के कई मामलों ने कई पीड़ितों का दावा किया है, निश्चित रूप से आप नहीं चाहते कि यह आपके लिए सही हो। इसलिए, आप बेहतर रूप से सावधान रहें।

कई प्रकार के वजन घटाने के पूरक हैं, लेकिन इस बार हम वसा अवरोधक पूरक या वसा अवरोधक पूरक के बारे में चर्चा करेंगे।

वसा अवरोधक पूरक क्या है?

वसा ब्लॉकर्स में आमतौर पर चिटोसन होता है, जो आहार फाइबर के समान होता है, लेकिन शेलफिश एक्सोस्केलेटन से आता है। फाइबर की तरह, वे पचने के बिना पाचन तंत्र से गुजरते हैं, लेकिन मल के माध्यम से उत्सर्जित होने के लिए पाचन तंत्र में वसा को अवशोषित करते हैं। क्योंकि मल में वसा है, यदि आप इस पूरक को लेते हैं तो आपका मल तैलीय दिखाई दे सकता है।

वसा ब्लॉकर्स वजन कम करने में प्रभावी हैं?

कई अध्ययनों से पता चला है कि वसा अवरोधक की खुराक वजन कम करने में प्रभावी नहीं हैं। ये पूरक वास्तव में वसा अवशोषण को अवरुद्ध नहीं करते हैं या वजन घटाने में योगदान करने के लिए बहुत कम करते हैं। वजन कम करने और इसे बंद रखने का एकमात्र स्वस्थ तरीका स्वस्थ आहार को अपनाना और नियमित व्यायाम करना है।

वसा ब्लॉकर्स के दुष्प्रभाव क्या हैं?

हालांकि वसा अवरोधकों का उपयोग करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, वे निश्चित रूप से दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। वसा अवरोधक पाचन तंत्र के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जैसे कि पेट में ऐंठन, गैस, मल त्याग में वृद्धि और तैलीय मल। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप जो वसा खाते हैं, वह आपके पाचन तंत्र में पचती नहीं है, लेकिन केवल आपके शरीर से गुजरती है। यदि ये दुष्प्रभाव अत्यधिक हैं, तो आपको अपने वसा की खपत को कम करने की आवश्यकता हो सकती है।

इसके अलावा, कुछ वसा में घुलनशील विटामिन, जैसे कि विटामिन ए, डी, ई और के, भी बिना पचा हो सकते हैं क्योंकि वसा अवरोधक वसा में घुलनशील विटामिन को पचाने के लिए शरीर की क्षमता को कम करते हैं। यदि आप लंबे समय तक इस पूरक का उपयोग करते हैं, तो आपको विटामिन की कमी हो सकती है।

वसा अवरोधकों में कौन से तत्व निहित हैं?

जिस तरह से वसा अवरोधक की खुराक आपके वजन कम करने के प्रयास में काम करती है वह शरीर को वसा को अवशोषित करने से रोकती है। हालांकि कई सामग्रियों या फ़ार्मूलों को वसा अवरोधक की खुराक के रूप में विपणन किया जाता है, केवल एक विशेष वसा अवरोधक प्रभावी रूप से काम कर सकता है। वसा अवरोधक की खुराक में निहित अवयवों में से एक है जो कि वजन कम करने की अनुमति है और प्रभावी है।

ऑर्लिस्टैट आंत में लाइपेज एंजाइम को रोककर काम करता है जो वसा को तोड़ने के लिए जिम्मेदार है ताकि इसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सके। लाइपेज की कार्रवाई को रोककर, ऑर्लिस्टैट शरीर द्वारा वसा के अवशोषण को अवरुद्ध कर सकता है, ताकि वसा शरीर द्वारा अवशोषित न हो और मल के माध्यम से तुरंत उत्सर्जित हो।

ओर्लिस्टैट आपके द्वारा खाए गए वसा के 1/3 तक अवशोषण को रोक सकता है। हालांकि, वजन कम करने और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अभी भी orlistat के अलावा एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम को अपनाना होगा।

Orlistat का उपयोग कब किया जा सकता है?

आमतौर पर Orlistat की सिफारिश केवल उन लोगों के लिए की जाती है जो आहार, व्यायाम, या अपनी जीवन शैली में बदलाव करके महत्वपूर्ण वजन कम करना चाहते हैं।

Orlistat आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है यदि आपके पास है:

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) * 28 या उससे अधिक, और शरीर के वजन से संबंधित अन्य स्थितियां, जैसे उच्च रक्तचाप या टाइप 2 मेसिटिटिस
• 30 या अधिक का बीएमआई

*नोट: अपने बीएमआई की गणना करने के लिए, आप अपना वजन किलोग्राम में अपनी ऊंचाई से मीटर वर्ग (BW किलो / टीबी मी) में विभाजित कर सकते हैं2)

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए Orlistat की सिफारिश नहीं की जाती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने चिकित्सक से पहले ऑर्लीटैट लेने से पहले, इसके लाभों, दुष्प्रभावों, खुराक, किस तरह के आहार में रहना चाहिए, आपको इसे कितने समय तक लेना चाहिए, आदि के बारे में पूछें। क्या अधिक है, अगर आपको उच्च रक्तचाप है, तो टाइप 2 मधुमेह, या गुर्दे की बीमारी, आपका डॉक्टर आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं से मेल खाने के लिए खुराक बदल सकता है।