एनहेडोनिया: कारणों और लक्षणों को पहचानना & सांड; हेल्लो हेल्दी

उदासी की भावनाएं अक्सर आपको परेशान करती हैं और दिन के बारे में उत्साहित नहीं करती हैं। वास्तव में, कभी-कभी उदासी की भावनाएँ खिंच जाती हैं और अंत में आपको दुखी महसूस करती हैं। हालांकि, वास्तव में ऐसी स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो आपको दुखी या परेशान नहीं होने के बावजूद खुश महसूस करने में असमर्थ बनाती हैं। इस अनोखी स्थिति को एनाडोनिया कहा जाता है। एंधोनिया क्या है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

एंधोनिया क्या है?

Anhedonia एक ऐसी स्थिति है जहां आप अपने जीवन में होने वाली हर चीज में आनंद महसूस नहीं कर सकते। आप उन चीजों में रुचि खो देते हैं जो पहले आपके लिए आकर्षक थीं।

जब आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आपको उन गतिविधियों को करने में रुचि नहीं हो सकती है जो आपने पहले आनंद लिया था, यहां तक ​​कि एक शौक भी बन गया था। आप दोस्तों के साथ घूमने में रुचि खोने लगते हैं, काम के प्रति उत्साही नहीं होते हैं, और भोजन के लिए कोई भूख नहीं होती है।

यहां तक ​​कि एक साथी के साथ यौन संबंध के लिए अनिच्छुक और आलसी। वे सभी चीजें जो पहले आपको संतुष्ट और जीवन से खुश महसूस करती थीं, अब उबाऊ और तनावपूर्ण चीजों में बदल जाती हैं।

एनहेडोनिया अवसाद के मुख्य कारणों में से एक है, लेकिन सभी उदास लोग पहली बार में इस स्थिति को विकसित नहीं करते हैं। अवसादग्रस्त लोगों में दिखाई देने के अलावा, इस स्थिति को अन्य मानसिक बीमारियों जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया, साइकोसिस और एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों द्वारा भी अनुभव किया जा सकता है।

एनाडोनिया के प्रकार क्या हैं?

इन समस्याओं को दो प्रकारों में बांटा गया है, जैसे कि सामाजिक एहेडोनिया और शारीरिक एनाडोनिया।

1. सामाजिक एनहेडोनिया

यदि आप सामाजिक एनहेडोनिया का अनुभव करते हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। इस स्थिति का अनुभव करते समय लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं:

• अपने और दूसरों के लिए नकारात्मक भावनाओं को चैनल करना चाहते हैं। आप भाषण, इशारों और अन्य कार्यों के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं।
• सामाजिक सेटिंग में समायोजित करना मुश्किल है, सामाजिक एहेडोनिया का एक और लक्षण है।
• यह खाली और सपाट होने की भावना है, इस बिंदु पर कि आप किसी भी भावनाओं को महसूस नहीं कर सकते
• नकली खुश भावनाओं की प्रवृत्ति होती है जैसे कि सामाजिक परिस्थितियों और परिस्थितियों में अन्य लोगों के सामने खुश रहने का नाटक करना। जब वास्तव में आप सामान्य महसूस करते हैं या कुछ भी महसूस नहीं करते हैं।
• मित्रों और परिवार के साथ घूमने या समय बिताने की इच्छा न रखें, भले ही आप सामान्य रूप से इसे करने का आनंद लें।
• पार्टियों, समारोहों, या अन्य गतिविधियों जैसे कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए निमंत्रण से इनकार करें। इसका कारण यह है कि खुशी की भावनाएं जो आप गायब हो गई हैं, इसलिए आपको लगता है कि इन गतिविधियों को करने से आपको लाभ नहीं मिलेगा।

2. शारीरिक एनहेडोनिया

इस बीच, यदि आपके पास शारीरिक एनाडोनिया है, तो आप उन शारीरिक स्पर्श संवेदनाओं को प्राप्त करने की कम संभावना रखते हैं जो अन्य लोग सामान्य रूप से महसूस करते हैं, या वे संवेदनाएँ जिन्हें आप सामान्य परिस्थितियों में महसूस करेंगे।

इस स्थिति का अनुभव करते समय होने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• किसी भी सनसनी नहीं लग रहा है जब इस तरह के एक गले या शायद एक चुंबन के रूप में किसी अन्य के द्वारा स्नेह का एक स्पर्श को देखते हुए। उस समय आपके पास जो भावना होती है वह खाली हो जाती है या आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है।
• अपने पसंद के भोजन को खाने के दौरान खुशी और खुशी महसूस नहीं करना, भले ही आपके पास आमतौर पर विपरीत स्वाद हो।
• आसानी से जगाया या अपने साथी या अन्य लोगों के साथ शारीरिक संपर्क में रुचि नहीं है।
• निरंतर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करना, जैसे कि बार-बार बीमार पड़ना।

वास्तव में, मेडिकल न्यूज टुडे, Anhedonia के अनुसार, सामाजिक और शारीरिक दोनों के रूप में उद्धृत किया गया, यह उन लोगों के लिए भी एक कारण हो सकता है जो इसे खेल जैसे चरम गतिविधियों को करने का अनुभव करते हैं।स्काइडाइविंग जो एड्रेनालाईन को ट्रिगर करता है।

एनाडोनिया के कारण क्या हैं?

एनाहाइडोनिया के कारणों में से एक एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटीसाइकोटिक्स जैसी दवाओं का उपयोग है जो अवसाद का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। एनहेडोनिया का अवसाद से गहरा संबंध है, लेकिन इसे अनुभव करने के लिए, आपको उदास या उदास महसूस करने की ज़रूरत नहीं है।

आप इस स्थिति का अनुभव भी कर सकते हैं यदि आप एक घटना से आघात कर रहे हैं जो आपको अतीत में बाहर कर दिया था। इसके अलावा, हिंसा या अस्वीकृति का अनुभव जो आपको लगता है कि इस स्थिति के लिए एक ट्रिगर भी हो सकता है।

यदि आपको कोई बीमारी है जो आपके जीवन की गुणवत्ता को बदल देती है या यदि आप इसका अनुभव करते हैं खाने में विकार एनोरेक्सिया और बुलिमिया जैसे, ये स्थितियां भी हो सकती हैं। वास्तव में, यदि आपको कोई बीमारी है जो कि मानसिक बीमारी से संबंधित नहीं है, जैसे कि पार्किंसंस, मधुमेह, या कोरोनरी हृदय रोग, तो आप इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं।

यह तब भी हो सकता है जब आपके दिमाग में डोपामाइन के उत्पादन या प्रतिक्रिया करने के तरीके से आपको समस्या होती है, मस्तिष्क में एक रसायन जो आपको अच्छा महसूस कराता है।

उस समय, हो सकता है कि आपका मस्तिष्क डोपामाइन को ओवरप्रोड्यूस कर रहा हो, इसलिए यह संभव है कि यह ओवरप्रोडक्शन आपके आत्म-नियंत्रण में हस्तक्षेप करता है कि आप किस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं और आपके साथ होने वाली चीजों को स्वीकार करते हैं।