कोविद संगरोध के दौरान आत्मकेंद्रित के साथ बच्चों की मदद करना

COVID-19 महामारी ने कई माता-पिता और बच्चों को वायरस के प्रसार को रोकने के लिए घर पर खुद को संगरोध करने के लिए मजबूर किया है। COVID-19 के प्रकोप के दौरान संगरोध दिनचर्या को अपनाना निश्चित रूप से आसान नहीं है, खासकर ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए जिन्हें अक्सर बदलाव का सामना करने में कठिनाई होती है।

अनिश्चित संगरोध के इस समय के दौरान, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में सीओवीआईडी ​​-19 के कारण तनाव और चिंता का अनुभव होने का सबसे अधिक खतरा होता है। माता-पिता सही जानकारी देने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और बीमारी के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए वे कदम उठा सकते हैं।

COVID-19 संगरोध के दौरान माता-पिता के लिए युक्तियाँ

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है। या, वे नहीं जानते कि अपनी भावनाओं और भय को कैसे दिखाया जाए। यह उनके लिए संगरोध को और कठिन बना देगा।

आप अपने प्यारे बच्चों को COVID-19 महामारी का सामना करने में मदद कर सकते हैं जो समझने में आसान हैं, उदाहरण के लिए निम्नानुसार हैं:

1. एक कहानी बताकर COVID-19 के बारे में स्थिति स्पष्ट करें

COVID-19 के बारे में जानकारी जटिल शब्दों से भरी है। हालांकि बच्चा समझता है, बार-बार आने वाली जानकारी उसे भ्रमित कर सकती है। बच्चे के माध्यम से बताकर इस जानकारी को सरल बनाएं सामाजिक कहानियाँ (सामाजिक कहानी)।

सामाजिक कहानियां एक स्थिति के बारे में बच्चों को आत्मकेंद्रित के साथ सिखाती हैं और उन्हें उस स्थिति में क्या करना चाहिए। ये कहानियां आमतौर पर चित्रों के साथ होती हैं, जिससे बच्चों के लिए उन्हें कल्पना करना और समझना आसान हो जाता है।

जब आप एक बच्चे को COVID-19 समझाते हैं, तो चित्रों, वीडियो का उपयोग करके कहानियाँ बताने की कोशिश करें, इमोटिकॉन, या अन्य दृश्य एड्स। मुख्य रूप से संबंधित चीजों का वर्णन करने के लिए इस विधि का उपयोग करें:

• कोरोनोवायरस क्या है और इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है
• हाथ धोएं और स्वास्थ्य बनाए रखें
• संगरोध और क्या है शारीरिक यासामाजिक घistancing
• संगरोध के दौरान घर में नई दिनचर्या

COVID-19 का प्रकोप अपडेट देश: इंडोनेशियाडाटा

1,024,298

की पुष्टि की

831,330

बरामद

28,855

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2. गतिविधियों का एक नया कार्यक्रम विकसित करना

गतिविधि अनुसूची COVID-19 संगरोध के दौरान ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों को नई दिनचर्या के अनुकूल बनाने में मदद करेगी। दिनचर्या भी महत्वपूर्ण है ताकि माता-पिता अभी भी प्रदान कर सकें इनाम बच्चे के बाद उसने अपनी गतिविधियों को अच्छी तरह से किया है।

आप गतिविधियों का एक नया शेड्यूल बना सकते हैं या इसे उस शेड्यूल के आधार पर व्यवस्थित कर सकते हैं जो चिकित्सक ने बनाया है। एक उदाहरण के रूप में, यहाँ संगरोध के दौरान गतिविधियों का एक शेड्यूल है जिसे आप अपने बच्चे की जरूरतों के अनुसार समायोजित कर सकते हैं:

• 07:30 AM: उठो, नाश्ता करो, स्नान करो, और कपड़े पहनो
• सुबह 8:30 बजे: स्कूल लाइन पर जो शेड्यूल दिया गया है, उसका पालन करें
• सुबह 10:30 बजे: चलते, टहलते या स्ट्रेचिंग करते हुए आराम करें
• दोपहर 12:00 बजे: दोपहर का भोजन (यदि संभव हो तो बच्चे एक साथ करें)
• 13:30: स्कूल खत्म हो गया है, बच्चे सोशल मीडिया खेल सकते हैं या अपने दोस्तों के साथ चैट कर सकते हैं
• 15:00: चलने या नृत्य करने से हल्का व्यायाम
• 4:00 बजे खाली समय, लेकिन सेल फोन खेलने या टीवी देखने के लिए नहीं
• 19:00: एक साथ डिनर
• 19:30: खाली समय, बच्चे अपने सेलफोन पर खेल सकते हैं, टीवी देख सकते हैं, पढ़ सकते हैं, आदि।
• 9:30 बजे: बिस्तर से पहले तैयार हो जाओ

3. बच्चों के लिए एक सहायक वातावरण प्रदान करें

आस-पास का वातावरण भी एक भूमिका निभाता है जब ऑटिज्म से ग्रसित बच्चे COVID-19 संगरोध से गुजरते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को उन वस्तुओं को रखने में स्वतंत्र रहने में मदद कर सकते हैं जो वे आसानी से पहुंच वाले स्थानों में उपयोग करते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा संगरोध के दौरान कहीं नहीं जाता है, तो उसे अपनी स्टेशनरी और किताबें बैग में रखने दें। या, अगर वह वास्तव में संवेदी खिलौने पसंद करता है जो उसके स्पर्श की भावना को उत्तेजित करता है, तो उसे उसी विशेष स्थान पर खेलने दें।

इस तरह, आप बच्चे को घर से बाहर न निकलने पर भी सक्रिय और स्वतंत्र रहने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, आप बच्चे की स्वच्छता और उन वस्तुओं को भी सुनिश्चित कर सकते हैं जिन्हें वह बार-बार छूता है।

4. गैजेट का उपयोग सीमित करें

गैजेट्स ऐसे संसाधन प्रदान करते हैं जो माता-पिता को आत्मकेंद्रित वाले बच्चे की देखभाल करने में मदद करते हैं। हालांकि, यह उपकरण बच्चों का ध्यान आकर्षित कर सकता है और इस तरह दिनचर्या में बाधा डाल सकता है। यही कारण है कि माता-पिता को बुद्धिमानी से उनके उपयोग को सीमित करने की आवश्यकता है।

COVID-19 महामारी के दौरान संगरोध वास्तव में आत्मकेंद्रित बच्चों को आसानी से ऊब गया है। हालाँकि, उसे सीखने के लिए केवल गैजेट्स पर निर्भर न रहें। अन्य मीडिया जैसे खिलौने, ड्राइंग टूल, संगीत वाद्ययंत्र, आदि का उपयोग करने का प्रयास करें।

गैजेट्स को सीमित करने से COVID-19 से जुड़ी खबरों से भी आपका बचाव होगा जो भय और चिंता का कारण बनता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा केवल निर्दिष्ट खाली समय के दौरान गैजेट का उपयोग करता है।

5. चिकित्सक और साथी माता-पिता के संपर्क में रहें

यद्यपि ऑटिज्म थेरेपी सीधे नहीं की जा सकती है, फिर भी आपको बच्चे के विकास की निगरानी के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। परामर्श से आपको और आपके बच्चे को नए घर के माहौल और दिनचर्या के अनुकूल होने में मदद मिलती है।

यदि आवश्यक हो, तो अपने आसपास के नेटवर्क का भी लाभ उठाएं। साथी माता-पिता से यह जानने की कोशिश करें कि वे घर पर किस तरह के समायोजन करते हैं। आप संगरोध के दौरान समस्याओं से निपटने के लिए सुझाव भी साझा कर सकते हैं।

6. आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव का प्रबंधन करें

दिनचर्या, काम और बच्चों की जरूरतों में बदलाव निश्चित रूप से तनाव और चिंता का कारण बन सकता है। तनाव और नकारात्मक भावनाएं धीरे-धीरे निर्माण कर सकती हैं, जिससे आपके लिए अपने बच्चे को कुछ बताना मुश्किल हो जाता है।

आपको इस अवधि के दौरान आने वाले तनाव का प्रबंधन करने की भी आवश्यकता है। अपने लिए कुछ समय निकालने की कोशिश करें, चाहे वह ब्रेक ले रहा हो या उन चीजों को कर रहा हो जो आपको पसंद हैं। इसके अलावा, जरूरत पड़ने पर आप मनोवैज्ञानिक से भी सलाह ले सकते हैं।

संगरोध और COVID-19 महामारी के बीच में आत्मकेंद्रित बच्चों की देखभाल करना अपने आप में एक चुनौती है। आपको एक नई दिनचर्या स्थापित करने की आवश्यकता है, अपने बच्चे को नई चीजें समझाने के साथ अधिक धैर्य रखें और इस दौरान तनाव का प्रबंधन करते रहें।

ऊपर दिए गए कुछ सरल समायोजन आपके और आपके बच्चे के लिए आपके दिन को आसान बना सकते हैं। इस प्रकार, आप व्यक्तिगत स्वच्छता भी बनाए रख सकते हैं और COVID-19 को रोकने के लिए प्रयास कर सकते हैं।