एक गद्दे चुनने के लिए टिप्स जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो

कई स्वास्थ्य लेख हैं जो पर्याप्त नींद और आरामदायक नींद के महत्व पर जोर देते हैं। लेकिन बहुतों को इस बात का अंदाजा नहीं है कि जिस इंसान की नींद सोती है, उसकी गुणवत्ता पर भी असर पड़ सकता है। इसीलिए एक सोने का गद्दा एक महत्वपूर्ण दीर्घकालिक निवेश है जिस पर ध्यान देना चाहिए। तो, एक अच्छा गद्दे चुनने के लिए क्या सुझाव हैं? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।

एक गद्दा चुनने के लिए टिप्स जो नींद की गुणवत्ता का समर्थन कर सकते हैं

एक अच्छा गद्दा वास्तव में आपकी रात की नींद की अवधि और गुणवत्ता निर्धारित कर सकता है। अच्छी गुणवत्ता वाली नींद आपके संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है। एक अच्छा गद्दा कैसा दिखता है?

1. आवश्यकतानुसार गद्दे का प्रकार चुनें

बाजार पर कई प्रकार के गद्दे हैं। क्योंकि बहुत सारे प्रकार के गद्दे हैं जो आप भ्रमित हो सकते हैं। लेकिन, सबसे आम प्रकार के गद्दे हैं स्प्रिंग बेड, याद, और लेटेक्स। तीनों के अलग-अलग कार्य हैं।

• स्प्रिंग बेड गद्दे का प्रकार जो सबसे अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह गद्दा मजबूत स्टील से बने एक सर्पिल वसंत से लैस है और एक तकिया के रूप में मोटी फोम के साथ कवर किया गया है ताकि यह आपकी रीढ़ को अधिक तेजी से सुविधाजनक बना सके।
• गद्दे के प्रकार याद एक समोच्च सामग्री से बना है जो शरीर के आकार का पालन कर सकता है। मेमोरी में सुधार आसन और दर्द से राहत के लिए उपयोगी है। हालाँकि, ये गद्दे अन्य प्रकार के गद्दों की तुलना में अधिक गर्म होते हैं।
• लेटेक्स गद्दे प्राकृतिक सामग्री, उर्फ ​​सिंथेटिक से बनाए जाते हैं। ये गद्दे आम तौर पर मजबूत होते हैं, लेकिन अन्य फोम के गद्दे की तरह नरम नहीं होते। की पेशकश की कीमत अधिक महंगा हो जाता है। इस प्रकार का लेटेक्स गद्दा अतिरिक्त आराम प्रदान करता है इसलिए यह उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें पीठ दर्द है।

2. आराम ही सब कुछ है

जब आप एक गद्दे का चयन कर रहे हैं, तो उस पर बैठने या सोने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। आराम से, इसे खरीदने से पहले स्टोर में एक गद्दे की कोशिश करना असामान्य नहीं है!

स्लीप विशेषज्ञ, वेब ब्रायड पेज से रिपोर्ट करते हुए, माइकल ब्रेयस, पीएचडी, यहां तक ​​कि किसी को भी सलाह देते हैं कि वे एक नया गद्दा खरीदना चाहते हैं, जो प्रत्येक गद्दे पर 10 से 15 मिनट तक सोने की स्थिति में लेटे रहने की कोशिश करता है।

कारण, सभी की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं और इन सभी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कोई भी गद्दा नहीं बनाया जाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इसे खरीदने से पहले गद्दे को आज़माने में सहज महसूस करें।

यदि आप उस पर बैठने या लेटने की कोशिश करने के बाद एक आरामदायक स्थिति नहीं पा सकते हैं, तो यह आपके लिए सही गद्दा नहीं हो सकता है। ठीक है, अगर आपके पास यह है तो आपको एक अन्य प्रकार या गद्दे के मॉडल की कोशिश करनी होगी।

3. अपने बेडरूम के आकार को समायोजित करें

गद्दे के आकार पर ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। भले ही एक बड़े गद्दे का आकार अधिक आरामदायक हो, यह असंभव है, सही है, एक राजा आकार बिस्तर खरीदने के लिए यदि आपका बेडरूम केवल एक बोर्डिंग हाउस है?

इसलिए, गद्दे के आकार को अपने कमरे के आकार में समायोजित करें। यदि आप वास्तव में एक विस्तृत गद्दे चाहते हैं, लेकिन चीजों को स्टोर करने के लिए पर्याप्त स्थान नहीं है, तो आप एक मॉडल के साथ एक बिस्तर खरीदने पर विचार कर सकते हैं भंडारण बिस्तर जिसके किनारे कई दराज थे। इस तरह आपके पास कमरे में चीजों को स्टोर करने के लिए एक विस्तृत गद्दा और पर्याप्त जगह होगी।

4. एक कीमत है, गुणवत्ता है

एक गद्दे को चुनने के लिए सुझाव जो अंतिम रूप से दिए गए मूल्य और गुणवत्ता पर ध्यान देना है। सबसे अच्छा गद्दा हमेशा सबसे महंगा नहीं होता है। लेकिन, यह सबसे सस्ता गद्दा भी नहीं हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, विक्रेता द्वारा की पेशकश की कीमत से मूर्ख मत बनो। ज्यादातर मामलों में, यह संभावना है कि कम कीमत गद्दे के आराम स्तर को कम कर देगी। इसलिए, ध्यान दें और उस गद्दे की फिर से जांच करें, जिसे आप खरीदने जा रहे हैं।