अपने दांतों और मुंह के लिए सही माउथवॉश चुनने के लिए टिप्स

माउथवॉश आपके टूथब्रश रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, एक माउथवॉश चुनना मनमाना नहीं होना चाहिए। कुछ विशेष प्रकार के दांतों और मुंह के लिए माउथवॉश हैं, जो आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।

फिर, अपने दांतों के लिए सही माउथवॉश कैसे चुनें? निम्नलिखित जानकारी देखें।

माउथवॉश चुनना

बाजार पर विभिन्न प्रकार के माउथवॉश उपलब्ध हैं। प्रत्येक माउथवॉश की एक अलग सामग्री और फ़ंक्शन है। यही कारण है कि माउथवॉश की प्रभावकारिता की हमेशा एक ब्रांड और दूसरे के बीच तुलना नहीं की जा सकती है।

माउथवॉश चुनने से पहले, आइए पहले उन प्रकारों को देखें जो निम्नानुसार विभेदित हैं:

1. संवेदनशील दांतों के लिए माउथवॉश

संवेदनशील दांतों के लिए माउथवॉश में आमतौर पर आर्जिनिन के रूप में एक एमिनो एसिड होता है। Arginine को दांतों में छोटे छेद को बंद करने में सक्षम होने का आरोप लगाया जाता है जो संवेदनशील दांतों का कारण है। इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।

2. माउथवॉश में फ्लोराइड होता है

फ्लोराइड एक खनिज है जो दांत तामचीनी परत की ताकत बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। फ्लोराइड युक्त माउथवॉश एक अच्छा विकल्प है यदि आपके दांत भंगुर हैं, आसानी से टूट जाते हैं, या विशेष रूप से गुहाओं से ग्रस्त हैं।

3. कॉस्मेटिक माउथवॉश

कॉस्मेटिक माउथवॉश का मुख्य लाभ यह है कि यह आपकी सांसों को ताजा और अच्छी खुशबू देता है। हालांकि, कॉस्मेटिक माउथवॉश हमेशा जीवाणुरोधी अवयवों से सुसज्जित नहीं होता है, इसलिए यह आप में से उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो बीमारी या दांतों की सड़न को रोकना चाहते हैं।

4. दांतों को सफेद करने के लिए माउथवॉश

कुछ प्रकार के माउथवॉश हाइड्रोजन पेरोक्साइड के रूप में ब्लीच के साथ आते हैं। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह यौगिक दांतों पर चिपके दाग को हटा सकता है ताकि रंग धीरे-धीरे उज्जवल हो जाए।

5. पट्टिका को हटाने के लिए माउथवॉश

समय के साथ, खाद्य स्क्रैप और लार जो दांतों से चिपके रहते हैं, पट्टिका का निर्माण कर सकते हैं। बैक्टीरिया से भरा पट्टिका भड़काऊ गम रोग को गति प्रदान कर सकता है। पट्टिका को हटाने के लिए माउथवॉश में आमतौर पर जीवाणुरोधी तत्व होते हैं।

माउथवॉश का उपयोग करने के लिए कार्य और युक्तियाँ

यदि आप सही माउथवॉश चुनते हैं, तो यह सफाई उत्पाद वास्तव में मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदे हैं। दुर्भाग्य से, कुछ लोग माउथवॉश का गलत विकल्प नहीं बनाते हैं ताकि वे लाभ महसूस न करें।

कॉस्मेटिक माउथवॉश निश्चित रूप से गुहाओं और दंत पट्टिका के गठन को रोकने के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं है। दूसरी ओर, जीवाणुरोधी अवयवों के साथ माउथवॉश आवश्यक रूप से दांतों पर धब्बे हटाने और उन्हें फिर से सफेद बनाने में सक्षम नहीं है।

लाभों को और अधिक अनुकूल बनाने के लिए, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिनका उपयोग आप माउथवॉश का उपयोग करते समय कर सकते हैं:

1. माउथवॉश की सामग्री पर ध्यान दें

माउथवॉश खरीदते समय, सूचीबद्ध सामग्रियों पर एक नज़र डालें। माउथवॉश का लाभ अधिक स्पष्ट होगा यदि अवयव आपकी आवश्यकताओं के अनुसार हैं। प्रक्षेपण अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन और कई अन्य स्रोतों, सक्रिय सामग्री जिन्हें देखने की आवश्यकता है उनमें शामिल हैं:

• दाँत तामचीनी की रक्षा के लिए फ्लोराइड।
• chlorhexidine पट्टिका गठन और गम रोग को रोकने के लिए।
• साइटिलपिरिडिनियम क्लोराइड सांसों की दुर्गंध को रोकने और बैक्टीरिया को मारने के लिए।
• कार्बामाइड पेरोक्साइड या दांतों को सफेद करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
• मेन्थॉल जैसे आवश्यक तेल (पुदीना), अजवायन के फूल, और युकलिप्टुस अपनी सांस को ताज़ा करने के लिए।

2. सही तरीके से गार्गल करें

चुनने के बाद, माउथवॉश को भी उचित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता होती है। हर टूथब्रश के बाद दिन में कम से कम 2 बार गरारे करें। पैकेजिंग लेबल पर या अपने दंत चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में ज्यादा माउथवॉश का उपयोग करें।

आपको 60 सेकंड के लिए अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए। कारण, माउथवॉश में अधिकांश रसायन मुंह में 1 मिनट के बाद ही काम कर सकते हैं। इस तरह, आप मौखिक स्वास्थ्य के लिए माउथवॉश के लाभों को अनुकूलित कर सकते हैं।

3. एक दंत स्वच्छता दिनचर्या से चिपके रहें

माउथवॉश स्वस्थ दांतों और मुंह को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन यह उत्पाद टूथब्रश और फ्लॉस के कार्य को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। आपको अभी भी दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करने और अंतराल को फ्लॉस करने की आवश्यकता है।

माउथवॉश भी हर समय आपके दांतों और मुंह के स्वास्थ्य की गारंटी नहीं देता है। तो, आपको अभी भी हर 6 महीने में कम से कम एक बार नियमित दंत चिकित्सा जांच से गुजरना होगा। परीक्षा से पहले आपको सही माउथवॉश चुनने से पहले दंत और मुंह की बीमारी का पता लगाने में मदद मिलती है।