शारीरिक और सामाजिक दूरी के दौरान एक साथी के साथ युक्तियां

पिछले कुछ दिनों से लागू होने के बाद से, सोशल डिस्टन्सिंग COVID-19 के प्रसार को रोकने में काफी प्रभावी साबित हुआ। हालांकि, यह उन जोड़ों के लिए भी एक बुरा सपना है जिन्हें एक अस्थायी लंबी दूरी के रिश्ते में मजबूर किया जाता है। बहुत सी चीजें सीमित होने के साथ, सोशल डिस्टन्सिंग एक साथी के साथ उतना आसान नहीं है जितना सोचा जाता है

लंबी दूरी के रिश्तों में, ऐसी बाधाएं हैं जो संघर्षों को ट्रिगर कर सकती हैं। यह और भी अधिक है यदि आप और आपके साथी अब जैसे अनिश्चित स्थिति में अलग हो जाते हैं। हालांकि, कुछ सुझाव हैं जो आप अपने साथी के साथ कर सकते हैं शारीरिक तथासोशल डिस्टन्सिंग लड़ाई को आमंत्रित नहीं करता है।

के दौरान रोमांस रखने के टिप्स शारीरिक तथा सोशल डिस्टन्सिंग एक साथी के साथ

शायद ही कभी मिले, विभिन्न गतिविधियाँ, ताकि संचार समस्याएँ कुछ ऐसे कारक हैं जो अलग होने पर जोड़ों को लड़ने का कारण बनाते हैं। COVID-19 के भ्रामक समाचार के कारण चिंता और तनाव इस स्थिति को और खराब कर सकते हैं।

ताकि आपका रिश्ता प्रभावित न हो, यहाँ आपके जीवनकाल के दौरान अपने रिश्ते को गर्म रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं सोशल डिस्टन्सिंग एक साथी के साथ।

1. अपने साथी की आलोचना न करें

यदि यह पहली बार है जब आप अपने साथी से अलग हैं, तो एक आरामदायक संचार लय निर्धारित करना मुश्किल होगा। जब आप काम कर रहे हों तो आपका जीवनसाथी कॉल कर सकता है। या, उन्होंने काफी लंबे समय में आपके संक्षिप्त संदेश का जवाब दिया।

इस तरह की स्थितियों में, अपने साथी की तुरंत आलोचना न करने का प्रयास करें। ऐसी चीजों को कहने से बचें, जैसे "आप कोशिश नहीं करना चाहते हैं," "आप बस भूल जाते हैं," और इसी तरह। पहले अपने सिर को ठंडा करने की कोशिश करें, फिर अपनी इच्छा व्यक्त करें।

एक व्यवहार पर ध्यान दें, जिसे ठीक करने की आवश्यकता है, न कि उस पर जो उसने पहले नहीं किया था। जब आप यह कहते हैं, तो साझा करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप क्या उम्मीद करते हैं याद रखें, यदि आप एक ही गलती करते हैं तो यह सच है।

2. अपने आप में टपकाना कि यह सब केवल अस्थायी है

जर्नल में एक अध्ययन के अनुसार संचार त्रैमासिक, लंबी दूरी के साथी अधिक संतुष्ट और कम तनाव महसूस करते हैं जब वे जानते हैं कि वे एक-दूसरे को फिर से कब देख सकते हैं। उसी के दौरान लागू होता है सोशल डिस्टन्सिंग एक साथी के साथ।

अपने आप को और अपने साथी को प्रेरित करें कि यह संगरोध अवधि केवल अस्थायी है। सब कुछ सामान्य होने के बाद, आप दोनों एक-दूसरे को फिर से देखेंगे और पहले की तरह दिन गुजारेंगे।

तो, क्या होगा अगर आपका साथी एक ही बात नहीं कर सकता है? अपने साथी से दिल की बात कहने की कोशिश करें। पूछें कि क्या उसे चिंतित बनाता है और इस चिंता को दूर करने के लिए समाधान खोजने के लिए उसे आमंत्रित करें।

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3. प्राथमिकताएं बनाएं

इस दौरान आप अपने साथी के साथ काम, नींद या अन्य गतिविधियों के लिए एक अलग समय निर्धारित कर सकते हैं सोशल डिस्टन्सिंग। यह तय करने से पहले कि किस समय किसे बुलाना है, पहले आप दोनों को प्राथमिकता देने की कोशिश करें।

उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों सुबह से शाम तक घर पर काम करते हैं, तो संवाद करने का सबसे अच्छा समय शाम को हो सकता है। एक पल चुनें जब आप दोनों आराम कर रहे हों ताकि संचार अधिक आरामदायक हो।

साथ ही अचानक कॉल के बारे में अपनी राय साझा करें, जिनकी अनुसूची अधिक लचीली है, जिन्हें पहले कॉल करना चाहिए, और इसी तरह। संगरोध के दौरान संचार बनाने के कई तरीके हैं जो अधिक रंगीन हैं।

4. एक दूसरे को जगह दें

कोई भी साथी चाहे कितना भी एक-दूसरे के साथ घूमने की इच्छा रखता हो, ऐसे पल आएंगे जब आप आनंद लेना चाहेंगेमुझे समय'या करीबी दोस्तों के साथ। यह एक स्वाभाविक बात है, और आपका साथी समान इच्छाओं का हकदार है।

जब गुजर रहा हो सोशल डिस्टन्सिंगकभी-कभी अपने साथी को अपने दोस्तों के साथ चैट करने के लिए प्रोत्साहित करें। एप्लिकेशन का उपयोग करें वीडियो कॉल जिसमें एक साथ कई लोग शामिल हो सकते हैं ताकि वातावरण व्यक्ति की तुलना में कम भीड़-भाड़ वाला न हो।

आप वही काम कर सकते हैं, नए शौक आज़मा सकते हैं, या अपना समय उन गतिविधियों से भर सकते हैं, जिनका आप आनंद लेते हैं। आपके द्वारा खुद के साथ पर्याप्त होने के बाद, अपने साथी के साथ चैट करना निश्चित रूप से अधिक सार्थक होगा क्योंकि आप दोनों एक दूसरे को याद करते हैं।

5. बेहतर गुणवत्ता संचार बनाने पर ध्यान दें

जर्नल में एक अध्ययन के अनुसार पारिवारिक प्रक्रियाहालाँकि, कई लंबी दूरी के जोड़े अक्सर मिलने वाले जोड़ों की तुलना में अपने संचार से अधिक संतुष्ट होते हैं। कारण है, वे महसूस करते हैं कि एक दूसरे के साथ बातचीत करने का अवसर कितना मूल्यवान है।

अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए इसका उपयोग करने का प्रयास करें। हालांकि सोशल डिस्टन्सिंग अस्थायी, संचार को बेहतर गुणवत्ता बनाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कभी भी दर्द नहीं होता है।

आप और आपका साथी बिस्तर से पहले बात करने की कोशिश कर सकते हैं, दिलचस्प बातों पर चर्चा कर सकते हैं, या घर पर दिन के दौरान एक-दूसरे को बता सकते हैं। कभी-कभी, तुच्छ लगने वाली चीज़ भी आकर्षक बन सकती है।

निर्भर होना सोशल डिस्टन्सिंग अपने साथी के साथ साझेदारी करना आसान नहीं है, क्योंकि आपको बदलती दिनचर्या की आदत डालनी होगी। हालाँकि, जो कुछ भी संगरोध के दौरान भारी लगता है वह शायद आपको और आपके साथी को एक साथ करीब लाएगा।