कोविद महामारी का सामना करना

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के महानिदेशक, टेड्रोस एडनॉम घेब्येयियसस ने बुधवार (11/3) को आधिकारिक तौर पर COVID-19 को एक महामारी घोषित किया। उन्होंने प्रत्येक देश को COVID-19 महामारी से निपटने और इसके प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित किया।

वर्ल्डोमीटर वेबसाइट पर एकत्रित आंकड़ों का हवाला देते हुए, COVID-19 अंटार्कटिका को छोड़कर लगभग सभी महाद्वीपों से 124 देशों में फैल गया है। भले ही COVID-19 तेजी से फैलने में सक्षम है, लेकिन इस महामारी से निपटने और संचरण के जोखिम से खुद को बचाने के लिए आप कई तैयारियां कर सकते हैं।

COVID-19 को आधिकारिक तौर पर महामारी घोषित किया गया था

WHO के महानिदेशक ने उसी दिन जिनेवा, स्विट्जरलैंड में एक बैठक में एक महामारी के रूप में COVID -19 की स्थिति की घोषणा की। डब्ल्यूएचओ ने पिछले कुछ हफ्तों में इटली में सीओवीआईडी ​​-19 से उच्च मृत्यु दर को देखने के बाद यह घोषणा की थी।

यह दूसरी बार है जब डब्ल्यूएचओ ने 2009 में स्वाइन फ्लू के फैलने के बाद से महामारी का प्रकोप घोषित किया है। उस समय स्वाइन फ़्लू का प्रसार 206 से अधिक देशों में हुआ और इसके परिणामस्वरूप सैकड़ों हज़ारों लोगों की मृत्यु हुई।

COVID-19 मामले अब 125,000 से अधिक लोगों तक पहुँच चुके हैं और दुनिया भर में 4,634 लोगों की मौत का कारण बने। मामलों की अधिक संख्या और प्रसार को देखते हुए, डब्ल्यूएचओ ने इस प्रकोप को एक उच्चतम स्तर की सतर्कता वाले आपातकाल के रूप में भी घोषित किया।

WHO द्वारा कुछ मानदंडों के आधार पर COVID-19 का आकलन करने के बाद स्थिति को अद्यतन किया गया था। मूल्यांकन के परिणाम बताते हैं कि COVID-19 की विशेषताएं इसे महामारी बनाने के लिए पर्याप्त हैं।

फिर भी, टेड्रोस ने कहा कि हर देश अभी भी COVID-19 महामारी का सामना कर सकता है और अपनी दिशा बदल सकता है। कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, अर्थात् अस्पतालों को तैयार करना, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को प्रशिक्षित करना और उनकी सुरक्षा करना और एक दूसरे के स्वास्थ्य की देखभाल करना।

WHO ने COVID-19 के प्रसार के पैटर्न को भी देखा है और इसे नियंत्रित करने की क्षमता पाई है। टेड्रोस के अनुसार, यह एक कोरोनोवायरस के कारण पहली महामारी है, लेकिन यह भी पहली महामारी है जिसे नियंत्रित करने की बहुत संभावना है।

COVID-19 का प्रकोप अपडेट देश: इंडोनेशियाडाटा

1,024,298

की पुष्टि की

831,330

बरामद

28,855

डेथडिस्ट्रिब्यूशन मैप

COVID-19 महामारी से कैसे निपटें

COVID-19 तेजी से फैलता है और इसके कई निहितार्थ हैं। यही कारण है कि हर किसी को खुद को और अपने करीबी लोगों को बचाने के लिए सावधानी बरतने की जरूरत है, खासकर COVID-19 की स्थिति को देखते हुए जो अब एक वैश्विक महामारी बन गई है।

एक बार जब रोग का प्रकोप महामारी बन जाता है, तो इसका प्रभाव केवल शारीरिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण पर नहीं पड़ता है। मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और यहां तक ​​कि आर्थिक स्थितियों जैसे अन्य पहलू भी प्रभावित हो सकते हैं।

अप्रत्याशित प्रभावों से बचने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप COVID-19 महामारी के दौरान कर सकते हैं:

1. घबराओ मत

महामारी चिंता और घबराहट का कारण बन सकती है, खासकर यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है। हालांकि, घबराहट वास्तव में आपको स्पष्ट रूप से सोचने से रोक सकती है, या गलत और जोखिम भरा कार्य करने से भी रोक सकती है।

जितना संभव हो, अपनी चिंता को प्रबंधित करने का प्रयास करें क्योंकि आप प्रकोप के बारे में नवीनतम समाचारों की प्रतीक्षा करते हैं। अपने हाथ धोने और स्वस्थ रहने जैसे COVID-19 संक्रमण को रोकने के लिए आप साधारण प्रयासों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

2. विश्वसनीय स्रोतों से जानकारी की तलाश करें

एक महामारी की शुरुआत में, भ्रमित करने वाली जानकारी सामने आएगी। आपका काम है कि आने वाली जानकारी को फ़िल्टर करना, ताकि आपको केवल विश्वसनीय और जवाबदेह स्रोतों से जानकारी मिले।

यदि आपके पास COVID-19 महामारी से निपटने के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें सरकार और स्वास्थ्य एजेंसियों की वेबसाइटों या सोशल मीडिया पर देखें। आप चिकित्सा कर्मियों से भी पूछ सकते हैं या जर्नल रिपोर्ट पढ़ सकते हैं। समूहों की जानकारी से बचें बातचीत सच्चाई स्पष्ट नहीं है।

3. रोग संचरण को रोकें

COVID-19 महामारी से निपटने के लिए आपको सबसे महत्वपूर्ण प्रयासों में से एक ट्रांसमिशन को रोकने के लिए है। यहां सावधानियां बरती जा सकती हैं:

• कम से कम 40-60 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
• प्रयोग करें हाथ प्रक्षालक साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होने पर शराब से बना।
• खांसने और छींकने पर मुंह और नाक को ढकें।
• हाथ धोने से पहले अपनी आंखों, नाक और मुंह को न छुएं।
• बुखार, खांसी या सांस की तकलीफ होने पर अस्पताल जाएं।
• जब आपको अच्छा न लगे तो घर पर ही रहें।

4. आवश्यक जरूरतों के लिए तैयार करना

COVID-19 महामारी के सामने, संचरण के उच्च जोखिम वाले लोगों को अस्थायी रूप से आत्म-संगरोध करने की आवश्यकता हो सकती है। संगरोध के दौरान, आपको आवश्यक आपूर्ति की आवश्यकता होगी:

• दो सप्ताह तक भोजन और पानी का संरक्षण किया।
• दर्द निवारक और मामूली शिकायतों के लिए दवा सहित दवाएं।
• प्राथमिक चिकित्सा किट, बीमार लोगों के लिए मास्क, विटामिन, सप्लीमेंट और इस तरह।
• साबुन और शैम्पू, दुर्गन्ध, सेनेटरी नैपकिन, और जैसे उत्पादों की सफाई।
• सफाई उपकरण, जिसमें कचरा बैग, कीटाणुनाशक, ब्लीच, और पसंद है।
• मल्टीविटामिन और खनिज। न केवल विटामिन सी के सेवन से धीरज बढ़ता है, बल्कि कई विटामिन और खनिजों के संयोजन की भी आवश्यकता होती है।

अन्य प्रकार के विटामिन जिन्हें आपको उदाहरण के लिए आवश्यक है विटामिन ए, ई, और बी कॉम्प्लेक्स। विटामिन का कार्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सामान्य रूप से काम करना है।

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, आपको सेलेनियम, जस्ता और लोहे जैसे खनिजों की भी आवश्यकता होती है। सेलेनियम कोशिका शक्ति को बनाए रखता है और डीएनए को नुकसान से बचाता है। तब जस्ता एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। इसके अलावा, आयरन विटामिन सी के अवशोषण में मदद करता है।

इसे आप और आपके परिवार की जरूरतों के आधार पर तैयार करें। संगरोध अवधि आमतौर पर दो सप्ताह लगती है, इसलिए आपको ओवरस्टॉक करने की आवश्यकता नहीं है।

5. स्व-संगरोध

उपरोक्त चार बातों के अलावा, यह अंतिम बिंदु भी एक चिंता का विषय होना चाहिए। यदि आपने किसी ऐसे देश की यात्रा की है जहां COVID-19 वायरस का संकेत दिया गया है, तो आपको घर पर 14 दिनों के लिए खुद को अलग करना होगा या अलग करना होगा।

COVID-19 को अब एक महामारी घोषित किया गया है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। हालांकि, लोगों को घबराहट में डूबने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह प्रकोप काफी नियंत्रित है और कुछ सरल चरणों के साथ इसे रोका जा सकता है।

यदि COVID-19 महामारी आपके पड़ोस में पहुंच गई है, तो दिए गए निर्देशों के अनुसार महामारी से निपटने के लिए कदम उठाएं। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और यदि आपको या परिवार के किसी सदस्य को लक्षणों का अनुभव हो तो तुरंत रेफरल अस्पताल से परामर्श लें।