प्यार करने के 10 सिद्ध स्वास्थ्य लाभ

यह कोई रहस्य नहीं है। सेक्स का स्वाद अच्छा होता है। यहां तक ​​कि यह आपके और आपके साथी के बीच के रिश्ते को भी खराब कर देता है। आपको मिलने वाले मानसिक लाभों के अलावा, सेक्स करने से वास्तव में स्वास्थ्य लाभ के असंख्य मिल सकते हैं, आप जानते हैं। शरीर के स्वास्थ्य के लिए प्यार बनाने के क्या लाभ हैं? इस लेख में जानें, चलो!

स्वास्थ्य के लिए प्यार बनाने के विभिन्न लाभों को जानें

1. हृदय रोग को रोकें

होमोसिस्टीन शरीर में एक रसायन है, जो यदि अधिक मात्रा में है, तो हृदय में रक्त के थक्के पैदा कर सकता है। दिल में रक्त का यह थक्का आपको दिल के दौरे और दिल की अन्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील बनाता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि यौन संबंध रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देकर होमोसिस्टीन के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

हालाँकि, इस अध्ययन के नतीजे कहते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों को सेक्स के फायदे अधिक मिलते हैं।

2. बेहतर नींद

सेक्स का आनंद लेने के बाद आप तुरंत नींद और थकान महसूस कर सकते हैं। यह आसान ले लो, तुम अकेले नहीं हो। वास्तव में, यह आपके स्वास्थ्य के लिए प्यार करने का लाभ हो सकता है।

इसका कारण है, आप बेहतर नींद लेते हैं। कामोन्माद के बाद, मानव शरीर वास्तव में हार्मोन प्रोलैक्टिन जारी करेगा, जो आपको बहुत आरामदायक और आसानी से नींद दे सकता है।

3. मस्तिष्क समारोह में सुधार

शोध में पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं वे मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं। यूके के ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में भी कहा गया है कि प्यार करने के फायदे आपकी याददाश्त को भी सहारा देंगे। प्यार करते समय, मस्तिष्क में कई नई कोशिकाएं होती हैं जो बढ़ती हैं और भड़काऊ प्रक्रिया भी कम हो जाती है।

4. उम्र बढ़ने को रोकें

डॉ इंग्लैंड के रॉयल एडिनबर्ग अस्पताल के मनोवैज्ञानिक डेविड वीक्स ने कहा कि संतोषजनक सेक्स वास्तव में आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

इसके अलावा, सेक्स करने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए चेहरे पर बढ़ती उम्र को रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा, डॉ। डेविड वीक्स बताते हैं कि जो लोग नियमित रूप से प्यार करते हैं, वे अपनी वास्तविक उम्र से कई साल छोटे लगते हैं।

ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि सेक्स के बाद एचजीएच हार्मोन और एंडोर्फिन के स्राव से आपकी त्वचा की सेहत में सुधार हो सकता है जो सैगिंग और झुर्रियों को रोकती है।

5. दर्द को कम करने में मदद करता है

एचेस और दर्द नींद या दैनिक गतिविधियों को परेशान करते हैं। क्या आप जानते हैं कि सेक्स करने से शरीर में दर्द कम हो सकता है। हां, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने वाले ओर्गास्म शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द कर सकते हैं, उदाहरण के लिए सिर में, कम।

केवल सिरदर्द ही नहीं, मासिक धर्म से पहले सेक्स करने से भी पीएमएस के लक्षणों जैसे मासिक धर्म में दर्द या पेट में ऐंठन से राहत मिल सकती है।

डॉ अमेरिका के एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और वक्ता एलिस केली-जोन्स ने यह भी कहा कि जननांगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करके ओगाज़्म श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है। यह मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है।

6. तनाव कम करें

सेक्स के स्वास्थ्य लाभों को तब महसूस किया जा सकता है जब डोपामाइन और एंडोर्फिन रिलीज़ होते हैं, जिससे आप सेक्स के बाद अच्छे, संतुष्ट और संभोग से राहत महसूस करते हैं।

सेक्स करना भी एक महान शारीरिक गतिविधि है जो आपके मूड को उठा सकती है और आपके मस्तिष्क को भेजे जा रहे तनाव संकेतों की उपस्थिति को कम कर सकती है।

7. कैलोरी बर्न करें

डॉ नाओमी ग्रीनबाल्ट, एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जो द रॉकिंग चेयर न्यू जर्सी क्लिनिक में चिकित्सा निदेशक के रूप में भी काम करता है, का कहना है कि प्यार करने से 250 कैलोरी तक जल सकती हैं।

हां, सेक्स के बाद आप शायद हांफने लगेंगे और सांस छोड़ेंगे और किसी ऐसे व्यक्ति की तरह थकान महसूस करेंगे, जिसने व्यायाम करना समाप्त कर दिया है। इसलिए शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए सेक्स एक मजेदार और स्वादिष्ट तरीका हो सकता है।

तो, यह साबित हो गया है कि प्यार करना मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, है ना? अपने साथी को आज रात प्यार करने के लिए आमंत्रित करने में संकोच न करें।

8. शरीर के प्रतिरोध को मजबूत

यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार। डॉ।, यवोन फुलब्राइट, पीएचडी, जो लोग अक्सर प्यार करते हैं वे उन लोगों की तुलना में कम बीमार होते हैं, जो शायद ही कभी सेक्स करते हैं। यह भी कहा जा सकता है कि सेक्स करने से आपके शरीर को बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया या वायरस से बचाया जा सकता है।

यह भी पेंसिल्वेनिया में विल्क्स विश्वविद्यालय से अनुसंधान टीम द्वारा मान्यता प्राप्त थी। जहां शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन छात्रों ने सप्ताह में एक या दो बार सेक्स किया था, उन छात्रों की तुलना में उच्च स्तर के कुछ एंटीबॉडीज थे जिन्होंने कम बार सेक्स किया था।

दरअसल, सेक्स करना एकमात्र तरीका नहीं है जो आपको कम बीमार बना सकता है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए सेक्स करने के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

• स्वस्थ भोजन खाते रहना चाहिए
• सक्रिय रहें और व्यायाम करें
• पर्याप्त नींद लेना है
• यदि आप या आपके किसी साथी को यौन रोग है तो कंडोम का उपयोग करें

9. मूड वर्धक

सेक्स के दौरान, आपके शरीर से कई एंडोर्फिन निकलते हैं। ये यौगिक संभोग के दौरान शरीर द्वारा जारी किए जाते हैं और प्रभावित करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। जब शरीर इस हार्मोन को स्रावित करता है, मनोदशा आप अच्छा महसूस करेंगे, और अन्य प्रभाव जो महसूस किए जा सकते हैं, जैसे कि क्रोध का स्तर और अवसाद की कम भावना।

इसके अलावा, एक और हार्मोन ऑक्सीटोसिन है जो निप्पल उत्तेजना और अन्य यौन गतिविधियों द्वारा जारी किया जाता है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लाभों पर इस हार्मोन का समान प्रभाव पड़ता है। जब हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, तो शरीर शांत और संतुष्टि की भावना पैदा कर सकता है।

सेक्स के दौरान और अंत में आप संभोग करते हैं, एक हार्मोन प्रोलैक्टिन होता है जो आपके शरीर से बाहर निकलता है। प्रोलैक्टिन आपको बेहतर नींद देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

10. कामेच्छा में वृद्धि

कई शोधकर्ताओं का दावा है कि सक्रिय रूप से सेक्स करने से आपके साथी के साथ आपकी सेक्स लाइफ सुखद हो सकती है। सप्ताह में कम से कम 2 बार सेक्स करने से भी व्यक्ति की यौन इच्छा बढ़ सकती है और योनि की चिकनाई की मात्रा बढ़ सकती है।

इसके अलावा, महिलाओं के लिए सेक्स करने में मेहनती होना भी पीएमएस को हल्का और कम दर्दनाक बना सकता है। पुरुषों के लिए, अक्सर प्यार करना पर्याप्त प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को रोक सकता है।

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