गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय, सुरक्षित या जोखिम में?

गर्भवती होने पर, माताओं को चाय सहित भोजन और पेय पदार्थों का चयन करने में सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भवती होने पर पीने के लिए सभी चाय सुरक्षित नहीं हैं। तो, गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय सुरक्षित और अनुमति है? निम्नलिखित समीक्षा है।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय पीना सुरक्षित है?

माइकल ग्रेगर एम.डी. FACLM, न्यूयॉर्क में एक नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ, संयुक्त राज्य अमेरिका बताता है कि कैमोमाइल में बहुत मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण हैं। गर्भवती महिलाओं में, कैमोमाइल चाय नियमित रूप से और भागों में पीने से बहुत अधिक जोखिम होता है जो भ्रूण में दिल की गंभीर समस्याओं का कारण बनता है।

हालांकि, इस जोखिम को चिकित्सा इतिहास, कितना सेवन किया जाता है, और अन्य कारकों के लिए भी समायोजित किया जाता है। इसके अलावा, यह साबित करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं कि कैमोमाइल चाय वास्तव में गर्भावस्था पर बुरा प्रभाव डालेगी या नहीं।

इसलिए, आपको इस हर्बल चाय को पीने से पहले अपने प्रसूति विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है। यह आपके और भ्रूण को होने वाले नुकसान के जोखिम को रोकने के लिए किया जाता है। डॉक्टर आमतौर पर अन्य वैकल्पिक पेय भी प्रदान करेंगे जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं।

फिर, गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी हर्बल चाय सुरक्षित है?

जॉर्ज वॉशिंगटन विश्वविद्यालय में गर्भावस्था में इष्टतम पोषण और व्यायाम के लिए मिडवाइफरी दिशानिर्देशों से उद्धृत जानकारी के आधार पर, शहतूत की पत्ती चाय गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित पेय है।

इस हर्बल चाय का उपयोग सदियों से प्रजनन क्षमता बढ़ाने, मासिक धर्म में ऐंठन से राहत, गर्भावस्था के दौरान पोषण प्रदान करने और श्रम के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है। डेटा यह भी बताता है कि यह एक चाय कैल्शियम से समृद्ध है और गर्भाशय को कसने में सक्षम है।

हालांकि, ध्यान रखें कि यह अनुशंसित नहीं है कि आप वजन कम करने वाली चाय पीते हैं। वास्तव में, आपको अभी भी चाय पीने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो यहां तक ​​कि "गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित" लेबल है।

एक और पेय विकल्प जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है

यह संदेह करने के बजाय कि आप जो चाय पी रहे हैं वह सुरक्षित है या नहीं, अन्य पेय विकल्पों की तलाश करना बेहतर है। किम्बर्ली डिसमैन, एमएसएन, डब्ल्यूएचएनपी-बीसी, आरएनसी-ओबी के अनुसार, अदरक शरीर को गर्म करने और गर्भावस्था की पहली तिमाही में मतली से राहत देने में मदद करने के लिए अनुशंसित जड़ी बूटियों में से एक है।

हालांकि, अभी भी गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा पेय सादा पानी है। गर्भावस्था के दौरान बहुत सारे पानी पीने की कोशिश करें ताकि आपके शरीर के तरल पदार्थ संतुलित रहें और आप निर्जलीकरण से बचें।

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