10 खराब जूते और बैल के कारण होने वाले रोग; हेल्लो हेल्दी

महिलाएं अक्सर ऊँची एड़ी के जूते, नुकीले पैर के जूते, तंग जूते और अन्य प्रकार के जूते पहनती हैं। हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि फ्लैट जूते जो बहुत सपाट होते हैं, यहां तक ​​कि जूते के सबसे खतरनाक प्रकारों में से एक हो सकते हैं। पैरों के तलवों के लिए समर्थन में कमी से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें तल का फैस्कीटिस भी शामिल है, जो पैर के निचले हिस्से में ऊतक की सूजन है। एक साथ लिया गया, ये विभिन्न बीमारियां हैं जो खराब प्रकार के जूते पहनने वाले अक्सर अनुभव करते हैं, और कई को ठीक होने के लिए सर्जरी की भी आवश्यकता होती है।

जूते खराब होने से 10 बीमारियां

1. गोखरू

गोखरू बड़े पैर की अंगुली के आधार के आसपास की हड्डी या ऊतक का एक इज़ाफ़ा है। यदि गोखरू बढ़ता है, तो बड़े पैर के अंगूठे के बगल में पैर की अंगुली की ओर दिशा बदल सकती है और जूते पहनने पर सूजन और दर्द हो सकता है। हालांकि आनुवंशिक कारक गोखरू की उपस्थिति में एक भूमिका निभा सकते हैं, ज्यादातर मामलों में, गोखरू हमेशा खराब जूते पहनने से जुड़े होते हैं, खासकर जब बहुत तंग जूते पहने होते हैं।

इस मामले में गैर-ऑपरेटिव उपचार में एक व्यापक पैर बॉक्स के साथ एक जूता पहनना, पहनना शामिल है स्पेसर (स्पेसर) बड़ी पैर की अंगुली और दूसरी उंगली के बीच, बड़े पैर की अंगुली दबाने, या अपने बड़े पैर की अंगुली पर बर्फ के टुकड़े लगाने के लिए। यदि ये सरल रखरखाव कदम प्रभावी नहीं हैं, तो डॉक्टर गोखरू हटाने की सर्जरी करने पर चर्चा कर सकता है।

त्वचा के 2.Hardsing (मक्का)

मक्का एक प्रकार का कैलस है जो तब विकसित होता है जब तंग जूते लगातार त्वचा के खिलाफ दबाते हैं। सरल रखरखाव में पहनना शामिल है तकती शीर्ष पर फोम मक्का दबाव को कम करने में मदद करने के लिए। इसके अलावा, ऐसे जूते पहनना मददगार होता है जो सही होते हैं और जो पैर के एक विस्तृत क्षेत्र में फिट होते हैं।

3. हथौड़ा पैर की अंगुली (पैरों की उंगली का मुड़ना)

पैरों की उंगली का मुड़ना तब होता है जब पैर सीधे चलने के बजाय झुकना शुरू कर देता है। उंगली का मध्य जोड़ ऊपर की ओर झुक जाएगा, और यदि आप अपने पैर को एक तंग जूते में डालते हैं, तो यह जूते की सतह के खिलाफ रगड़ जाएगा और दर्द का कारण होगा। इसके अलावा, पैर की मांसपेशियों से जुड़ी मांसपेशियों को कमजोर करना जारी रहेगा यदि पैर इस असामान्य स्थिति में जारी रहे।

हैमर पैर की उंगलियों में भी होता है मक्का मेहराब के ऊपर, इस प्रकार असुविधा को जोड़ना। एक सरल उपचार के लिए, एक व्यापक पैर की अंगुली बॉक्स के साथ एक जूता का उपयोग करें, एक पैर की अंगुली की पट्टी पहनें, और प्रभावित क्षेत्र पर एक आइस क्यूब लागू करें। यदि यह तकनीक अप्रभावी है, तो विकृति को ठीक करने के लिए सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।

4. पैर की उंगलियों को पार कर गया

एक पार पैर की अंगुली का आकार तब होता है जब पैर की अंगुली बॉक्स में पैर की अंगुली झुर्रीदार होती है, जो बहुत छोटी होती है, और लगातार दबाव दूसरी या तीसरी उंगली को दूसरे पैर के अंगूठे की ओर ले जाता है। इस स्थिति के लिए एक सरल उपचार एक व्यापक पैर बॉक्स के साथ जूते पहनना है स्पेसर या पैर की उंगलियों को अलग करने के लिए फर्श पर दबाव डालना, और समस्या क्षेत्र में एक आइस क्यूब लगाना। यदि ये सरल उपचार विफल हो जाते हैं, तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।

5. नाखूनों को टटोलना

टॉगल नाखून आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली पर होता है जब पैर की उंगलियों के पास नाखून छोटा हो जाता है। इस चोट को तब तेज किया जा सकता है जब आप अपने पैर को एक ऐसे जूते में डालते हैं जिसमें पैर का अंगूठा बहुत तंग होता है, जिससे आपका पहला पैर दूसरे पैर पर दबाव डालता है, जिससे नाखून पर असामान्य दबाव पड़ता है। इस निरंतर दबाव से नाखूनों में सूजन और दर्द होता है।

सरल उपचार में एक व्यापक पैर की अंगुली के साथ जूते पहनना और गर्म पानी में दिन में तीन से चार बार पैरों को गीला करना शामिल है। अपने नाखूनों को सीधा करें और कोनों को छोटा करने से बचें।

6. डायबिटिक पैर

मधुमेह वाले लोग अक्सर पैरों में तंत्रिका क्षति (परिधीय न्यूरोपैथी) से पीड़ित होते हैं, और त्वचा की जलन, या घर्षण महसूस करने में असमर्थ होते हैं। यदि जूते बहुत तंग हैं, तो वे फफोले या घावों का कारण बन सकते हैं जो जल्दी से एक गंभीर संक्रमण में विकसित हो सकते हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो दबाव, लालिमा, फफोले, कट, खरोंच और नाखून की समस्याओं के क्षेत्रों के लिए अपने पैरों की दैनिक जांच करें।

7. मॉर्टन न्यूरोमा

यह मिड-लेग नर्व की चोट है। यह क्षेत्र के चारों ओर ऊतक को मोटा होने का कारण बनता है, और दर्द और सुन्नता का कारण बन सकता है। लक्षण राहत के लिए इस ऊतक को निकालने के लिए कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है।

8. पंप टक्कर

तकनीकी रूप से इसे हाग्लंड की विकृति के रूप में जाना जाता है, जो एक हड्डी की वृद्धि है जो एड़ी में लगातार दबाव और उच्च ऊँची एड़ी के जूते की पीठ और लेस पर घर्षण के कारण होता है। इस विकार का इलाज करने का एकमात्र तरीका अतिरिक्त हड्डी को हटाने के लिए सर्जरी है।

9. मेटाटार्सलजिया

यह एक दर्दनाक प्रकार की सूजन है, और आमतौर पर पैर की गेंद में मेटाटार्सल हड्डियों पर बार-बार दबाव के परिणामस्वरूप होता है, जो पैर और पैर के आर्च के बीच की हड्डियां हैं।

10. पीठ के निचले हिस्से में दर्द

हाई हील्स के मामले के लिए, डॉ। स्प्लिचल का कहना है कि आपके पैरों की गेंदों पर बढ़ा हुआ वजन आपके श्रोणि को आगे झुका सकता है। इसलिए, क्षतिपूर्ति करने के लिए, आपको पीछे झुकना होगा, अपनी पीठ के निचले हिस्से में चाप को बढ़ाना होगा, ताकि आप अपने लंबवत रीढ़ पर वजन डाल सकें। ऊँची एड़ी, उच्च दबाव।