दस्त के कारण जो कम नहीं आंका जाना चाहिए और इसे खत्म करने के लिए युक्तियाँ

दुनिया के लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में दस्त का अनुभव किया है। यह बीमारी वास्तव में गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करती है, क्योंकि पीड़ित को शौच करने के लिए शौचालय में आगे और पीछे जाना पड़ता है। इसलिए, दस्त को अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, आपको इसे दूर करने के लिए सावधानी से कदम उठाने चाहिए। लेकिन इससे पहले, आपको यह जानना होगा कि वे कौन सी चीजें हैं जो दस्त का कारण बन सकती हैं।

दस्त दर्द के कारण क्या हैं?

आंत्र आंदोलनों को अधिक बार करने के अलावा, यह पाचन विकार अन्य लक्षणों जैसे नाराज़गी, सूजन, मतली और उल्टी का भी कारण बनता है।

आमतौर पर, लोग दूषित भोजन खाने के बाद दस्त का अनुभव करते हैं, या तो यह समाप्त हो गया है या क्योंकि यह अच्छी तरह से पकाया नहीं जाता है। हालांकि, लंबे समय तक होने वाले जीर्ण दस्त में, इसकी उपस्थिति एक अन्य पाचन बीमारी का संकेत हो सकती है जिससे आप पीड़ित हैं।

दस्त के विभिन्न कारण निम्नलिखित हैं।

1. जीवाणु संक्रमण

दस्त पैदा करने वाले बैक्टीरिया आमतौर पर अनहेल्दी भोजन और पेय के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकते हैं यदि आप उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जो पूरी तरह से पके नहीं हैं, चाहे वे सब्जियां, मांस, या मछली हों।

विभिन्न बैक्टीरिया जो दस्त के लक्षण पैदा कर सकते हैं, वे निम्नानुसार हैं।

साल्मोनेला बीफ़, पोल्ट्री, दूध, या अंडे जैसे खाद्य पदार्थों के माध्यम से मनुष्यों को दूषित कर सकता है जो दूषित हो चुके हैं। यह कच्चे फलों और सब्जियों के सेवन से भी हो सकता है जो ठीक से धोए नहीं जाते हैं।

न केवल दस्त, साल्मोनेला संक्रमण आंतों से रक्तप्रवाह या अन्य अंगों में फैल सकता है।

संक्रमण को गेलोसिस के रूप में भी जाना जाता है, यह बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है जो आंतों को परेशान कर सकता है और दस्त का कारण बन सकता है। ये बैक्टीरिया मल से दूषित पानी या भोजन में पाए जाते हैं। शिगेला संक्रमण अक्सर बच्चों या बच्चों में दस्त का कारण होता है।

जीवाणु कैम्पिलोबैक्टर आमतौर पर पक्षियों और मुर्गियों में पाया जाता है। यदि संक्रमित मुर्गे को अच्छी तरह से पकाया नहीं जाता है, तो संक्रमण उन मनुष्यों को प्रेषित हो सकता है जो इसे खाते हैं।

इस जीवाणु संक्रमण को हैजा के नाम से भी जाना जाता है। हैजा एक संक्रामक बीमारी है जो गंभीर दस्त का कारण बनती है, जिससे पीड़ितों में निर्जलीकरण हो सकता है। इन जीवाणुओं के संचरण के स्रोत दूषित जल या बर्फ, गंदे पानी में उगाई जाने वाली सब्जियाँ, और कच्ची मछलियाँ और सीफ़ूड, सीवेज-दूषित जल की आपूर्ति करते हैं।

2. वायरल संक्रमण

डायरिया केवल बैक्टीरिया के कारण नहीं होता, बल्कि वायरस से भी होता है। डायरिया का कारण बनने वाले वायरस रोटावायरस और नोरोवायरस हैं।

संचरण का मार्ग ज्यादातर जीवाणु संक्रमण के समान है, अर्थात् अनहेल्दी भोजन और पेय की खपत या ऐसे लोगों के साथ सीधे संपर्क के माध्यम से जो दस्त से बीमार हैं। एक व्यक्ति जो वायरस से संक्रमित होता है जो दस्त का कारण बनता है वह दस्त के लक्षणों को महसूस करने से पहले ही बीमारी फैलाना शुरू कर सकता है।

अन्य लोगों के साथ हाथ मिलाना, दरवाज़े के हैंडल खोलना, या लाइट स्विच को दबाना कुछ ऐसी गतिविधियों के उदाहरण हैं, जिनमें हाथों को छूना शामिल है जो दस्त पैदा करने वाले विभिन्न कीटाणुओं को स्थानांतरित कर सकते हैं।

वयस्कों में, रोटावायरस संक्रमण हमेशा दस्त का कारण नहीं बनता है। वास्तव में, कुछ कोई लक्षण पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, रोटावायरस संक्रमण छोटे बच्चों और शिशुओं में गंभीर दस्त का कारण होता है। रोटावायरस के कारण बच्चों का दस्त 8 दिनों तक रह सकता है।

3. परजीवी या फंगल संक्रमण

बैक्टीरिया और वायरस के अलावा, डायरिया या परजीवी से दूषित भोजन या पेय पदार्थों के सेवन से भी डायरिया हो सकता है। Giardia duodenalis एक परजीवी है जो मनुष्यों में दस्त का कारण बन सकता है।

परजीवी संक्रमण के कारण होने वाला दस्त आम है, खासकर उन जगहों पर जहां पानी की स्वच्छता खराब है, वातावरण बाँझ नहीं है, और लोग स्वच्छता बनाए नहीं रखते हैं। खाद्य या पानी प्रसंस्करण, उत्पादन, तैयारी, शिपिंग या भंडारण के दौरान परजीवियों द्वारा दूषित हो सकता है।

परजीवी के संक्रमण से न केवल दस्त होता है, बल्कि पेट में ऐंठन, सूजन, मितली और मुंह से दुर्गंध आने पर एक से दो सप्ताह के भीतर मल निकल जाता है।

4. एक निश्चित स्थान की यात्रा

यात्रा, उर्फ ​​यात्रा तनाव को दूर करने का एक तरीका है। लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं, तो आपका पसंदीदा गंतव्य छुट्टी के समय दस्त का कारण हो सकता है।

चिकित्सा में, दस्त जो केवल छुट्टियों के दौरान होता है उसे पर्यटक दस्त कहा जाता है। छुट्टियों के दौरान, पर्यटक क्षेत्रों में भोजन का स्वाद लेने की प्रवृत्ति के कारण दस्त का कारण हो सकता है जहां स्वच्छता की गारंटी नहीं है।

भोजन के अलावा, रोगाणु जो दस्त का कारण बनते हैं, वे पीने के पानी या पानी या स्विमिंग पूल में भी जा सकते हैं। सीडीसी रिपोर्ट के आधार पर, दूषित पानी में तैरना दस्त का कारण हो सकता है। आमतौर पर पूल में जितने कीटाणु होते हैं Cryptosporidiumतथा giardia.

5. कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स

कुछ लोगों के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, दस्त का कारण बन सकते हैं। इसका कारण यह है कि भले ही इसे बैक्टीरिया को मारने का काम सौंपा गया हो, लेकिन यह दवा यह नहीं बता सकती कि कौन से बुरे बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बनते हैं और कौन से अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर में स्वाभाविक रूप से रहते हैं।

इसलिए, एंटीबायोटिक्स लेने से आंतों की रक्षा करने वाले अच्छे बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है। एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन के कारण आंत में अच्छे बैक्टीरिया कॉलोनियों का असंतुलन दस्त का कारण बन सकता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, रक्तचाप रक्तचाप दवाओं, कैंसर दवाओं और एंटासिड दवाओं के दुष्प्रभाव से भी हो सकता है।

6. खाद्य असहिष्णुता

आपके दस्त का कारण हो सकता है क्योंकि आपके पास एक निश्चित भोजन असहिष्णुता है। इस स्थिति में, शरीर भोजन में कुछ पोषक तत्वों या पदार्थों को पचा नहीं सकता है क्योंकि इसमें विशेष एंजाइम नहीं होते हैं।

एक व्यक्ति जिसके पास खाद्य असहिष्णुता है, वह दस्त, मतली, पेट में ऐंठन जैसे लक्षणों का अनुभव करेगा, और खाने के बाद आमतौर पर 30 मिनट से दो घंटे के भीतर दिखाई देगा।

7. कुछ चिकित्सकीय स्थितियाँ

कभी-कभी, दस्त भी लंबे समय तक रह सकते हैं। यदि आपके पास दो सप्ताह से अधिक समय तक लक्षण हैं, तो दस्त एक पुराना प्रकार है।

यदि तीव्र दस्त अक्सर अनहेल्दी भोजन के सेवन के कारण होता है, तो जीर्ण दस्त आपके पाचन तंत्र में सूजन की बीमारी के कारण होता है। यहाँ कुछ बीमारियाँ हैं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)

IBS आपके बृहदान्त्र में गड़बड़ी को इंगित करता है, जो आमतौर पर तनाव से उत्पन्न होता है। चिड़चिड़ी आंत पोषक तत्वों के साथ-साथ तरल पदार्थ को अवशोषित करने के लिए बेहतर ढंग से काम नहीं कर सकती है, जिससे दस्त के लक्षण हो सकते हैं।

दस्त के अलावा, IBS आमतौर पर पेट फूलना, गैस, कब्ज, पेट में ऐंठन और श्लेष्मा मल जैसे अन्य लक्षणों के साथ होता है।

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)

इस शब्द का उपयोग क्रॉनिक की बीमारी और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे कई पुरानी आंतों के विकारों का वर्णन करने के लिए किया जाता है।

इन दोनों स्थितियों को पाचन तंत्र की सूजन की विशेषता है। सूजन आमतौर पर पाचन तंत्र से आसपास के ऊतकों में फैलती है और बड़ी आंत के अस्तर के साथ घावों का कारण बनती है। इसीलिए इस बीमारी से होने वाले दस्त से खून भी निकल सकता है।

सीलिएक रोग

यदि आपको सीलिएक रोग है, तो ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपकी छोटी आंत में स्वस्थ ऊतक पर हमला करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी।

समय के साथ, यह स्थिति आंत के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकती है जो बदले में शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण (malabsorption) के साथ हस्तक्षेप कर सकती है। नतीजतन, आप आंतों के प्रदर्शन की समस्याओं के कारण दस्त का अनुभव करने के लिए अधिक प्रवण होंगे।

8. शराब पीना

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल कहता है कि शराब पीने से दस्त हो सकते हैं। खासतौर पर तब जब फाइबर या ऑयली में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत के साथ मिलकर।

छोटे हिस्से में, शराब भोजन को पचाने के लिए तेजी से स्थानांतरित करने के लिए आंतों को ट्रिगर कर सकती है। लेकिन दूसरी ओर, ये दो प्रकार के भोजन बड़ी आंत को पानी को अवशोषित करने से रोकते हैं। नतीजतन, मल में बहुत सारा पानी होगा और बनावट पतली होगी।

9. भोजन के विकल्प उचित नहीं हैं

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, पाचन तंत्र कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगा। इसका मतलब है, अनुचित भोजन विकल्प पाचन समस्याओं का कारण हो सकता है, जिनमें से एक दस्त है। वास्तव में, यह दस्त को भी खराब कर सकता है जो पहले से ही हुआ है।

निम्नलिखित कई प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जिनसे दस्त होने का खतरा होता है, जिनमें शामिल हैं:

• कैप्सैसिन युक्त मसालेदार भोजन, आंतों में जलन पैदा करता है और अवशोषण प्रक्रिया को तेज करता है ताकि पेट में जलन और दस्त हो,
• शर्करायुक्त खाद्य पदार्थ, शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को हटाने के लिए आंतों को उत्तेजित करते हैं ताकि एक व्यक्ति को पेशाब करना आसान हो सके,
• कुछ लोगों में दूध और पनीर दस्त का कारण बन सकता है क्योंकि यह पचाने में मुश्किल होता है, यहां तक ​​कि लक्षण भी बदतर बनाता है।
• खाद्य पदार्थ जो तले हुए या वसायुक्त होते हैं क्योंकि वे पचाने में मुश्किल होते हैं, जिससे मल में फैटी एसिड द्रव होता है, साथ ही
• कैफीनयुक्त पेय जो अवशोषण प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं ताकि यह दस्त को ट्रिगर कर सके।

10. पेट पर सर्जरी

यदि आपके पास हाल ही में आपके पाचन अंगों, विशेष रूप से आपकी आंतों पर सर्जिकल प्रक्रिया है, तो यह आपके दस्त का कारण हो सकता है।

पाचन अंगों पर पश्चात के दुष्प्रभाव भोजन के पोषक तत्वों को अवशोषित करने में आंत के प्रदर्शन को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकते हैं। सर्जरी के बाद शरीर ठीक हो जाए तो डायरिया ठीक हो जाएगा।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके दस्त का कारण क्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। आपका डॉक्टर यह सिफारिश कर सकता है कि आप दस्त के उपचार के सटीक कारण को निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरें।

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