सूजे हुए मसूड़ों के कारण और उन्हें दूर करने के कई तरीके!

दांतों के साथ-साथ मसूड़ों की समस्या भी होती है। सबसे आम समस्याओं में से एक मसूड़ों में सूजन है। कारण हल्के से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियों के संकेत तक हो सकते हैं। सूजन वाले मसूड़ों के विभिन्न कारणों को जानना, यदि आप किसी भी समय इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो उपचार को आसान बना सकते हैं।

सूजे हुए मसूड़ों का सबसे आम कारण

मसूड़ों में होने वाला एक संक्रमण क्षेत्र को प्रफुल्लित कर सकता है। मेडलाइनप्लस से उद्धृत, गम सूजन एक आम बात है।

एक तेज दर्द के अलावा, सूजन वाले मसूड़ों में आमतौर पर सांस लेने में तकलीफ होती है और मसूड़ों पर या संक्रमित दांतों के नीचे मवाद भरी गांठ दिखाई देती है।

नीचे दी गई कुछ चीजें आपके मसूड़ों में सूजन का कारण हो सकती हैं:

1. अपने दाँत ब्रश करना बहुत कठिन है

यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए जोर लगाते हैं, तो बाथरूम के फर्श को साफ़ करते समय यह उतना ही मजबूत होता है, इससे निश्चित रूप से मसूड़े के ऊतकों को नुकसान हो सकता है। मसूड़ों को चमकदार बनाने के बजाए, अपने दांतों को ब्रश करने से भी मसूड़े सख्त हो जाते हैं, जिससे सूजन हो जाती है और अंततः सूजन हो जाती है।

क्षतिग्रस्त गम ऊतक गम लाइन को ढीला करने का कारण बन सकता है, जिससे आपके दांतों की कुछ जड़ें निकल जाती हैं। यह बदले में संवेदनशील दांतों के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।

इसलिए, अपने दांतों को उचित बल से ब्रश करें और यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करते हैं। एक नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें जो आपके मुंह की चौड़ाई पर फिट बैठता है।

2. मसूड़े की सूजन

मसूड़े की सूजन, सूजन और सूजन वाले मसूड़ों का सबसे आम कारण है। मसूड़े की सूजन आमतौर पर खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होती है।

दांतों और मसूड़ों के बीच फंसा हुआ बचा हुआ भोजन धीरे-धीरे पट्टिका में विकसित होगा। पट्टिका जिसे साफ नहीं किया गया है, वह कठोर हो जाएगा और टार्टर में बदल जाएगा। खैर, यह टैटार मसूड़े की सूजन का कारण होगा।

गंदे दांत भी गुहाओं के लिए प्रवण होते हैं और मसूड़ों पर एक फोड़ा (मवाद से भरी गांठ) की उपस्थिति पैदा कर सकते हैं, जिससे वे सूजन दिखाई देते हैं।

हमेशा मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने से मसूड़े की सूजन को रोका और दूर किया जा सकता है। अपने दांतों को दिन में दो बार सुबह और रात को ब्रश करने में हमेशा मेहनती बनें। यह भी अत्यधिक अनुशंसित है कि आप अपने दांतों के अंतराल में फंसे खाद्य मलबे को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते हैं।

3. पेरियोडोंटाइटिस

यह स्थिति तब होती है जब दांतों को सहारा देने वाले नरम ऊतक और हड्डी को नुकसान पहुंचाने के लिए गम संक्रमण काफी गंभीर होता है।

कृपया ध्यान दें, पीरियंडोंटाइटिस मसूड़े की सूजन का एक निरंतरता है जो पहले से ही गंभीर है। न केवल मसूड़े सूजे हुए और लाल रंग के होते हैं, यह स्थिति मसूड़ों से खून बहने, मवाद निकलने, सिकुड़ने और सांसों की बदबू का कारण भी बन सकती है।

4. बस ब्रेसिज़ संलग्न करें

बहुत से लोग ब्रेसिज़ या कसने ब्रेसिज़ पर डालने के बाद अपने मसूड़ों की सूजन की रिपोर्ट करते हैं।

यह तारों के बीच घर्षण के कारण होता है या ब्रैकेट होंठ के अंदर, गाल, मसूड़ों या जीभ के कारण घाव होते हैं। तीव्र दर्द आमतौर पर उपयोग के प्रारंभिक हफ्तों में या ब्रेसिज़ के कड़े होने के बाद होता है।

इन सूजे हुए मसूड़ों के कारण से निपटने का सबसे आसान तरीका है कि चेहरे के प्रभावित हिस्से को आइस क्यूब संपीड़ित करना। बर्फ का ठंडा तापमान मुंह में नसों को सुन्न कर सकता है, जिससे दर्द बंद हो जाता है।

5. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन एक महिला के शरीर को सामान्य से अधिक रक्त का उत्पादन करते हैं। नतीजतन, आपके मसूड़ों में जलन होने की संभावना अधिक होती है, जिससे सूजन हो सकती है।

इतना ही नहीं। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने की शरीर की क्षमता में बाधा डालती है।

इंडोनेशियाई डेंटल एसोसिएशन (पीडीजीआई) की रिपोर्ट है कि गर्भावस्था के शुरुआती तिमाही में मसूड़ों में सूजन मसूड़ों में सबसे आम कारणों में से एक है।

गर्भावस्था के दौरान विभिन्न मासिक धर्म के मुंह की समस्याओं को रोकने का तरीका नियमित रूप से बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना है। गर्भवती होने से पहले, नियमित रूप से दंत चिकित्सक से अपने दांतों और मुंह की स्थिति की जांच करें।

6. थ्रश

सूजे हुए मसूड़े मुंह के घावों का परिणाम हो सकते हैं, जिसमें मसूड़ों का आधार भी शामिल है। नासूर घावों के कारण कष्टदायी दंश और दर्द होता है जिससे आपको खाना और बोलना मुश्किल हो जाता है। थ्रश के कारण सूजन मसूड़ों प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों का कारण हो सकता है, या बैक्टीरिया या वायरस जैसे मौखिक दाद से संक्रमण हो सकता है। मुंह के लिए एक कठिन प्रभाव से चोट भी मसूड़ों को थ्रश के समान प्रफुल्लित कर सकती है।

थ्रश का इलाज करने के लिए, नमक के पानी से गरारे करें। एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक घोलें, और इसे 20-30 सेकंड के लिए अपने मुंह में रगड़ें और फिर सादे पानी का उपयोग करके त्यागें और कुल्ला करें।

7. एक संक्रमण था

यह दुर्लभ है, लेकिन कवक या वायरस के कारण मुंह में संक्रमण सूजन वाले मसूड़ों का कारण बन सकता है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो अन्य परिणाम भी हो सकते हैं जैसे कि फोड़े। एक फोड़ा मसूड़ों की एक स्थानीयकृत सूजन है।

हालांकि, अगर आपके सूजे हुए मसूड़े दाद वायरस के संक्रमण के कारण होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर वायरस को मारने के लिए कुछ एंटीवायरल दवाएं लिख सकते हैं।

8. विटामिन की कमी

विटामिन बी और सी की कमी से मसूड़ों में सूजन हो सकती है। विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है जो गम ऊतक बनाता है। इस बीच, बी विटामिन मसूड़ों सहित पूरे शरीर में कोशिका वृद्धि और रक्त परिसंचरण में मदद करते हैं।

संतरे, अमरूद, अनानास, आम और तरबूज में विटामिन सी आसानी से पाया जाता है। बी विटामिन में उच्च खाद्य स्रोतों में मांस और मछली, दूध और डेयरी उत्पाद (दही, पनीर, मक्खन), आलू, और गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां जैसे कि पालक और ब्रोकोली शामिल हैं।

इसलिए, इन दो विटामिनों की कमी आपको नासूर घावों और सूजन वाले मसूड़ों के लिए अतिसंवेदनशील बना देगी।

9. कीमोथेरेपी दवाओं के प्रभाव

कीमोथेरेपी दवाओं के उपयोग से अक्सर कई अप्रिय दुष्प्रभाव होते हैं। मसूड़ों से सूजन के लिए मतली, उल्टी, बालों के झड़ने, त्वचा मलिनकिरण से शुरू होता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटी-मिर्गी और कैल्शियम चैनल अवरोधक जैसी अन्य दवाओं का उपयोग भी आपके मसूड़ों में सूजन का कारण हो सकता है।

10. धूम्रपान

सभी जानते हैं कि धूम्रपान फेफड़ों और हृदय के लिए हानिकारक है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान आपके मसूड़ों की सूजन और असहनीय रूप से चोट पहुंचाने का कारण भी हो सकता है?

धूम्रपान से दांतों और मसूड़ों के विभिन्न संक्रमणों का खतरा बढ़ सकता है। वास्तव में, जो लोग धूम्रपान करते हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा अधिक होता है।

धूम्रपान रोग पैदा करने वाले वायरस या बैक्टीरिया के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। इसीलिए, धूम्रपान करने वालों में मसूड़ों में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है।

यदि इस बुरी आदत को जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो गम संक्रमण खराब हो जाएगा और इलाज करने में अधिक मुश्किल होगा।

11. महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के अलावा, यौवन, मासिक धर्म, और रजोनिवृत्ति भी विशेष रूप से महिलाओं में सूजन मसूड़ों का कारण हो सकता है। यौवन और मासिक धर्म के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर भी मसूड़ों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा।

इससे मसूड़े लाल हो जाते हैं, सूज जाते हैं, और इतने संवेदनशील हो जाते हैं कि वे आसानी से बह सकते हैं। अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति भी इसी तरह की गम समस्याओं का कारण बन सकती है।

खुशखबरी, यह स्थिति तब सुधरेगी जब आपका यौवन, मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति समाप्त हो जाएगी। सूजन वाले मसूड़ों को रोकने के लिए, हमेशा नियमित मौखिक और दंत स्वच्छता बनाए रखें।

यदि आपके गम की सूजन ठीक नहीं होती है, तो तुरंत एक दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें।

सूजे हुए मसूड़ों से निपटने का सही तरीका

सूजन वाले मसूड़ों के कारण दर्द और कोमलता की अनुभूति वास्तव में असुविधाजनक है। सूजन वाले मसूड़ों की स्थिति को कई घरेलू उपचारों के माध्यम से अच्छी तरह से रोका जाना चाहिए जैसे:

हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें

संपूर्ण मौखिक और दंत स्वास्थ्य बनाए रखने का मुख्य सिद्धांत नियमित रूप से हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना है। यदि यह सिद्धांत ठीक से लागू नहीं किया गया है, तो गम और मुंह की बीमारी के सभी प्रकार के जोखिमों के लिए तैयार रहें।

आपको बस अपने दांतों को दिन में दो बार सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करने की आवश्यकता है। एक टूथब्रश चुनें जिसमें नरम बालियां हों, पूरी मौखिक गुहा तक पूरी तरह से पहुंच सकती हैं, और आयोजित होने पर आरामदायक होती है।

टूथपेस्ट का उपयोग करें जिसमें फ्लोराइड होता है क्योंकि यह दांत की सतह को भंगुर होने से बचाने और बनाए रखने में मदद कर सकता है। मत भूलो, अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें ताकि आपके मसूड़े फटे या घायल न हों।

दांत फूलना

दंत सोता का उपयोग करना (डेंटल फ़्लॉस) दांतों और मुंह की सफाई के लिए भी कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह पहला दांतों का इलाज दांतों की दरार में भोजन के मलबे को हटाने के लिए प्रभावी है, जिसे एक साधारण टूथब्रश के साथ नहीं पहुंचाया जा सकता है। याद रखने वाली बात यह है कि आप यह सुनिश्चित करें कि आप हैं लोमक दांतों को ब्रश करने के बाद।

माउथवॉश का इस्तेमाल करें

ताकि आपके दांतों और मुंह की सफाई वास्तव में बनी रहे, इससे कुल्ला करें माउथवॉश हर टूथब्रश के बाद. माउथवॉश (माउथवॉश) एंटीसेप्टिक्स संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है जो सूजन मसूड़ों और गुहाओं का कारण बनता है।

दांतों को ब्रश करने के बाद दिन में दो बार अपने मुंह को रगड़ें। माउथवॉश का 20 मिलीलीटर "खुराक" (आमतौर पर दवा की बोतल की टोपी का आकार) लें। कम से कम 30 सेकंड के लिए गार्गल करें और फिर मुंह से तरल निकालें।

धूम्रपान छोड़ने

हर दिन एक सिगरेट पीने से आपके दांत समय के साथ पीले हो सकते हैं, आपके मसूड़े सूज सकते हैं, और आपके होंठ काले पड़ सकते हैं। इतना ही नहीं, धूम्रपान से मसूड़ों की बीमारी और मुंह के कैंसर होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

यदि आप इन जोखिमों से मुक्त होना चाहते हैं, तो धूम्रपान को रोकने की कोशिश करना शुरू करें।

बहुत पानी पिएं

मानव शरीर का अधिकांश भाग पानी से बना है। तरल पदार्थ के सेवन की कमी से न केवल निर्जलीकरण हो सकता है, बल्कि मसूड़ों और मुंह की बीमारी का खतरा भी बढ़ सकता है।

जितना कम आप पीते हैं, उतनी ही कम लार आपके मुंह में आती है। वास्तव में, दांतों की सतह पर खाने और अवशेषों को साफ करने में मदद करने में लार की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

मीठे और खट्टे पदार्थों से परहेज करें

मीठा खाना और पीना बहुत लुभावना होता है। हालांकि, इन दो खाद्य पदार्थों से दांतों की गंभीर बीमारी हो सकती है।

इसीलिए बहुत अधिक मीठे और खट्टे पदार्थों के सेवन से बचना जरूरी है। यदि आप वास्तव में इन दो प्रकार के भोजन को पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपना मुंह कुल्ला कर लें और अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें।