इस तरह से त्वचा की सुंदरता के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है

चेहरे के सीरम से लेकर मॉइस्चराइजिंग क्रीम तक, मधुमक्खी के डंक के फेशियल और प्लेसेंटा मास्क से, सौंदर्य उद्योग कई तरह के उत्पादों के साथ नया करना जारी रखता है जो महिलाओं को एक युवा उपस्थिति प्राप्त करने में मदद करने का वादा करता है। हाल ही में, अधिक से अधिक प्रसिद्ध सौंदर्य ब्रांड अपने उत्पादों में चावल के पानी का उपयोग कर रहे हैं। सुंदरता के लिए चावल के पानी के लाभ, विशेष रूप से बढ़ती उम्र को रोकने के लिए, लंबे समय से ज्ञात हैं। हालांकि, महंगे उत्पादों को खरीदने के बजाय, घर पर सिर्फ चावल के पानी का उपयोग क्यों न करें?

सौंदर्य के लिए चावल के पानी के वैज्ञानिक प्रमाण और लाभ

चावल विटामिन ई से समृद्ध होता है और इसमें कोशिका और ऊतक नवीकरण गुण होते हैं। लिनोलेइक एसिड में चावल भी उच्च होता है, एक आवश्यक ओमेगा -6 फैटी एसिड होता है जो घाव भरने और त्वचा की लोच, स्क्वैलीन - और साथ ही शार्क लिवर तेल, साथ ही पालक और जैतून में भी मदद करता है - जो विभिन्न शरीर के हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, और विटामिन डी।

2010 में जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक केमिस्ट्स (SCCJ) में प्रकाशित शोध में पाया गया कि चावल का पानी बालों की देखभाल के गुणों को प्रदर्शित करता है, जैसे कि बालों की सतह के घर्षण को कम करना और बालों की लोच को बढ़ाना। चावल के पानी में इनोसिटोल होता है, एक कार्बोहाइड्रेट जो क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है और साथ ही किसी भी संभावित नुकसान से बचाता है। विशेष इमेजिंग तकनीकों से पता चलता है कि रेनसिंग के बाद भी इनोसिटॉल सामग्री बालों में बनी रहेगी, जो निरंतर सुरक्षा और बालों को बढ़ाने वाला प्रभाव प्रदान करती है।

चावल के पानी से अपने बालों को रगड़ने या धोने से आपके बालों के प्रबंधन में आसानी होगी और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचाव होगा। इसके अलावा, चावल के पानी में एमिनो एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, मात्रा और चमक जोड़ते हैं, और यहां तक ​​कि बालों को चिकना और घुंघराला बनाते हैं। चावल के पानी से बालों के सौंदर्य गुण बताते हैं कि कैसे दक्षिण पश्चिम चीन में याओ अवधि में जापानी महिलाएं दो मीटर तक लंबे बाल रख सकती हैं और अपने स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रख सकती हैं।

सिर्फ बालों तक ही सीमित नहीं, चावल के पानी से भी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं। चावल में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी और ए, फेनोलिक और फ्लेवोनोइड यौगिक होते हैं, जो उम्र, सूरज और पर्यावरण से मुक्त कट्टरपंथी क्षति को कम कर सकते हैं। जब तक इसका निशान त्वचा में रहता है, तब तक माना जाता है कि चावल का पानी धूप से भी हल्का सुरक्षा प्रदान करता है। चावल में गुण भी होते हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने, उम्र से संबंधित काले धब्बे को रोकने या फीका करने में मदद करते हैं, और त्वचा को स्वस्थ, मॉइस्चराइजिंग और चमकदार रूप देने के लिए सूजन से राहत देते हैं।

त्वचा पर चावल के ठंडा और सुखदायक प्रभाव के लिए धन्यवाद, चावल का पानी अक्सर सूजन वाली त्वचा को शांत करने के लिए एक प्रभावी मलहम के रूप में निर्धारित किया जाता है। NCBI द्वारा प्रकाशित शोध से पता चला है कि एटोपिक जिल्द की सूजन के कारण सूखी त्वचा के घावों को ठीक करने में चावल के पानी का उपयोग प्रभावी होता है।

चावल का पानी चावल धोने के पानी से अलग होता है

हो सकता है कि आपने सुना हो कि आपने चावल को धोने के लिए जो पानी इस्तेमाल किया है, वह चावल का पानी है, लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। आप बस पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन लाभ बिल्कुल वैसा नहीं होगा जैसे कि आप उबले हुए चावल से पानी का उपयोग करते हैं (जो आप दोपहर के भोजन के लिए एक साइड डिश के लिए सफेद चावल पकाने पर प्राप्त कर सकते हैं)।

सुंदरता के लिए चावल के पानी का उपयोग कैसे करें

चावल के पानी का उपयोग करने के लिए, हमेशा की तरह चावल को भाप दें। यह सिर्फ इतना है कि, अवशोषण प्रक्रिया के लिए आवश्यक से थोड़ा अधिक पानी जोड़ें। आप एक नल से बोतलबंद पानी या आसुत जल का उपयोग कर सकते हैं। नमक या चीनी न डालें। हमें चावल के स्टार्च की आवश्यकता है, अन्य योजकों की नहीं। पकने तक चावल को भाप दें, 20-30 मिनट के लिए, जब तक उबला हुआ पानी दूधिया सफेद न दिखे।

जब खाना पकाने का समय समाप्त हो जाता है, तो अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें और इसे ठंडा होने दें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है, हमेशा चावल के पानी को ठंडा करें जब भी आप एक नया "बैच" बनाते हैं और इसे सीधे त्वचा पर उपयोग करने से पहले, क्योंकि गर्म पानी जल सकता है या त्वचा पर लाल चकत्ते का कारण बन सकता है।

अब, आपके पास ताजा उबला हुआ चावल का पानी है। पानी के साथ क्या किया जा सकता है?

1. स्किन टोनर

चावल उबला पानी चेहरे के टोनर का एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि इसमें मौजूद पौष्टिक तत्व त्वचा को चिकना और चमकदार बनाए रखने में मददगार है। यह जापानी गीशा का पसंदीदा उबला हुआ चावल का पानी भी मुंहासे के संक्रमण के कारण फुंसी और ठंडी लालिमा को ठीक करने में मदद करता है। छिद्रों को कसने के लिए चावल का पानी त्वचा के लिए एक कसैले के रूप में काम करता है।

एक कपास की गेंद को चावल के पानी में अच्छी तरह से भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर (विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों पर, जैसे कि मुंहासे या एक्जिमा), सुबह और शाम पर समान रूप से लगाएं। माना जाता है कि ताजे चावल के पानी का टोनर लगाने के बाद रात को सोने से इसके फायदे बढ़ जाते हैं। अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

2. बाल कंडीशनर

बाल उपचार के रूप में, उबले हुए चावल के पानी को गहरी स्थिति के लिए कहा जाता है और बालों को नरम किया जाता है ताकि उन्हें प्रबंधित करना आसान हो और स्वस्थ दिखें। हमेशा की तरह शैम्पू करने और कंडीशनिंग करने के बाद, अंतिम चरण के रूप में चावल के पानी की एक बड़ी मात्रा के साथ अपने बालों को अच्छी तरह से रगड़ें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में 1-2 बार बालों को कुल्ला करने के लिए चावल के पानी का उपयोग करें।

3. बाल का मुखौटा

बिना डर ​​के रेशमी चमकदार बाल पाने के लिए अपने साप्ताहिक हेयर मास्क के रूप में उबले हुए चावल के पानी का उपयोग करें। चावल के पानी से बालों को साफ करें, यह सुनिश्चित करें कि यह बालों और खोपड़ी के हर स्ट्रैंड में पूरी तरह से समा जाए। साफ पानी से रिंस करने से पहले 20 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर, हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर के साथ जारी रखें।

चावल के पानी का शरीर के लिए स्वास्थ्य लाभ भी है

चावल उबला पानी चावल के समान ही पौष्टिक होता है, और कई एशियाई संस्कृतियाँ चावल के सेवन के स्वास्थ्य लाभ और दीर्घायु की कामना करती हैं। इसलिए, कई लोग यह भी मानते हैं कि उबले हुए चावल का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

चावल को कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को प्रोत्साहित करके मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है जो अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं। चावल के सेवन से मस्तिष्क में न्यूरोप्रोटेक्टिव एंजाइम भी उत्तेजित होते हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यह एंजाइम अन्य विषाक्त पदार्थों को मस्तिष्क को घायल करने से भी रोक सकता है, जिससे मस्तिष्क के अन्य संभावित नुकसान, जैसे मनोभ्रंश को नष्ट किया जा सकता है।

यद्यपि बहुत अधिक शोध प्रमाण मान्य नहीं हैं, चावल के उबले हुए पानी को पेट की समस्याओं के साथ - जैसे कि सूजन या कब्ज - शरीर को धूप से बचाने में मदद करने के साथ-साथ शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए, एक ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है। लैंसेट के एक अध्ययन में पाया गया कि उबले हुए चावल के पानी से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिली और यह इलेक्ट्रोलाइट समाधान के रूप में प्रभावी था। अन्य अध्ययनों ने इस तथ्य का समर्थन किया है कि यह "चमत्कार" पानी दस्त के लिए एक प्रभावी उपचार है।

हालांकि, ऐसा लगता है कि उबले हुए चावल के पानी का सबसे बड़ा लाभ त्वचा और बालों के सौंदर्य लाभों में निहित है। चावल का पानी एक सस्ता और सरल सौंदर्य उपचार विकल्प है जिसे आपको प्रयास करना चाहिए।