3 पीले दांत और बैल को सफेद करने के प्राकृतिक नुस्खे; हेल्लो हेल्दी

अपने दांतों की देखभाल न केवल अपने दांतों को ब्रश करने के लिए पर्याप्त है, बल्कि आपको बुरी आदतों से भी दूर रहने की आवश्यकता है, जिससे आपके दांत पीले हो सकते हैं। हालांकि, यदि आपके दांतों का रंग बदल गया है, तो यहां आपके दांतों को सफेद करने के कुछ सरल उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आप घर पर खुद कर सकते हैं।

दांतों को सफेद करने के लिए प्राकृतिक सामग्री

1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस

बेकिंग सोडा में एक दानेदार बनावट होता है जो थोड़ा मोटे होता है जो दांतों से चिपक जाने वाले दाग को दूर कर सकता है। बेकिंग सोडा क्षारीय है, जो भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया के कारण मुंह में एसिड को बेअसर कर सकता है। एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा नींबू के रस के एसिड बैलेंसिंग एजेंट के रूप में काम करेगा, जो ब्लीच का काम करता है।

वैकल्पिक रूप से, आप दांतों की सड़न से बचने के लिए हर कुछ दिनों में बेकिंग सोडा के लिए विलायक के रूप में नींबू का रस और सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• बेकिंग सोडा, स्वाद के लिए
• नींबू का रस, बस बेकिंग सोडा को पतला करने के लिए पर्याप्त है
• दाँत ब्रश

कैसे?

बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ मिलाएं जब तक कि यह टूथपेस्ट जैसा आटा न बना ले। एक साफ ऊतक या चीर के साथ भोजन मलबे और लार से अपने दांतों को पोंछें। टूथब्रश पर नींबू के पेस्ट का मिश्रण रखें और अपने दाँत ब्रश करना शुरू करें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। लगभग 1 मिनट के लिए दांतों पर मिश्रण को छोड़ दें, फिर दांतों को तामचीनी क्षति से बचाने के लिए साफ कुल्ला करें। यदि आप नींबू के रस के बजाय पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पेस्ट को अपने मुंह में तीन मिनट तक बैठने दे सकते हैं।

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2. स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा

स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की उच्च खुराक होती है, जो पीले दांतों का कारण बनने वाले पट्टिका को नष्ट करने का काम करती है। यह धब्बेदार लाल फल मेनिक एसिड एंजाइमों में भी समृद्ध है जो दांतों की सतह पर दाग को मिटा देगा। नमक एक स्क्रब के रूप में काम करता है जो जिद्दी गंदगी को तोड़ देगा। बेकिंग सोडा इस घरेलू स्क्रब में एक वैकल्पिक घटक है, जिसका उपयोग आप अपने स्वाद के आधार पर कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़े स्ट्रॉबेरी
• समुद्री नमक की चुटकी
• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा (यदि वांछित हो)

कैसे?

स्ट्रॉबेरी को मैश करें और समुद्री नमक (साथ ही बेकिंग सोडा, यदि आप इसका उपयोग करते हैं) जोड़ें, अच्छी तरह से मिलाएं। एक साफ ऊतक या चीर के साथ भोजन मलबे और लार से अपने दांतों को पोंछें। स्ट्रॉबेरी पेस्ट मिश्रण को टूथब्रश पर रखें और ब्रश करना शुरू करें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। लगभग 5 मिनट के लिए अपने दांतों पर मिश्रण छोड़ दें, फिर साफ कुल्ला। इसे हर रात करें।

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3. नारियल का तेल

नारियल के तेल से गरारे करना एक अनोखी और वंशानुगत विधि है, जो कई लोगों द्वारा दांतों को सफेद करने के लिए माना जाता है। इसका स्वाद खराब है, लेकिन यह दांतों के रंग को बहाल करने में कारगर साबित हुआ है। यह "ब्लीचिंग" के रूप में प्रभावी नहीं है जो विशेष उपकरण के साथ या सीधे दंत चिकित्सक के साथ किया जाता है, लेकिन नारियल के तेल में निहित लॉरिक एसिड यौगिक पट्टिका और बैक्टीरिया को मिटा देगा जो पीले दांतों का कारण बनता है। नारियल का तेल भी आपके मसूड़ों को स्वस्थ और खराब सांसों को ताज़ा रखेगा।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

कैसे?

सुबह अपने दाँत ब्रश करने से पहले, 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल (या जितनी ज़रूरत हो) में चम्मच। आप इसे तब तक मैश कर सकते हैं जब तक यह पहले चिकना न हो, या आप इसे अपने मुंह में रख सकते हैं। संपूर्ण मौखिक गुहा को गार्गल करें और अपनी जीभ से प्रत्येक दांत तक पहुंचें, 10-15 मिनट के लिए धीरे से स्क्रब करें, और त्यागें। फिर, पानी से गार्निश करें। हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश करना जारी रखें।

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यदि आप प्राकृतिक तरीके से सफेद दांत पाना चाहते हैं तो आपको क्या ध्यान देना चाहिए:

• दिनचर्या जरूरी है। एक बार जब आप एक रूटीन सेट कर लेते हैं, तो यह जरूरी है कि आप उससे चिपके रहें। इष्टतम प्रभाव के लिए truancy को न छोड़ें।
• यह एक प्राकृतिक विधि के रूप में नहीं गिना जा सकता है, हालांकि, माउथवॉश के रूप में 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके ऑक्सीकरण प्रक्रिया के माध्यम से दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड व्यावसायिक रूप से उपलब्ध दांत सफेद करने वाली दवाओं में सक्रिय घटक है, हालांकि आम तौर पर इस रसायन की एकाग्रता अधिक (और अधिक महंगी) होगी।
• हालांकि यह करना मुश्किल है, गहरे रंग के पेय, जैसे सोडा और कॉफी से बचने की कोशिश करें, जो आपके दांतों को दाग कर सकते हैं।