पति के लिए अपनी पत्नी की माहवारी जानना जरूरी है

अब तक, ज्यादातर महिलाएं वर्जित कारणों से मासिक धर्म के बारे में बात करने में असहज महसूस करती हैं। न केवल पुरुष मित्रों या साझेदारों के साथ, बल्कि साथी महिलाओं के साथ भी - चाहे वह उनकी अपनी माँ हो, भाई-बहन हों या मित्र हों। वास्तव में, मासिक धर्म वास्तव में मानव शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जैसे पसीना या पेशाब। यदि आपके शरीर में कोई समस्या है, तो आप निश्चित रूप से इसके बारे में बात करने में संकोच नहीं करते हैं, है ना? अब, मासिक धर्म के बारे में बात करने की इस अनिच्छा ने कई महिलाओं को अपनी पीड़ा में चुप रहना पसंद किया है।

शायद पुरुष पाठक यह सोचकर व्यस्त हैं, “फिर, इससे हमें क्या लेना-देना? आखिरकार, मासिक धर्म, अधिकार, एक महिला का व्यवसाय है "- हालांकि यह हमारे लिए" टेंट्रम "का लक्ष्य होना असामान्य नहीं है। एक मिनट इंतजार करता है।

जबकि मासिक धर्म थोड़ा अजीब विषय हो सकता है, मासिक धर्म के बारे में अपने साथी के साथ मुखर होना इसके लाभों के बिना नहीं है। उदाहरण के लिए, आपकी अवधि के बारे में खुला होना आपके और आपके साथी के लिए सेक्स और अन्य प्रजनन स्वास्थ्य से संबंधित विषयों पर चर्चा करने के साथ-साथ संबंधों में आपसी विश्वास को सुदृढ़ करना आसान बना सकता है।

पतियों को अपनी पत्नी के साथ मासिक धर्म पर चर्चा करने की आवश्यकता क्यों है?

यहां चार कारण हैं कि क्यों जोड़ों (चाहे प्रेमी या पति) मासिक धर्म पर एक दैनिक वार्तालाप विषय के रूप में चर्चा करने के लिए खुले हों।

1. आप जानते हैं कि पीएमएस के लक्षण कब दिखाई देते हैं

एक महिला का मासिक धर्म औसत 28 दिनों तक रहता है। ओव्यूलेशन (वह अवधि जब अंडाशय से एक अंडा जारी होता है) इस चक्र के 14 वें दिन होता है। माहवारी 28 तारीख को होती है। पीएमएस के लक्षण 14 दिन के आसपास शुरू हो सकते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत के सात दिन बाद तक हो सकते हैं। पीएमएस दर्द वास्तविक दर्द है, शायद दर्द की तरह एक आदमी शिकायत करता है जब उसकी कमर एक अथक गेंद किक से टकराती रहती है।

अधिकांश महिलाओं के लिए मासिक धर्म, एक सुखद अनुभव नहीं है। पीएमएस के दौरान, कुछ महिलाएं अपने मासिक धर्म से पहले अधिक मूडी और स्वभाव वाली होती हैं। अन्य लोग अधिक तेजी से थक सकते हैं और अपने पेट या पीठ में दर्द के कष्टदायी दर्द की शिकायत करना जारी रख सकते हैं।

यह जानकर कि आपके साथी की अवधि कब है और आमतौर पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं, आप दर्द को कम करने के लिए सुदृढीकरण को जुटाने के लिए तैयार हो सकते हैं। आप इस दौरान यह भी पता लगा सकते हैं कि उसकी पसंद और नापसंद क्या कर रही है ताकि वह अपने पीरियड के दौरान अपनी दिनचर्या के बारे में अधिक सहज महसूस कर सके।

2. आप जान सकते हैं कि कौन से लक्षण सामान्य हैं, किन लोगों को देखना है

पीएमएस एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं हल्के से मध्यम पीएमएस लक्षणों का अनुभव करती हैं। दूसरी ओर, 20 से 32 प्रतिशत महिलाएं ऐसे लक्षणों का अनुभव करती हैं जो गंभीर होते हैं और उनकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करते हैं। लक्षणों की गंभीरता अलग-अलग और महीने तक भिन्न हो सकती है, हालांकि मासिक धर्म शुरू होने के बाद वे आमतौर पर चले जाते हैं।

यदि मासिक धर्म आपके रिश्ते में बातचीत का एक सामान्य विषय है, तो आपका साथी आपको बता सकता है कि वे नियमित रूप से किन लक्षणों की सदस्यता लेते हैं और उनसे कैसे निपटते हैं। ताकि एक बार जब आप एक पैटर्न पर ध्यान दें, जो सामान्य से अलग हो, या लक्षण जो बेहतर न हों, तो आप उसे डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दे सकते हैं।

हालांकि, गंभीर पीएमएस के कई लक्षण भी हैं जिनके बारे में शरीर के मालिक को जानकारी नहीं हो सकती है। इस बात से अवगत रहें कि क्या आपके साथी को अवसाद या चिंता विकार के लक्षणों के कारण तेज मिजाज हो गया है, या वह खुद को चोट पहुंचाने के बारे में सोच रहा है। एसटीडी का सबसे बुरा प्रभाव यह समस्या हो सकती है, और आपके साथी को तुरंत मदद मिलनी चाहिए।

इसी तरह, मासिक धर्म जो लंबे समय तक चलने वाले होते हैं, उनमें हमेशा दर्दनाक दर्द होता है, या एक चक्र में भारी रक्तस्राव होता है। बड़ी मात्रा में रक्त खोने से एनीमिया (निम्न रक्तचाप) हो सकता है, जो आपको थका हुआ और सुस्त बना सकता है। डॉक्टर के साथ इन लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

3. आप जानते हैं कि अगर आप गर्भवती होना चाहते हैं तो सेक्स कब करें

यदि आप और आपका साथी गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको सेक्स के लिए सही शेड्यूल के मिलान की कठिनाई को अच्छी तरह समझना चाहिए। गर्भवती होना समय की बात है। यह जानते हुए कि जब आपके साथी की आम तौर पर अवधि होती है, तो आपको उसकी उर्वर अवधि के बारे में सुराग दे सकता है।

सामान्य तौर पर, एक महिला की उपजाऊ अवधि ओव्यूलेशन के दौरान होती है (जब अंडाशय एक अंडा जारी करते हैं), जो मासिक धर्म शुरू होने से लगभग 12 से 14 दिन पहले होता है। मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर अगले महीने में मासिक धर्म के पहले दिन तक, ज्यादातर महिलाओं का मासिक धर्म 28 दिनों तक होता है। एक महिला की उपजाऊ अवधि 10 से 17 दिनों के बीच होती है। ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले महिलाओं के लिए सबसे उपजाऊ अवधि होती है।

इन गणनाओं से शुरू होकर, आप और आपका साथी योजना बना सकते हैं कि सेक्स करने के लिए सबसे उपयुक्त समय कब होगा। सिद्धांत रूप में, आप गर्भवती होने की संभावना को सफलतापूर्वक बढ़ा सकते हैं यदि आप महीने में हर 1-2 दिन में एक बार सेक्स करते हैं। खासकर अगर आपको नहीं पता कि आपके साथी का ओव्यूलेशन कब हुआ था। यदि आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपका साथी किस दिन ओव्यूलेट करेगा, तो आपको दिन में एक बार, 3-4 दिन पहले और ओवुलेशन के डी-डे पर सेक्स करना चाहिए। लेकिन मासिक धर्म और उपजाऊ अवधि महिला से महिला में भिन्न हो सकती है, इसलिए आप दोनों को सबसे पहले यह पता लगाने के लिए चर्चा करनी चाहिए कि आपका सबसे उपजाऊ समय कब है।

4. अंतरंगता और आपसी विश्वास बढ़ाएं

जिस हद तक आप सुविधा के लिए बलिदान करने को तैयार हैं (उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के दर्द की दवा या नए पैड खरीदने के लिए फार्मेसी में जाना) यह संकेत दे सकता है कि आप एक सहायक साथी हैं - दोनों अच्छे समय में और बुरे समय में। साथ ही, अगर वे देखते हैं कि आप घबराते नहीं हैं, जब उनके साथ कुछ "शर्मनाक" होता है, तो इससे उन्हें अधिक आश्वासन मिलेगा कि आप सही व्यक्ति हैं और अगली बार और भी अधिक शर्मनाक चीज़ के साथ कुछ मदद कर सकते हैं।

भले ही वह अपने मासिक धर्म के अनुभवों को अन्य लोगों के साथ साझा करने में असहज महसूस कर सकती है - एक दूसरे के यौवन के अनुभवों के बारे में साझा करने के लिए उसका खुला होना एक दूसरे को गहरे स्तर पर जानने का एक शानदार तरीका हो सकता है। युवावस्था के अनुभवों को साझा करते हुए कि आप और आपका साथी अपने समय में गुजरे, एक-दूसरे के जीवन में चिंताओं, बचपन और अनमोल क्षणों के बारे में जानकारी दे सकते हैं।

इन वार्तालापों को शुरू करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप और आपके साथी में मासिक धर्म को रोजमर्रा की बातचीत का विषय बनाने की हिम्मत है, तो इससे आपके लिए अपने रिश्ते को निभाना आसान हो सकता है।