मसूढ़ों का दर्द? पहले इन 4 प्रकार के खाने और पीने से बचें!

मसूड़ों की बीमारी आमतौर पर सूजन के कारण होती है। यह सूजन एक जीवाणु संक्रमण के परिणामस्वरूप होती है। आपको चबाने या बोलने में भी मुश्किल होती है। वैसे भी, मुंह असहज हो जाता है। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार और आपके दंत चिकित्सक से उपचार के अलावा, ऐसी वर्जनाएं हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए ताकि गम दर्द जल्दी से गायब हो जाए। नीचे पूर्ण विवरण देखें, हाँ।

मसूड़ों के दर्द के लक्षण

गम रोग आमतौर पर ढीले दांतों की विशेषता है जब भोजन को चबाते और चबाते हैं। आपके मसूड़े भी लाल हो जाएंगे, सूज जाएंगे, नरम हो जाएंगे, और खून बह जाएगा, खासकर जब आपके दांत ब्रश करते हैं। इस स्थिति को मसूड़े की सूजन या मसूड़ों की सूजन के रूप में भी जाना जाता है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह बीमारी खराब हो सकती है और पीरियडोंटाइटिस में विकसित हो सकती है। पेरियोडोंटाइटिस आमतौर पर ढीले दांत, ढीले दांत और खराब सांस के साथ प्रस्तुत होता है। तो, आपको तुरंत एक दंत चिकित्सक को देखना चाहिए यदि आप उन लक्षणों का अनुभव करते हैं जो उल्लेख किए गए हैं।

मसूड़ों में दर्द होने पर संयम बरतें

दवा लेने और उपचार से गुजरने के बाद भी, गम दर्द दूर नहीं होगा यदि आप अपने अस्वास्थ्यकर आहार को नहीं बदलते हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय से बचें।

1. मीठे खाद्य पदार्थ और पेय

मीठे खाद्य पदार्थ और पेय में उच्च चीनी होती है। उन्नत पोषण और मानव चयापचय पुस्तक लिखने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, चीनी शरीर द्वारा अवशोषित हो जाएगी और बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य स्रोत बन जाएगी जो मसूड़ों की बीमारी का कारण बनती है। बैक्टीरिया और भी अधिक वायरल और उन्मूलन के लिए मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, मसूड़ों से चिपकी चीनी भी खट्टी हो जाएगी। एक अम्लीय वातावरण बैक्टीरिया के लिए आदर्श है जो गम रोग का कारण बनता है।

इसलिए आपको पहले मीठे खाद्य पदार्थों और पेय जैसे कैंडी, केक, डोनट्स, पुडिंग, सिरप, और मीठे चाय से बचना चाहिए। आपको पैकेज्ड फूड और ड्रिंक्स से बचने की सलाह भी दी जाती है, जिसमें शामिल मिठास जैसे पैक फ्रूट जूस, सॉफ्ट ड्रिंक और इंस्टेंट कॉफी हैं।

2. अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक अम्लीय वातावरण गम रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया का एक आदर्श घोंसला है। इसके अलावा, अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय आपके मसूड़ों और दांतों की सुरक्षात्मक कोटिंग को नष्ट कर सकते हैं। यही कारण है कि जब खट्टा खाने या पीने से आपका मुंह चुभ जाएगा।

फलों और रस से बचने के लिए संतरे, नींबू, नीबू, नीबू, अनार, अनानास और अंगूर शामिल हैं। जिन खाद्य पदार्थों में सिरका होता है जैसे कि अचार और अचार भी अभी तक सेवन नहीं किया जाना चाहिए।

3. ठंडा भोजन और पेय

मसूड़ों की बीमारी आपके मसूड़ों में नसों को अधिक संवेदनशील और उजागर करती है। तो, खाद्य पदार्थ और पेय जो बहुत ठंडे हैं, आपके दांतों की नसों और मसूड़ों को जड़ और सूजन बना सकते हैं।

इसलिए, अभी तक ठंडा भोजन और पेय न खाएं। इसके अलावा, आइसक्रीम, बर्फ के टुकड़े, जमा हुआ दही, बर्फ लूली, और फल बर्फ। इनका सेवन करने से पहले कमरे के तापमान तक पहुंचने के लिए अपने भोजन और पेय का इंतजार करना सबसे अच्छा है।

4. प्रोसेस्ड फूड को फ्लो करें

मैदा से बने खाद्य पदार्थों से सावधान रहें। उदाहरण के लिए रोटी, बिस्कुट और केक। स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ उतने ही खतरनाक होते हैं जितने कि शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय। हालांकि यह हानिरहित लगता है, आटे में स्टार्च होता है जो आसानी से मसूड़ों और मुंह से चिपक जाता है। शरीर में, स्टार्च चीनी में बदल जाएगा। चीनी जो मसूड़ों और दांतों से चिपक जाती है, आगे चलकर सूजन को बढ़ावा देगी।