कैसे प्रभावी है पैरों पर मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए

आप में से उन लोगों के लिए जो शायद ही कभी आपके पैरों की त्वचा का इलाज करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं का एक बहुत जमा हुआ है और इस क्षेत्र में काली और मोटी त्वचा का कारण बनता है। आप मृत त्वचा कोशिकाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं ताकि आपके पैरों की त्वचा का रंग फिर से उज्ज्वल हो? निम्नलिखित समीक्षाएँ देखें।

अपने पैरों पर मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने का तरीका यहां बताया गया है

पैरों की त्वचा को साफ रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चेहरे की त्वचा की देखभाल करना। यदि आपके पैरों का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो वे सुस्त, सूखे, टूटे हुए और मोटे दिखेंगे।

फिर भी, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने पैरों की मृत त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं। यह उन्हें चमकदार और स्वस्थ दिखने के लिए पैरों के रंग को बहाल करने का कार्य करता है।

1. छूटना

एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा की बाहरी परत से शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक तरीका है। इस विधि को त्वचा का बेहतर इलाज करने में सक्षम माना जाता है, जिसमें पैरों में मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना शामिल है।

फिर भी, एक्सफ़ोलीएटिंग को सावधानीपूर्वक करने की आवश्यकता है और पहले यह देखें कि इसे करने से पहले पैरों की स्थिति कैसी है।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने के लिए पैरों पर विभिन्न प्रकार के एक्सफोलिएशन होते हैं, जैसे कि फुट स्क्रब, ब्रश करना।

फुट स्क्रब

आपके पैरों पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए फुट स्क्रब एक लोकप्रिय तरीका है। यह विधि एक विशेष फुट स्क्रब के साथ की जाती है जिसे आप स्टोर पर पा सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं।

आप उन्हें स्वस्थ दिखाने के लिए शहद, गर्म पानी और चीनी को पैरों के लिए प्राकृतिक स्क्रब के रूप में मिला सकते हैं।

रासायनिक छीलन

फुट स्क्रब के अलावा, रासायनिक छीलन या रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर भी शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक तरीके के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें पैर भी शामिल हैं। इस एक विधि को आमतौर पर केवल त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ की मदद से अनुमति दी जाती है।

यह है क्योंकि रासायनिक छीलन लोशन या पतला तरल का उपयोग करें जिसमें विभिन्न प्रकार के एसिड होते हैं। इस प्रकार का एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नए, स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है।

रासायनिक छूट में प्रयुक्त यौगिकों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• सैलिसिलेट्स,
• ग्लाइकोलिक, और
• त्वचा के लिए रेटिनॉल।

तीन प्रकार के रसायन विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। हालांकि, उपर्युक्त एसिड दोनों त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करते हैं।

यांत्रिक छूटना

आप में से जो एक सौंदर्य क्लिनिक में मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, उन्हें उपचार की पेशकश की जा सकती है यांत्रिक छूटना.

मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की इस पद्धति में एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है जिसे दानेदार कहा जाता है और इस एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रिया में शामिल हैं:

• माइक्रोडर्माब्रेशन,
• microneedling,
• डर्मबेलडिंग, तथा
• एक विशेष ब्रश का उपयोग।

शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की यह विधि अधिक आक्रामक है, लेकिन एक चिकनी और अधिक त्वचा की बनावट को भी दिखाती है। वास्तव में, त्वचा देखभाल उत्पाद बेहतर अवशोषित होते हैं और नियमित रूप से लेने पर कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं।

2. नमक के घोल से पैरों को भिगोएँ

एक्सफ़ोलीएटिंग के अलावा, आपके पैरों पर मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने का एक और तरीका है कि उन्हें एक विशेष नमक के घोल में मिलाएं, जिसका नाम है एप्सोम नमक।

आप में से कुछ महसूस कर सकते हैं कि जब आप शॉवर में अपने पैर धोते हैं तो आपके पास पर्याप्त होता है। वास्तव में, एप्सोम नमक और पानी के मिश्रण से अपने पैरों को भिगोना वास्तव में मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एप्सम नमक आपकी त्वचा से नमी कम कर देता है, इसलिए बैक्टीरिया अब आपके पैरों पर नहीं टिक सकते हैं।

कैसे बनाना है:

• एक बड़े टब या बाल्टी में गर्म पानी में 8 बड़े चम्मच घोलें
• अपने पैरों को 10 से 20 मिनट तक भिगोएँ

आप एप्सम नमक के लिए सिरका भी स्थानापन्न कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह अनुशंसित नहीं है कि आप अपने पैरों को भिगोएँ जब त्वचा घायल हो गई हो या एक खुला घाव हो। इसका कारण है, घुलने वाली त्वचा और घोल में भिगोने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

यदि आप स्नान करना पसंद करते हैं, तो अपने पैरों को एक साफ कपड़े से अच्छी तरह से धोएं और अपने पैर की उंगलियों के बीच रगड़ना सुनिश्चित करें।

3. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

अपने पैरों को एक्सफोलिएट करने या भिगोने के बाद, आपको हमेशा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, यह विधि त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए नम रखती है।

अपने पैरों पर मॉइस्चराइज़र लगाते समय, हल्की मालिश करें ताकि आपके पैर अधिक आराम से रहें और रक्त संचार सुचारू हो जाए।

4. एक pumice पत्थर का लाभ लें (झाँवाँ)

प्यूमिस एक प्रकार की चट्टान है जो स्पंज के समान होती है और पिघले हुए लावा के ठंडा होने और जमने के दौरान बनती है। तो, प्यूमिस पत्थरों और पैरों पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के बीच क्या संबंध है?

वास्तव में, प्युमिस स्टोन का उपयोग अक्सर कॉलस पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जाता है। इस पत्थर के उपयोग का उद्देश्य दबाव या घर्षण को कम करना है जो दर्द का कारण बन सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें:

• अपने पैरों को 5 मिनट के लिए गर्म साबुन के पानी में भिगोएँ
• प्युमिस स्टोन को गीला करें
• अपने पैरों की त्वचा पर प्यूमिस स्टोन को धीरे से 2 - 3 मिनट तक रगड़ें
• उपयोग के बाद पैरों और पत्थरों को रगड़ें

अपने पैरों की त्वचा पर प्यूमिस स्टोन को रगड़ते समय हमेशा सावधान रहें। उठाने के लिए बहुत कठोर या बहुत अधिक मृत त्वचा वास्तव में घावों और संक्रमण का कारण बन सकती है।

5. एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें

मुंहासे की दवा के रूप में इस्तेमाल होने के अलावा, डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इतना ही नहीं, ऐप्पल साइडर से आने वाला यह सिरका पैरों को नरम कर सकता है और फटी एड़ी का इलाज कर सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें:

• ठंडा पानी और सिरका पानी मिलाएं
• 10 मिनट के लिए पैर भिगोएँ
• अधिकतम परिणामों के लिए एक प्युमिस स्टोन में रगड़ें
• एक तौलिया के साथ सूखा
• अपने पैरों के लिए कुछ मॉइस्चराइजर लागू करें

पैरों की त्वचा की देखभाल निश्चित रूप से यह देखते हुए महत्वपूर्ण है कि कई बैक्टीरिया हैं जो क्षेत्र में चिपक सकते हैं। पैरों की त्वचा की स्वच्छता बनाए रखने से पैरों का रंग उज्जवल दिखेगा और त्वचा की समस्याओं से बचा जा सकेगा।

यदि आपके पास और प्रश्न हैं, तो कृपया सही समाधान प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

एक्स