ब्रा और बैल को चुनने, पहनने और भंडारण में 9 महत्वपूर्ण नियम; हेल्लो हेल्दी

कई महिलाएं अक्सर ब्रा चुनने और पहनने में गलत होती हैं, भले ही ब्रा ऐसे कपड़े हैं जो हर रोज पहने जाते हैं। ब्रा चुनने और पहनने में गलतियाँ वास्तव में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। यहाँ महिलाओं द्वारा अक्सर गलतियाँ की जाती हैं जब ब्रा चुनने और पहनने की बात आती है।

1. पूरी तरह से कप के आकार पर आधारित ब्रा चुनें

हो सकता है कि आप अपने बस्ट साइज़ के अनुसार ब्रा खरीदें और चुनें, इसलिए आप फिर कप साइज़ के आधार पर ब्रा का फैसला करें। लेकिन वास्तव में, छाती परिधि का आकार भी मायने रखता है। ऐसे ब्रा हैं जो आपके कप के आकार को फिट करते हैं लेकिन आपके बस्ट को फिट नहीं करते हैं, चाहे वह बहुत बड़ा हो या बहुत छोटा। उदाहरण के लिए, एक ब्रा है जिसका आकार B है लेकिन बस्ट का आकार A है।

इसलिए, बेहतर होगा कि आप ऐसी ब्रा चुनें, जो आपकी छाती की परिधि में फिट बैठती हो, ताकि वह आपको इसे पहनने के लिए आरामदायक बना सके और उस जलन से बचती है जो आप ब्रा पहनती हैं, जिसकी छाती की परिधि आपके सीने की परिधि से छोटी है।

2. ब्रा पर प्रयास करते समय, इसे कसकर हुक करें

जब आप उस ब्रा के साथ बस्ट को मापते हैं जिसे आप खरीदना चाहते हैं, तो आपको इसे सबसे बाहरी हुक से जोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसे पहनते समय ब्रा लगभग 3 इंच तक फैलाते हैं। जब ब्रा स्ट्रेच हो जाती है, तो आप ब्रा को सबसे गहरे लिंक में हुक करते हैं।

3. उपयुक्त कप का निर्धारण करें

यदि आपने ब्रा पहनी है और फिर आपके स्तन का एक हिस्सा है जो बाहर चिपका हुआ प्रतीत होता है, तो कप अभी भी आपके लिए काफी छोटा है। सही कप का चयन करें, ताकि जब इसका उपयोग किया जाए तो बिना किसी दिखाई देने वाले भाग के बिना भरा हुआ महसूस हो।

4. इसे पहनते समय ब्रा का पट्टा समायोजित करें

अगर आप उन्हें पहनते हैं तो ब्रा की पट्टियाँ आपकी बाहों से नीचे गिरती हैं और आपके कंधे फिट नहीं होते हैं, फिर भी ब्रा आपके लिए बहुत बड़ी है। इसके अलावा ब्रा की ऐसी पट्टियों से बचें जो बहुत टाइट हों, क्योंकि इससे त्वचा में जलन होगी और पीठ में दर्द होगा।

5. छोटे स्तन? वायर ब्रा के नीचे से बचें

अगर आपकी ब्रा छोटी है, तो बेहतर है कि आप वायर वाले ब्रा मॉडल का चुनाव न करें। अंडरवीयर ब्रा पहनने के लिए असुविधाजनक होगा क्योंकि समर्थित स्तन छोटे हैं। इसके विपरीत, यदि आपके पास एक बड़े स्तन का आकार है, तो आपको इसके बजाय तार के साथ एक ब्रा का चयन करना चाहिए, क्योंकि यह आपके स्तनों के आकार को बनाए रखेगा।

6. उपयोग किए जाने वाले कपड़ों के साथ ब्रा मॉडल को समायोजित करें

बेशक, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कपड़े उस ब्रा मॉडल को निर्धारित करेंगे जो आप पहनेंगे। जब आप एक महत्वपूर्ण बैठक में भाग लेना चाहते हैं और आपको एक ड्रेस पहनने की आवश्यकता होती है, तो ड्रेस मॉडल के अनुसार सही ब्रा मॉडल का उपयोग करें। अगर आप जो ड्रेस इस्तेमाल कर रही हैं, उसमें खुले कंधे हों, तो आपको स्ट्रैपलेस ब्रा पहननी चाहिए। इस बीच, यदि आप एक पतली सफेद शर्ट या शर्ट का उपयोग करते हैं, तो आप एक ब्रा चुन सकते हैं जो शर्ट के रंग से मेल खाती है और पहनने के लिए आरामदायक है।

7. हर दिन ब्रा बदलें

ब्रा आमतौर पर अपनी लोचदार सामग्री के कारण आसानी से फैलती है। इसलिए, एक पंक्ति में ब्रा पहनने से ब्रा थोड़े समय में फैल जाएगी, जिससे पहनने के लिए असहज हो जाएगा। आप अपनी ब्रा को ठंडे पानी में धो सकते हैं, ताकि इसकी लोच को फिर से हासिल करने में मदद मिल सके और इसे जल्दी खींचने से रोका जा सके। आपके पास कम से कम छह या सात ब्रा होनी चाहिए जिन्हें आप प्रत्येक दिन के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।

8. ड्रायर में ब्रा डालने से बचें (ड्रायर)

एक ब्रा जो धोया जाता है और फिर ड्रायर में डाल दिया जाता है, जल्दी से टूट जाएगा और खिंचाव होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नरम और खिंचाव वाली ब्रा सामग्री गर्मी प्रतिरोधी नहीं है।

9. फोम के साथ ब्रा? इसे लटकाओ, इसे मोड़ो मत

यदि आपके पास एक ब्रा है जिसके कप फोम से बने हैं, तो बेहतर है कि आप उन्हें एक साथ मोड़ने की बजाय हैंगर का उपयोग करके स्टोर करें, क्योंकि इससे कप खराब हो जाएंगे।