KB की गोलियाँ लेना भूल गए? आपको यही करना है

गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भनिरोधक के साधन के रूप में जन्म नियंत्रण की गोलियों की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाला एक तरीका नियमित रूप से इसका सेवन करना है। हालांकि, क्या होगा अगर आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल जाते हैं? अनियोजित गर्भावस्था का कारण न होने के लिए क्या करना चाहिए? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

क्या होगा अगर आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल जाते हैं?

मूल रूप से, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ 21 या 28 दिन के पैक में आती हैं। इसलिए, प्रत्येक गोली को हर दिन, पैकेज की सामग्री के अनुसार, 21 या 28 दिनों में लिया जाना चाहिए। आमतौर पर, जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करने की प्रभावकारिता और परिणाम कुछ कारणों पर निर्भर करते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या आप नियमित रूप से गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं या अक्सर नियमित रूप से गोलियां लेना भूल जाते हैं।

वास्तव में, गर्भनिरोधक गोलियां लेने के लिए भूलने की समस्या से निपटने का सही तरीका निर्धारित करने के लिए, आपको पहले कुछ कारकों को देखना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, आप कब तक गर्भनिरोधक गोलियां लेना भूल गए, कितनी गर्भनिरोधक गोलियां या किस प्रकार की जन्म नियंत्रण की गोलियां लेना भूल गए।

पर आधारितजन्म नियंत्रण गोली दिशानिर्देश याद किया जो UCDavis छात्र स्वास्थ्य और परामर्श सेवा पृष्ठ पर प्रकाशित हुआ है, जब आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल जाते हैं, तो इससे निपटने के तरीके में मतभेद हैं। यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल जाते हैं, तो नीचे दिए गए उदाहरण जैसे कुछ तरीकों पर विचार करें।

यदि आप एक जन्म नियंत्रण की गोली लेना भूल जाते हैं

किसी एक गोली के प्रयोग को भूल जाने पर, याद आते ही गोली ले लें। फिर, हर दिन इन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना जारी रखें और फिर से भूलने की कोशिश न करें।

यदि आप आमतौर पर सुबह 9 बजे जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते हैं, और आपको याद है कि यह 4 बजे है, तो आपको जल्द से जल्द एक गोली लेनी चाहिए। अगले दिन, आप अपने नियत समय या समय के अनुसार जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना जारी रख सकते हैं, जो सुबह 9 बजे है।

संक्षेप में, यदि आप एक अलग समय पर अपनी जन्म नियंत्रण गोली लेना भूल जाते हैं, तो आप उसी दिन 12 घंटे से अधिक समय तक जन्म नियंत्रण की गोली लेना जारी रख सकते हैं। यदि आप पूरी तरह से भूल गए हैं कि आपने उस दिन अपनी जन्म नियंत्रण की गोली नहीं ली है, तो आपको अगले दिन 2 गोलियां लेने की आवश्यकता होगी, इसके बाद के दिनों में हमेशा की तरह एक गोली लेनी होगी।

हालाँकि, जब आप याद करते हैं, तब भी कोशिश करते हैं, फिर भी आप हर दिन एक ही समय पर इसे पीते हैं। यदि आपको याद है कि यह आपकी अगली खुराक लेने का समय है, तो एक बार में दो खुराक लें।

जब आप एक गोली लेना भूल जाते हैं, तो यौन संबंध बनाते समय आपको कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। आपको सेक्स के बाद आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने की भी आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह अभी भी अपेक्षाकृत सुरक्षित है। फिर भी, यदि आप अभी भी बैकअप सुरक्षा के रूप में अतिरिक्त गर्भ निरोधकों का उपयोग करना चाहते हैं, तो कुछ भी गलत नहीं है।

यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ दो बार लेना भूल जाते हैं

इस बीच, यदि आप दो बार गोली लेना भूल जाते हैं, तो आपको तुरंत आखिरी खुराक लेनी चाहिए जिसे आप लेना भूल गए हैं। हालाँकि, आपको जन्म नियंत्रण की गोली की पहली खुराक लेने की आवश्यकता नहीं है जिसे आप लेना भूल गए हैं। फिर, नियमानुसार गर्भनिरोधक गोलियों की अगली खुराक लें। अगले सात दिनों के लिए गर्भनिरोधक की बैकअप विधि का उपयोग करना न भूलें।

यदि आप लगातार 2 दिनों के लिए अपनी जन्म नियंत्रण की गोली लेना भूल जाते हैं, तो आपको लगातार दो दिनों तक 2 गोलियां लेने की जरूरत है, हमेशा की तरह 1 गोली के बाद।

यदि आपने पिछले पांच दिनों के भीतर असुरक्षित यौन संबंध बनाए थे और उनका उपयोग करने के पहले सप्ताह में दो या अधिक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ भूल गए थे, तो आपको गर्भावस्था के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप तीसरे सप्ताह में दो जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल जाते हैं, तो आपको सलाह दी जाती है कि प्लेसीबो की गोली को छोड़ दें और पहले पैक के आखिरी गोली खत्म होने पर तुरंत अगला पैक लें।

यदि आप मिनी गोली का उपयोग करने से चूक जाते हैं

इस बीच, अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के लिए भूलने की समस्या से निपटने के विभिन्न तरीके हैं, उदाहरण के लिए मिनी जन्म नियंत्रण की गोली। यदि आप तीन घंटे से अधिक समय तक मिनी बर्थ कंट्रोल पिल लेना भूल जाते हैं, तो जैसे ही आपको याद आए, इसे ले लें। फिर, उस दिन की तरह अगले मिनी जन्म नियंत्रण की गोली लें।

हालांकि, यदि आपने पिछले तीन से पांच दिनों के भीतर सेक्स किया है, तो आप अतिरिक्त गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाह सकते हैं, जैसे कि आपातकालीन गर्भनिरोधक।

आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना कैसे भूल सकते हैं?

गर्भनिरोधक गोलियां लेना भूल जाना वास्तव में गोलियों को लेने में सबसे आम गलतियों में से एक है। वास्तव में, यदि आप इन गोलियों को बार-बार लेना भूल जाते हैं, तो गर्भ निरोधक गोलियां गर्भावस्था को रोकने में आपकी मदद करने के लिए प्रभावी रूप से काम नहीं कर सकती हैं। एक अन्य अर्थ में, जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग एक बेकार होगा।

इसलिए, आप कह सकते हैं कि जन्म नियंत्रण की गोलियों के उपयोग के लिए उच्च प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। इस प्रतिबद्धता को बनाए रखने के लिए, अपनी जन्म नियंत्रण की गोलियों को एक समय में निर्धारित करना एक अच्छा विचार है जब आप हर दिन गोलियाँ लेना याद कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप इसे सुबह पी सकते हैं जब आप बस उठते हैं। इसका कारण है, सुबह आपका मन और शरीर अभी भी एक ताजा स्थिति में है. वैकल्पिक रूप से, आप एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं सेलफोन या अनुस्मारक के रूप में एक कस्टम अलार्म सेट करें।

इसके अलावा, आपको गोलियों को ऐसी जगह पर रखने की ज़रूरत है जो देखने में आसान हो, ताकि आप उन्हें न भूलें। आम तौर पर, एक बार में दो गोलियां लेना ठीक है, लेकिन पेट में मतली, दर्द और यहां तक ​​कि उल्टी जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है।

आप हल्के रक्तस्राव का भी अनुभव कर सकते हैं जो मासिक धर्म की तरह दिखता है यदि आप एक बार में दो लेते हैं। इसलिए, यदि आपको अधिक जानकारी की आवश्यकता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करना चाहिए। यदि आप गलती से अपने जन्म नियंत्रण गोली की खुराक के बारे में भूल जाते हैं, तो अपने चिकित्सक के ज्ञान के बिना अपने दम पर निर्णय न लें।

जब गर्भनिरोधक गोलियां लेने का फैसला किया जाता है, तो आपको यह भी विचार करना चाहिए कि क्या आप भूल गए हैं या नहीं। यह महत्वपूर्ण है ताकि आपको इसे नियमित रूप से पीने में परेशानी न हो। यदि आपको हर दिन गर्भनिरोधक गोलियां लेने के लिए एक नियमित शेड्यूल के लिए छड़ी करने में सक्षम नहीं लगता है, तो आप गर्भनिरोधक के एक और रूप पर विचार करना चाह सकते हैं जिसके लिए आपको हर दिन लेने के नियमों को याद रखने की आवश्यकता नहीं है।

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