5 सर्जरी के बाद तेजी से ठीक होने के लिए शरीर से बचने के लिए चीजें: प्रक्रियाएं, सुरक्षा, दुष्प्रभाव और लाभ

जिन लोगों की अभी-अभी सर्जरी खत्म हुई है, उन्हें बहुत आराम करने की सलाह दी जाती है ताकि वे जल्दी ठीक हो सकें। लेकिन कभी-कभी, कुछ लोग स्वस्थ महसूस नहीं करते हैं और तुरंत अपनी गतिविधियों में वापस आ जाते हैं। वास्तव में, अस्पताल में रहते हुए डॉक्टर की सिफारिशों को अनदेखा करना, वास्तव में सर्जरी के बाद वसूली प्रक्रिया में बाधा बन सकता है, आप जानते हैं! आइए, निम्नलिखित सामान्य गलतियों से बचें जो आपको उपचार से बचा सकती हैं।

सर्जरी के बाद रिकवरी इस वजह से बाधित हो सकती है

प्रतिरक्षा प्रणाली सर्जरी के बाद वसूली को तेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपकी प्रतिरक्षा शक्ति जितनी बेहतर होगी, आप उतनी ही जल्दी ठीक हो जाएंगे और ठीक हो जाएंगे।

इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आपको बहुत आराम मिले। लेकिन वास्तव में, कई लोग सोचते हैं कि अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, इसका मतलब है कि वह पूरी तरह से स्वस्थ है और पहले की तरह चलने के लिए स्वतंत्र हो सकता है।

Eits, एक मिनट रुको। यह धारणा वास्तव में सर्जरी के बाद वसूली में बाधा बन सकती है, आप जानते हैं। जल्दी से बेहतर होने के बजाय, यह वास्तव में जोखिम है जिससे आप फिर से बीमार पड़ जाते हैं।

पोस्टऑपरेटिव रिकवरी के दौरान सबसे आम गलतियों में से कुछ निम्नलिखित हैं:

1. बहुत अधिक गतिविधि

एक बार जब आप घर पहुंचते हैं, तो आप अस्पताल में सभी जगह झूठ बोलकर थक सकते हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, घर की सफाई, रसोई घर में खाना बनाना, बागवानी, इत्यादि।

कड़ी मांसपेशियों को खींचने के बजाय, बहुत अधिक गतिविधि वास्तव में आपको उपचार से दूर रख सकती है, आप जानते हैं। यह NYU लैंगोन मेडिकल सेंटर में रस्क रिहैबिलिटेशन सेंटर में कार्डियक और पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन के निदेशक जोनाथन व्हिटसन द्वारा व्यक्त किया गया था।

बहुत अधिक गति या गतिविधि घाव को ठीक से ठीक होने से रोक सकती है। नतीजतन, यह सर्जिकल घाव और खतरे के स्वास्थ्य के आसपास संक्रमण हो सकता है।

2. सबसे ज्यादा नींद

यह सच है कि जिन लोगों की अभी-अभी सर्जरी हुई है, उन्हें भरपूर आराम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना किसी गतिविधि के हर समय लेट सकते हैं।

बहुत अधिक नींद या लेटना वास्तव में कई स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। रक्त के थक्कों से शुरू, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, और मांसपेशियों की कमजोरी।

चलते रहने के लिए थोड़ा समय लें, उदाहरण के लिए पैदल चलना, भले ही घर के आसपास ही क्यों न हो। न केवल थकान पर काबू पाने, यह चिकनी आंत्र आंदोलनों को भी मदद कर सकता है जो सर्जरी के बाद अवरुद्ध हो गए थे।

फिर से, अपने शरीर को समझें। यदि आप थकान महसूस करने लगते हैं, तो आराम करने के लिए वापस आ जाएं।

3. दवा लेने से अवज्ञाकारी

कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव कभी-कभी आपको दवा लेने के लिए आलसी बना देते हैं। उदाहरण के लिए, क्योंकि यह कब्ज, मतली या चक्कर का कारण बनता है।

सावधान रहें, दवा लेने के लिए आलसी यह सोने के लिए कठिन बना सकता है, अपनी भूख खो सकता है, या वास्तव में आपके शरीर को और भी कमजोर बना सकता है। अंत में, पश्चात की वसूली प्रक्रिया में बाधा आती है और आप ठीक नहीं होंगे।

जितना संभव हो, अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवा नियमित रूप से लेते रहें। यदि आप दुष्प्रभाव नहीं उठा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से अन्य प्रकार की दवाओं के बारे में पूछें जिनके दुष्प्रभाव कम हैं।

4. भोजन की कमी या शराब का सेवन

जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई है उनमें भूख न लगना बहुत आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मल त्याग अभी भी अस्थिर है, इसलिए यह अक्सर मतली को ट्रिगर करता है और खाना या पीना नहीं चाहता है।

हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपको अपने पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान पर्याप्त भोजन और पेय मिल रहा है। इसका उद्देश्य शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और हाइड्रेटेड रखना है।

सर्जरी के बाद भोजन का प्रकार चुनना मनमाना नहीं होना चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें घाव भरने और ऊतक पुनर्जनन के लिए मछली, अंडे, कम वसा वाले दूध या नट्स जैसे बहुत कम वसा वाले प्रोटीन हों।

5. साँस लेने के व्यायामों को कम आंकें

यदि आपके पास हाल ही में पेट, हृदय, फेफड़े या रीढ़ की सर्जरी हुई है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप बार-बार सांस लेने का अभ्यास करें। यह सर्जरी के दौरान आपके फेफड़ों को संज्ञाहरण से उबरने में मदद करता है।

चाल, नाक के माध्यम से गहरी साँस लें और मुंह के माध्यम से धीरे-धीरे साँस छोड़ें। फेफड़ों में शेष बलगम बिल्डअप से छुटकारा पाने के लिए नियमित श्वास व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है।

इन गलतियों से बचने से, पश्चात की वसूली की प्रक्रिया तेज हो सकती है। अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें, ठीक है!