कैसे सेक्स करें जो बिना दर्द के अच्छा और सही हो

पहली रात को सेक्स करना एक मजेदार और रोमांचक अनुभव हो सकता है, अगर आप नहीं जानते कि कहां से शुरुआत करें। या हो सकता है कि आप सिर्फ जानना चाहते हों कि सेक्स कैसे करना है?

अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करने और अपनी चिंता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, हमने एक कदम-दर-चरण मार्गदर्शिका को एक साथ रखा है, जिसे आपको पहली बार सेक्स करने के दौरान और उसके बाद पता होना चाहिए।

ध्यान दें: यह लेख योनि के मर्मज्ञ लिंग पर केंद्रित है, अर्थात वह लिंग जिसमें लिंग योनि में प्रवेश करता है। अन्य प्रकार के सेक्स, जैसे गुदा या मुख मैथुन, इस लेख में विशेष रूप से चर्चा नहीं की जाती है, हालांकि कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को अभी भी सेक्स करने के विभिन्न तरीकों पर लागू किया जा सकता है।

पहली बार सेक्स करने का पूरा गाइड

आप अक्सर स्क्रीन पर जो देखते हैं, उसके विपरीत, सेक्स करने का तरीका सिर्फ अपने कपड़े उतारना नहीं है और बिना सीधा हुए अंदर जाना है। एक कहानी की तरह, सच्ची यौन संतुष्टि के लिए उत्तेजना से लेकर चरमोत्कर्ष तक के कथानक का सामंजस्यपूर्ण विकास होना चाहिए।

यहाँ एक गाइड है कि कैसे सेक्स करना अच्छा और सही है।

1. यह निर्धारित करें कि क्या आपका साथी सेक्स करना चाहता है

यदि आप एक अच्छा सेक्स अनुभव प्राप्त करना चाहते हैं तो स्वीकृति बहुत पहला कदम है और बहुत महत्वपूर्ण है। यहां समझौते का मतलब केवल "सहमति" नहीं है, बल्कि "तैयार और इच्छुक" होना चाहिए।

इसका मतलब यह है कि दोनों पक्षों को सहमत होना चाहिए और सचेत रूप से यौन संबंधों में संलग्न होने के लिए तैयार होना चाहिए। यदि एक पक्ष असहज महसूस करता है, नहीं मूड, तुरंत सेक्स नहीं करना चाहते, जारी न रखें।

इससे न केवल आप दोनों के बीच मनमुटाव होगा, बल्कि जबरदस्ती या गैर-सहमति से किया गया सेक्स आपको एक गंभीर आपराधिक अपराध में बदल सकता है।

2. हमेशा एक कंडोम तैयार रखें

यदि यह आकस्मिक सेक्स के लिए या एक नए साथी के साथ आपका पहला मौका है, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आप या उसके पास कंडोम हाथ में है ताकि वेनरल बीमारियों और अवांछित गर्भधारण के संचरण को रोक सकें।

यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि अगर उन्हें कंडोम है तो सीधे उनसे पूछें। यदि नहीं, तो उससे असुरक्षित यौन संबंधों के जोखिमों के बारे में बात करें, जिसका आप दोनों सामना कर सकते हैं। आप शुरू करने से पहले नए कंडोम भी खरीद सकते हैं।

यदि यह आपकी और आपके साथी की शादी की पहली रात है, तो कंडोम गर्भनिरोधक का एक अच्छा तरीका हो सकता है यदि आप बच्चों को तुरंत पैदा करने की योजना नहीं बनाते हैं (खासकर अगर महिला के पास कोई अन्य जन्म नियंत्रण विधियां नहीं हैं)।

3. हीटिंग महत्वपूर्ण है

सेक्स एक अंतरंग गतिविधि है। इसलिए, जल्दी करने की कोशिश न करें। फोरप्ले, फोरप्ले उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सेक्स।संभोग पूर्व क्रीड़ा दोनों पक्षों के लिए बांड को मजबूत करने में भी मदद करता है।

आपके और आपके साथी के लिए समय देने के अलावा दोनों आराम करते हैं और इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, फोरप्ले आपको सेक्स के दौरान दर्द से बचने में भी मदद करता है। यदि एक महिला यौन रूप से पर्याप्त नहीं है, तो उसकी योनि पर्याप्त गीली नहीं होगी, ताकि लिंग का प्रवेश मुश्किल और दर्दनाक हो।

को गर्म करना प्यार करनेवाला, स्पर्श, या चुंबन द्वारा किया जा सकता। फोरप्ले को ओरल सेक्स या "अनड्रेसिंग के बिना सेक्स" में उलझाकर भी प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि जीभ का उपयोग करके सिरदर्द या क्लिटोरल उत्तेजना। "मुख्य मेनू" पर जाने से पहले फोरप्ले में शामिल होने में कम से कम 15 मिनट खर्च करें।

4. धीरे-धीरे पेनेट्रेशन

सेक्स करने का सबसे आसान और सबसे सामान्य तरीका मिशनरी स्थिति में है, जहाँ महिला अपने घुटनों के बल थोड़ी झुकती है और पुरुष सीधे प्रवेश के लिए उसके ऊपर होता है (लिंग को योनि के उद्घाटन में सम्मिलित करते हुए)।

एक भटका हुआ लिंग और गलत छेद एक "ब्लंडर" होता है जो सबसे अधिक बार होता है, खासकर अगर यह पहली बार आदमी को घुसना है। यह सामान्य है, लेकिन एक गलत लिंग पुरुष और महिला दोनों के लिए सेक्स के दौरान चोट का कारण बन सकता है।

इसलिए, शर्मिंदगी की घटना के बिना सफल प्रवेश के लिए सबसे अच्छा तरीका मार्गदर्शन के लिए पूछना है। महिला योनि में लेबिया उर्फ ​​होठों को अलग करने के लिए अपने हाथ का उपयोग कर सकती है और दूसरे हाथ का उपयोग लिंग का मार्गदर्शन करने के लिए करती है जब तक कि यह ठीक से डाला न जाए।

एक बार जब लिंग अंदर होता है, तो आदमी अपने कूल्हों को धीरे-धीरे और लयबद्ध रूप से धक्का देकर पैठ जारी रख सकता है जब तक कि लिंग पूरी तरह से योनि में न डाला जाए। फिर आंशिक रूप से फिर से प्रवेश करने से पहले इसे बाहर खींचें। एक अश्लील फिल्म की तरह लिंग को ज़ोरदार गति के साथ जबरदस्ती न करें। धीमी, कोमल आंदोलनों के साथ शुरू करें जब तक आप दोनों एक लय नहीं पाते जो फिट बैठता है।

5. गहरी सांस लें

पहला सेक्स उत्सुक और उत्तेजित हो सकता है, लेकिन यह बहुत दर्दनाक नहीं होना चाहिए।

इसके आस-पास काम करने का तरीका यह है कि धीरे-धीरे सांस लेते हुए अपने दिमाग को आराम दें जबकि आदमी पैठने लगता है। पुरुष अपनी पैठ की लय को नियंत्रित करने के लिए भी ऐसा कर सकता है। अपनी नाक से सांस लें और धीरे-धीरे अपने मुंह से 10 तक की गिनती तक बाहर निकालें, जब तक कि लिंग अंत में प्रवेश करने में सक्षम न हो जाए।

यदि दर्द कष्टदायी है या रक्तस्राव मासिक धर्म की तरह है, तो तुरंत प्रवेश रोक दें। यदि आप सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह हो सकता है क्योंकि आप पर्याप्त गीला नहीं हैं, चिकनाई की कमी है, स्थिति को बदलने की आवश्यकता है, या अपने साथी को धीमा करने के लिए कहें। दर्द चिंता और घबराहट से भी हो सकता है।

अपने साथी के साथ बात करें कि कैसे सेक्स को अधिक आरामदायक बनाया जाए। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

6. पल का आनंद लें

संभोग हमेशा अंतिम लक्ष्य के रूप में देखा जाता है, उर्फ ​​सेक्स करने का लक्ष्य। यह बहुत अच्छा है यदि आप इसे पहली रात का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन इस बात से अवगत रहें कि यह संभव है और पूरी तरह से स्वाभाविक है कि किसी भी पार्टी के लिए बिल्कुल भी संभोग न करें। खासकर अगर यह किसी महिला के लिए पहला सेक्स है।

दूसरी ओर, पुरुषों को भी पहली रात में शीघ्रपतन या कठोर घावों का अनुभव होने की बहुत संभावना है और बहुत स्वाभाविक है। ये दो मुद्दे मनोवैज्ञानिक चीजों से प्रभावित हो सकते हैं जैसे घबराहट और चिंता, या इसके विपरीत बहुत उत्साहित हैं।

एक बड़ी समस्या है orgasming (या बहुत तेजी से orgasming) कठिनाई मत करो। फिर, यह सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोनों में से कुछ गलत है। ऑर्गेज्म एक दूसरे के शरीर की व्यक्तिगत समझ के साथ एक बहुत ही अनूठा अनुभव है, और इसमें समय लगता है।

इस अंतरंग क्षण और सभी प्रक्रिया का आनंद लें। बस एक संभोग को पकड़ने और फिर साफ करने के लिए प्रवेश में जल्दबाजी न करें। सेक्स एक दूसरे को लाड़ प्यार करने के लिए सही समय है। यह पूरी तरह से समाप्त होने के बाद, एक साथ गले लगाने या खराब होने वाले उदाहरणों के लिए आफ्टरप्ले के लिए समय व्यतीत करें।

7. कंडोम उतार लें

यदि आप कंडोम पहन रहे हैं, तो इसे योनि से दूर हटा दें। विधि को लापरवाही से नहीं किया जाना चाहिए ताकि इसमें संग्रहीत वीर्य बाहर रिसाव न हो। यदि ऐसा होता है, तो वंक्षण रोग या अनचाहे गर्भ को संक्रमित करने का एक बड़ा जोखिम होता है।

जब आप लिंग को योनि से बाहर निकालना चाहते हैं, तो कंडोम (रबर लूप) के आधार को पकड़ कर रखें ताकि कंडोम फिसल न जाए और इसे निकालने के लिए तैयार होने से पहले आप शिथिलता से गाएं। यह विधि योनि में वीर्य को फैलने से रोकती है। लिंग योनि से दूर होने के बाद, दो अंगुलियों से कंडोम खोलने पर चुटकी लें और एक गाँठ बाँध लें।

सुनिश्चित करें कि आप कंडोम का ठीक से निपटान करें। एक बार बांधने के बाद, इसे प्लास्टिक या ऊतक में लपेटें और इसे कचरे में फेंक दें।

8. सफाई करें

सेक्स के बाद शरीर की सफाई करना जरूरी है। लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं बिना कंडोम के सेक्स करने के बाद यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) का शिकार हो जाती हैं।

इससे बचने का तरीका आसान है। शॉवर लें और जननांगों को अच्छी तरह से साफ करें। लड़कियों के लिए: अपनी योनि और योनी को अच्छी तरह से धोएं और कुल्ला करें (कोई भी रंग नहीं!) जबकि पुरुषों को कंडोम निकालने के बाद लिंग को धोना चाहिए।

तुरंत हाथ धोना और सेक्स के बाद पेशाब करना न भूलें। मूत्र पथ को साफ करने के लिए मूत्र शरीर के सभी प्रकार के जीवाणुओं को बाहर निकाल देगा।

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