साथी रक्षात्मक है और हमेशा सही लगता है? यहां इससे निपटने के लिए 5 सुझाव दिए गए हैं

रोमांटिक रिश्तों में झगड़े आम बात है। अपने साथी के साथ आपके संबंध अंततः एक-दूसरे को समझने और क्षमा करने के बाद फिर से बेहतर हो जाएंगे। हालांकि, अगर आपके पास एक रक्षात्मक साथी है जो गलत होने के लिए कभी भी स्वीकार नहीं करेगा?

एक ऐसे साथी के साथ व्यवहार करना जो गलत होने के लिए स्वीकार नहीं करेगा

संघर्ष का सामना करने पर मनुष्य स्वाभाविक रूप से अपना बचाव करेगा। फिर भी, रक्षात्मकता कभी-कभी रक्षात्मक व्यवहार में बदल सकती है।

रक्षात्मक व्यक्ति हमले के रूप में दूसरों की बातें, आलोचना और सुझाव देखता है। उसने खुद को इन हमलों से बचाने के लिए मजबूर महसूस किया। आप इसे सीधे तौर पर मना कर देते हैं, कठोर प्रतिक्रिया देते हैं, और गलत होने के लिए स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।

हर कोई आपके साथी सहित एक रक्षात्मक व्यक्ति हो सकता है। यदि आपके साथी के पास ये पात्र हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. दोष नहीं

जितना अधिक आप यह कहते हैं कि वह दोषी है, कम संभावना है कि आपका साथी गलत होने के लिए स्वीकार करेगा। यहां तक ​​कि अगर आपका साथी गलती पर है, तो टकराव होने पर "समझने के लिए" या "हमेशा सही महसूस करना" जैसे शब्दों से बचें।

ये शब्द एक रक्षात्मक साथी को बहुत तीखी आलोचना की तरह लगते हैं। परिणामस्वरूप, आपके साथी के दिमाग में एक ही प्रतिक्रिया आती है कि उसे अपने शब्दों से कैसे बचाएं।

2. चुप मत रहो

झगड़े निश्चित रूप से नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं और माहौल को अजीब बनाते हैं। यहां तक ​​कि आप उन्हें देखकर या उनसे बात करके भी अपने साथी से नाराज हो सकते हैं। अंत में, आप और आपका साथी एक-दूसरे के साथ चुप रहने का फैसला करते हैं।

मौन से किसी को लाभ नहीं होगा। आप लगातार क्रोध से भरे रहते हैं, जबकि आपका साथी रक्षात्मक रहता है और यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वह गलत था। एक पल के लिए शांत होने की कोशिश करें, फिर स्पष्ट रहें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

3. सकारात्मक शब्द कहें

आप गुस्से से भरे हो सकते हैं, लेकिन अपने साथी पर गुस्सा करने से ही बात बिगड़ जाएगी। यहां तक ​​कि अगर यह मुश्किल है, तो सकारात्मक शब्दों के साथ शुरू करने की कोशिश करें जैसे कि, "आप एक अच्छे साथी हैं और मैं यह कहता हूं क्योंकि मुझे परवाह है …।"

यदि आपका साथी अपने व्यवहार को सही करता है, तो यह दिखाना न भूलें कि आप इसकी सराहना करते हैं। यह एक सकारात्मक बात है जिसमें आपके साथी के रक्षात्मक रवैये को कम करने की क्षमता है। इस तरह, संघर्ष होने पर वह बेहतर कार्य कर सकता है।

4. कारणों को समझें

ऐसे कई कारक हैं जो वयस्कों को यह स्वीकार करने से रोकते हैं कि वे गलत हैं, जिनमें बचपन का आघात भी शामिल है। कुछ लोगों के लिए, एक बच्चे के रूप में एक बुरा अनुभव उनकी भावनात्मक स्थिति पर गहरा प्रभाव डाल सकता है।

आपका साथी अंततः रक्षात्मक रुख के रूप में एक रक्षात्मक दीवार बनाता है। वह सब कुछ अस्वीकार कर देता है जो उसे अपने कड़वे बचपन के अनुभवों की याद दिलाता है। यह समझना कि आपका साथी इस तरह से क्यों व्यवहार करता है, इससे आपको समाधान खोजने में आसानी होगी।

5. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

यहां तक ​​कि अगर कई कारण हैं जो सुझाव देते हैं कि आप सही हैं, तो आपका साथी जो गलत होने के लिए स्वीकार करना मुश्किल है, फिर भी उनकी राय पर पकड़ होगी। इस स्थिति में, तार्किक कारणों पर ध्यान केंद्रित न करें कि आप सही क्यों हैं। आपको कैसा लगा जरुर शेयर करें

जो लोग रक्षात्मक होते हैं वे कभी-कभी जीतने वाले तर्कों पर इतने केंद्रित होते हैं कि वे अपने साथी की भावनाओं को अनदेखा कर देते हैं। अपनी भावनाओं को साझा करने से उसे समझ में आ जाएगा कि बहस जीतना सब कुछ नहीं है।

एक रक्षात्मक साथी के साथ व्यवहार करना एक रिश्ते में एक चुनौती है। कारण यह है कि आपसी समझ के सिद्धांत पर बनाए जाने वाले भावनात्मक बंधन स्वार्थी होने के दृष्टिकोण के साथ रंगीन होते हैं।

आप अपने साथी के चरित्र को बदल नहीं सकते हैं जैसे कि आपकी हथेली को मोड़ना, लेकिन ऊपर दिए गए तरीके संचार कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इस तरह, आप अपने साथी के रवैये से निपट सकते हैं और साथ ही साथ अपने रिश्ते को बनाए रख सकते हैं।