इन 5 तरह की थेरेपी से सेक्स एडिक्शन का इलाज किया जा सकता है

सेक्स की लत को हाइपरसेक्सुअल डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है। यह यौन विचारों और कार्यों की विशेषता है जो लगातार होते हैं, बढ़ते हैं, और इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आमतौर पर, जो लोग अपनी यौन इच्छाओं और कार्यों को नियंत्रित करने और देरी करने के लिए सेक्स संघर्ष के आदी हैं। अधिकांश सेक्स एडिक्ट्स यह नहीं जानते कि सच्ची अंतरंगता और संतुष्टि कैसे प्राप्त करें, भले ही यह उनके साथी के साथ एक आपसी बंधन बना सके।

सेक्स की लत का अनुभव करने वाले व्यक्ति के लक्षण

जो लोग सेक्स एडिक्टेड होते हैं, वे आमतौर पर खुद को कई तरीकों से व्यक्त कर सकते हैं, इसलिए आपको संभावित संकेतों और चेतावनियों को देखने की जरूरत है जो आप या आपके साथी सेक्स एडिक्ट हो सकते हैं।

कैथरीन ए। कनिंघम, पीएचडी, निदेशक सेंटर फॉर एडिक्शन रिसर्च यूनिवर्सिटी ऑफ़ टेक्सास मेडिकल ब्रांच में गैस्ट्वेस्टन में, यौन व्यसन के कुछ लक्षणों और व्यवहारों की पहचान की:

• सेक्स के बारे में सब कुछ आपके जीवन पर हावी है, और आसानी से अन्य गतिविधियों पर हावी हो जाता है।
• आप फोन पर सेक्स करना पसंद करते हैं (फोन और बातचीत), कंप्यूटर पर ऑनलाइन सेक्स, वेश्याओं के साथ लगातार यौन संबंध, अश्लील साहित्य में लिप्त, या यहां तक ​​कि कई लोगों (प्रदर्शनीवाद) के सामने अपना सेक्स दिखाने के लिए गर्व महसूस करें।
• आप हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं, और आप इसे बहुत करते हैं
• आपके कई यौन साथी हैं
• चरम मामलों में, आप एक यौन संबंधित आपराधिक गतिविधि में शामिल हैं, जिसमें पीछा करना, बलात्कार करना या यहां तक ​​कि अनाचारपूर्ण सेक्स में संलग्न होना शामिल है।

किस कारण से व्यक्ति सेक्स का आदी हो जाता है?

कई सेक्स एडिक्ट्स का कहना है कि वे बच्चों के रूप में कुछ दुर्व्यवहार या उपेक्षा के परिणामस्वरूप बने थे। समय के साथ, वे खुद को भटका हुआ या क्षतिग्रस्त महसूस करते हैं।

इसके अलावा, आनुवांशिक विरासत भी किसी व्यक्ति के सेक्स एडिक्ट बनने के कारणों को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, उनके माता-पिता ने नशेड़ी के साथ सेक्स किया हो सकता है या अतीत में सेक्स एडिक्ट हो सकता है। इससे पता चलता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक भूमिका निभा सकते हैं। भावनात्मक तनाव और दर्द की उपस्थिति भी अनिवार्य यौन व्यवहार को ट्रिगर करती है।

सेक्स की लत को ठीक करने के लिए थेरेपी

यदि कोई व्यक्ति हाइपरसेक्सुअलिटी, उर्फ ​​सेक्स की लत से पीड़ित है, तो उसे नशे के क्षेत्र में परामर्श की आवश्यकता है। सेक्स की लत एक स्पष्ट स्थिति है जहां एक व्यक्ति को एक चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होती है, जिसे साझा करने के लिए एक समुदाय और यहां तक ​​कि पुनर्प्राप्त करने के लिए एक प्रेरक पुस्तक भी होती है। अंत में, कोई और सेक्स एडिक्ट हील नहीं बना सकता है, लेकिन केवल खुद को प्रोत्साहित कर सकता है और अच्छी तरह से काम कर सकता है।

ऐसे लोगों के लिए कई उपचार विकल्प हैं जो सेक्स के आदी हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

1. व्यक्तिगत चिकित्सा

आपको एक मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के साथ लगभग 30-60 मिनट बिताना चाहिए। यहां, आप और आपके चिकित्सक आपके अनिवार्य यौन व्यवहार और सह-होने वाले विकारों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

2. संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)

यह सीबीटी थेरेपी उस विचार को सामने रखेगी जो यह निष्कर्ष निकालता है कि आपके व्यवहार, भावनाएं और विचार परस्पर जुड़े हुए हैं और सकारात्मक विचारों में नकारात्मक विचारों को बदलने का काम करते हैं।

3. साइकोडायनामिक थेरेपी

यह चिकित्सा, यादों के अस्तित्व को जोड़ती है और संघर्ष करती है जो अनजाने में आपके यौन व्यसन व्यवहार को प्रभावित करती है। यह मनोचिकित्सा चिकित्सा वर्तमान आदतों या वर्तमान कारकों पर बचपन के प्रभाव को प्रकट करेगी जो इसे वर्तमान सेक्स की लत पर ट्रिगर करते हैं।

4. डायलेक्टिकल-बिहेवियरल थेरेपी (DBT)

इस थेरेपी में मूल रूप से 4 भाग होते हैं, अर्थात् समूह कौशल प्रशिक्षण, व्यक्तिगत उपचार, डीबीटी कोचिंग और परामर्श। इन चार चरणों को चार कौशल सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है: सतर्कता, खतरा सहिष्णुता, पारस्परिक प्रभाव और नशे की भावनाओं को विनियमित करना।

5. समूह चिकित्सा

इस समूह चिकित्सा का नेतृत्व एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा किया जाएगा। समूह चिकित्सा को सकारात्मक और सामाजिक व्यवहार के साथ नकारात्मक और हानिकारक व्यवहार को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस चिकित्सीय अभ्यास से व्यसनों को यह विश्वास भी होता है कि वे अकेले नहीं हैं और एक दूसरे को ठीक करने के लिए समर्थन कर सकते हैं।