प्रसव की तैयारी के लिए मुझे मातृत्व अवकाश कब शुरू करना चाहिए?

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही को अक्सर सबसे तनावपूर्ण और उत्सुकता से प्रतीक्षित अवधि के रूप में देखा जाता है। इसका कारण है, आपको शारीरिक और मानसिक रूप से यथासंभव आशा के साथ तैयार करना है ताकि आप श्रम प्रक्रिया को सुचारू रूप से कर सकें। हालाँकि, यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक अलग कहानी है जो अभी भी कार्यालय में सक्रिय रूप से काम कर रही हैं। बेशक, आपको तुरंत एक निश्चित समय तक मातृत्व अवकाश लेना चाहिए। तो, आदर्श समय कब है?

मातृत्व अवकाश लेने का सही समय कब है?

जनशक्ति अधिनियम के अनुसार सं। 2003 की 13, गर्भवती महिलाएं 1.5 महीने या प्रसव प्रक्रिया आने से लगभग 6 सप्ताह पहले मातृत्व अवकाश की हकदार हैं। यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आप 36 सप्ताह के गर्भधारण से मातृत्व अवकाश शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि, यह प्रत्येक माँ की स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ स्थितियों में, आपका डॉक्टर आपको कुछ हफ्तों पहले मातृत्व अवकाश को बढ़ावा देने की सलाह दे सकता है, जिससे गर्भ में पल रही माँ और गर्भस्थ शिशु की स्वास्थ्य स्थितियों का ध्यान रखा जा सके।

मातृत्व अवकाश पर समय की लंबाई बिना कारण के नहीं है। इस मातृत्व अवकाश का उद्देश्य माताओं को आसानी से थकने से रोकना है, साथ ही माताओं को जन्म से पहले आराम से और शांत रहने का समय प्रदान करना है। काम के दौरान घनी गतिविधियां आपको थका सकती हैं, आराम की कमी, सहनशक्ति कम हो जाती है, जिससे आप आसानी से बीमार हो जाते हैं।

वास्तव में, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्रवेश करने पर आपको शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, और यह सुनिश्चित करें कि गर्भ में बच्चा प्रसव के समय तक स्वस्थ रहे।

क्योंकि, यह संभव है कि अंतिम तिमाही में गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताएँ उत्पन्न होंगी। चाहे वह खून बह रहा हो, प्रीक्लेम्पसिया, एनीमिया, इत्यादि। तो, सुनिश्चित करें कि आप मातृत्व अवकाश लेने के लिए समय के लिए स्टाल न करें, हुह!

स्त्रोत: बेबी एंड चाइल्ड

मत भूलो, ध्यान से जन्म की तैयारी करो!

जन्म देने से पहले शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करने के अलावा, आपके मातृत्व अवकाश के सर्वोत्तम लाभ निम्नलिखित हैं:

1. अपने लिए अलग समय निर्धारित करें

गर्भवती होने के दौरान काम में व्यस्त रहना, आपको शायद ही कभी अपना ख्याल रखे। अब और अधिक "मज़ा" करने से कुछ भी गलत नहीं है "मुझे समय"जो उपयोगी है, जैसे कि सैलून में खुद को सुशोभित करना, प्रसवपूर्व कक्षाएं लेना, गर्भावस्था के व्यायाम करना।

यह विधि शरीर और मस्तिष्क को आराम देने के साथ-साथ प्रसव से पहले तनाव को रोकने में मदद कर सकती है।

2. श्रम प्रक्रिया को समझें

यदि यह आपकी दूसरी, तीसरी या अधिक गर्भावस्था है, तो आप शायद बच्चे के जन्म की जटिलताओं को अच्छी तरह समझते हैं। हालांकि, क्या होगा अगर यह पहली बार हो जब आप गर्भवती हों और बाद में जन्म दें?

चिंता न करें, सुनिश्चित करें कि आप बच्चे के जन्म के दौरान तस्वीर के बारे में पहले ही पता लगा लें। चाहे वह एक अनुभवी मित्र से पूछ रहा हो, डॉक्टर के साथ परामर्श करना, या इंटरनेट पर विश्वसनीय स्रोतों की तलाश करना।

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