5 आदतें कि आप पीले दांत बनाने के लिए जागरूक नहीं हैं

हर कोई सफेद, साफ और स्वस्थ दांत चाहता है। हालांकि, कभी-कभी, दांत अभी भी पीले हो सकते हैं, भले ही आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश कर रहे हों। यदि हां, तो आपके पीले दांतों का कारण दैनिक आदतों के कारण हो सकता है जो आप इसे महसूस किए बिना करते हैं। कुछ भी?

दैनिक आदतें जो पीले दांतों का कारण बनती हैं

रोकथाम से रिपोर्टिंग, हेरोल्ड काटज़, डीडीएस, दंत चिकित्सक और कैलिफोर्निया ब्रीथ क्लीनिक के संस्थापक ने समझाया कि आनुवांशिक कारकों और कुछ बीमारियों के अलावा, पीले दांत आपके दैनिक आदतों के कारण हो सकते हैं जो तामचीनी को मिटा देते हैं।

दांतों का असली रंग वास्तव में शानदार सफेद नहीं है जो विज्ञापन दिखाता है। दांत तामचीनी के साथ लेपित होते हैं, जिससे दांत स्वाभाविक रूप से नीले सफेद और थोड़ा पारभासी दिखाई देते हैं। तामचीनी परत के नीचे दांतो की एक परत होती है जो कि पीले रंग की होती है। जब तामचीनी का उन्मूलन जारी रहता है, तो दांत क्या दिखाएगा। यह वही है जो दांतों को पीला बनाता है।

यहां कुछ आदतें हैं जो पीले दांतों का कारण बनती हैं।

1. अक्सर कॉफी, सोडा और चाय पीते हैं

कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की मात्रा अधिक होने पर और लगातार सेवन करने पर दांतों के इनेमल को नष्ट किया जा सकता है। जबकि कार्बोनेटेड पेय में सोडा में एसिड होता है जो दांतों पर भी कॉफी और चाय के समान प्रभाव डालता है।

जब तामचीनी का क्षरण होता है, तो पेय का दाग दंत (जो प्रकृति में पीला है) पर बस सकता है ताकि दांत ठीक से और नियमित रूप से साफ न होने पर पीले हो जाएंगे।

इसके अलावा, इन पेय में आम तौर पर चीनी होती है जो मुंह में बैक्टीरिया को आकर्षित कर सकती है ताकि एसिड का उत्पादन अधिक हो। पीले दांतों का कारण होने के अलावा, बैक्टीरिया दांतों को आसानी से कैविटी और अन्य दंत रोग भी बना सकते हैं।

चाय, कॉफी और सोडा का सेवन कम करना दंत स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

2. धूम्रपान

धूम्रपान पीले दांतों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। दांतों में रंग निकोटीन और टार सामग्री की वजह से पीला हो जाता है जो दांतों के इनेमल से चिपक जाता है।

यह प्रभाव बहुत ही कम समय में तुरंत हो सकता है। धूम्रपान करने के वर्षों के बाद भी भारी धूम्रपान करने वालों में भूरापन या काले दांत हो सकते हैं।

क्योंकि बहुत अधिक नकारात्मक प्रभाव हैं जो धूम्रपान के कारण होते हैं, धूम्रपान छोड़ने पर विचार करना सबसे बुद्धिमान कदम है।

3. अक्सर इमली फल खाते हैं

संतरे, टमाटर, अनानास, जामुन, नींबू, या अन्य खट्टे फल अक्सर रस के रूप में परोसे जाते हैं। ये फल विटामिन से भरपूर होते हैं, लेकिन अगर बहुत बार इसका सेवन किया जाए तो यह आपके दांतों का रंग भी बदल सकता है। इसलिए, पीले दांतों को रोकने के लिए, आपको इन फलों का सेवन करने के बाद अपनी पानी की जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

4. बहुत बार माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं

ओवर-द-काउंटर माउथवॉश में से कई एसिड में उच्च हैं। यदि इसे बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो यह मुंह को सूखा देगा और अंततः दांत तामचीनी को नुकसान पहुंचाएगा।

जब शुष्क मुंह होता है, तो मुंह को नम रखने, अम्लता को कम करने, खराब जीवाणुओं को पक्षाघात और तामचीनी से चिपकने से रोकने के लिए लार बेहतर तरीके से काम नहीं करता है।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर माउथवॉश के बारे में सलाह लें जो आपके दांतों की स्थिति और माउथवॉश के उपयोग की सीमा के अनुकूल हो। क्योंकि अक्सर माउथवॉश का इस्तेमाल डायबिटीज से भी जुड़ा होता है।

5. अपने दांतों को भी सख्त और तेज ब्रश करें

दांत साफ करना न केवल दिनचर्या है, बल्कि सफाई की तकनीक भी सही होनी चाहिए।

अपने दांतों को सख्त और बहुत कठोर ब्रश करना पीले दांतों का कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दबाव को नुकसान पहुंचाएगा और पतली तामचीनी परत को नष्ट कर देगा और दंत परत को उजागर करेगा, जिसके परिणामस्वरूप दांत पीले हो जाएंगे।

अपने दांतों को ब्रश करने के तरीके पर ध्यान देना एक अच्छा विचार है; धीरे-धीरे और कठिन रगड़ें नहीं। अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करें, यानी भोजन के बाद और बिस्तर से पहले दिन में दो बार।

परिणामों को अधिक संतोषजनक बनाने के लिए, दांतों से चिपकने वाली पट्टिका को हटाने के लिए अपने दांतों को फुलाएं।