आपकी त्वचा की सुंदरता के लिए अनार के 5 फायदे

अनार के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें आपकी त्वचा भी शामिल है। दुर्भाग्य से, अनार शायद ही कभी एक फल पसंद है जिसे भोजन के साथ परोसा जाता है। वास्तव में, अनार का उपयोग अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है। अनार में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन के, विटामिन सी और अन्य खनिज होते हैं। इस सामग्री को आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम माना जाता है। त्वचा के लिए अनार के क्या फायदे हैं? नीचे देखें, हाँ।

सुंदरता के लिए अनार के विभिन्न फायदे

आजकल, अनार का उपयोग अक्सर त्वचा की देखभाल के लिए एक घटक के रूप में किया जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण होते हैं। ये गुण त्वचा की कई समस्याओं के साथ मदद कर सकते हैं जिनमें शुष्क त्वचा, उम्र बढ़ने के संकेत, काले धब्बे, दाने, और मुँहासे के निशान शामिल हैं।

1. त्वचा को मॉइस्चराइज करता है

डॉ संयुक्त राज्य अमेरिका (अमेरिका) के माउंट सिनाई अस्पताल के एलेन मर्मर ने कहा कि जब ग्रीन टी की तुलना में, अनार का रस वास्तव में सूखी, सुस्त त्वचा से निपटने के लिए बेहतर होता है। अनार भी पौधों पर आधारित विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, जो त्वचा पर लागू होने पर त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने के लिए दिखाया गया है।

इसके अलावा, अनार का तेल त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, जिससे यह शुष्क त्वचा के उपचार में काफी प्रभावी हो जाता है। हां, अनार सूखी, फटी, और चिढ़ त्वचा को शांत करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनार में प्यूनिक एसिड होता है जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज रखता है।

2. त्वचा का पुनर्जनन

डॉ डेबरा जालिमन, एक त्वचा विशेषज्ञ, जो न्यूयॉर्क, यूएसए से भी है, अनार के बीज के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह एपिडर्मिस (त्वचा की बाहरी परत) और डर्मिस (त्वचा की आंतरिक परत) की रक्षा करने और एपेरर्मल उत्थान को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, अनार भी परिसंचरण और त्वचा उपचार, ऊतकों की मरम्मत में सहायक और घाव भरने में मदद करता है।

3. उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करना

अनार के जिन फायदों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, वे हैं धूप से शरीर की रक्षा करना। बहुत अधिक सूरज का संपर्क त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव नुकसान पहुंचा सकता है। यह उम्र बढ़ने के संकेत जैसे कि झुर्रियाँ, फाइन लाइन्स, सनबर्न, और कैंसर के खतरे को भी बढ़ाता है।

अनार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट पॉलीफेनोल हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं। अनार से प्राप्त उत्पादों को भी डीएनए क्षति की मरम्मत में अच्छा दिखाया गया है। इसके अलावा, अनार हाइपरपिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स को रोकने में भी मदद कर सकता है।

4. मुँहासे से सूजन पर काबू पाना

मुँहासे त्वचा के तेल ग्रंथियों के एक जीवाणु संक्रमण से आता है। जब ऐसा होता है, शरीर न्यूट्रोफिल नामक श्वेत रक्त कोशिकाओं को मुंहासे वाली जगह पर भेजता है। मृत न्युट्रोफिल बैक्टीरिया और मुँहासे में अन्य मलबे के साथ मिलाते हैं।

यह पूरी प्रक्रिया भी सूजन को ट्रिगर करती है और त्वचा को लाल और सूजी हुई दिखती है। अनार में एंटीऑक्सिडेंट सामग्री इस सूजन को कम करने में मदद करेगी।

5. कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करें

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं इंसान की त्वचा स्वाभाविक रूप से दमकने लगती है। अनार एसिडिक और एंटीऑक्सिडेंट में अनार उच्च है, जो कोलेजन टूटने को कम करने में आशाजनक परिणाम दिखाते हैं।

अनार कोलेजन-उत्पादक कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकता है जिसे फाइब्रोब्लास्ट कहा जाता है। यह त्वचा को थपथपाने में मदद करता है और चेहरे की शिथिलता से छुटकारा पाने के लिए आपकी रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है। अनार आपकी त्वचा पर झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है।

ऊपर अनार के सभी लाभों में से, बेशक यह एक शर्म की बात है अगर हम नियमित रूप से अनार खाना शुरू नहीं करते हैं, है ना?

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