5 पारंपरिक ब्रोंकाइटिस उपचार जो लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं

ब्रोंकाइटिस के रोगियों को अक्सर कफ के साथ एक खांसी का अनुभव हो सकता है जो खांसी होने पर सीने में दर्द का कारण बनता है। बेशक यह दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। ब्रोंकाइटिस के लिए चिकित्सा उपचार के विकल्प के अलावा, पारंपरिक दवाएं या हर्बल सामग्री भी ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत दे सकती हैं। पारंपरिक उपचार जो आप घर पर खुद कर सकते हैं, आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार के पूरक हो सकते हैं। प्राकृतिक अवयवों के विकल्प क्या हैं?

ब्रोंकाइटिस के लिए लोक उपचार

पारंपरिक रूप से संसाधित किए जाने वाले कई हर्बल उपचार ब्रोंकाइटिस के कारण होने वाली परेशानी को दूर कर सकते हैं। वास्तव में, पारंपरिक चिकित्सा भी ब्रोंकाइटिस से जटिलताओं की संभावना को कम करने में मदद कर सकती है। यहां कुछ जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं:

1. अनानास

जिन लोगों को ब्रोंकाइटिस होता है, वे अपने ब्रांकाई या वायुमार्ग की सूजन का अनुभव करते हैं। खैर, अनानास ब्रोंकाइटिस समस्याओं के लिए पारंपरिक चिकित्सा का एक विकल्प हो सकता है।

अनानास में ब्रोमेलैन होता है। इस एंजाइम ब्रोमेलैन को शरीर में सूजन को कम करने के लिए प्रभावी दिखाया गया है। अनानास फल कफ के लक्षणों के साथ खांसी से भी राहत दिला सकता है।

ब्रोमेलैन शरीर द्वारा गंभीर दुष्प्रभावों का उत्पादन किए बिना आसानी से अवशोषित हो जाता है। बायोटेक्नोलॉजी रिसर्च इंटरनेशनल द्वारा प्रकाशित पत्रिका से उद्धृत, ब्रोमेलैन ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और सर्जिकल आघात के उपचार में कई लाभों में योगदान देता है।

2. अदरक

जैसा कि सर्वविदित है, अदरक का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है। खांसी से राहत पाने के लिए अदरक का उपयोग पारंपरिक दवाओं में से एक के रूप में भी किया जाता है, जो ब्रोंकाइटिस का लक्षण है।

अदरक सूजन वाले श्वसन पथ के लिए अच्छा है और एक expectorant के रूप में कार्य करता है (शरीर में विदेशी पदार्थों को हटाता है)। विशेषज्ञों का सुझाव है कि ब्रोंकाइटिस के लिए हर्बल उपचार के रूप में हर दिन 2 कप गर्म अदरक खाना पकाने का पानी पीना चाहिए।

3. शहद और नींबू मिलाएं

शहद लंबे समय से औषधीय मिश्रण में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। कारणों में से एक इसमें जीवाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद है। इस बीच, नींबू का रस शरीर में विदेशी पदार्थों को नष्ट करने में सक्षम होने के लिए कहा जाता है। शहद और नींबू का संयोजन है जो तब इसे सबसे विश्वसनीय पारंपरिक ब्रोंकाइटिस उपचार में से एक बनाता है।

हालांकि, आपको याद रखने की ज़रूरत है, 1-3 वर्ष की आयु के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि यह बोटुलिज़्म (विषाक्तता) के लक्षणों का कारण होगा जो मांसपेशियों के पक्षाघात का कारण बन सकता है।

4. लहसुन

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि लहसुन ब्रोंकाइटिस का कारण बनने वाले वायरस को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। बयान से पता चलता है कि लहसुन का उपयोग हर्बल ब्रोंकाइटिस उपचार के रूप में किया जा सकता है।

5. हल्दी

जर्नल में 2011 का एक अध्ययन प्रकाशित हुआ सूजन यह पाया कि हल्दी में अदरक से भी अधिक विरोधी भड़काऊ लाभ हैं। हल्दी एंटीऑक्सिडेंट भी बढ़ा सकती है जो जलन को दूर कर सकती है और आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है।

आप हल्दी को एक पारंपरिक ब्रोंकाइटिस दवा के रूप में विभिन्न तरीकों से संसाधित कर सकते हैं, जैसे कि इसे तेज़ करना, इसे पीना और धुएं को जलाने के लिए।

ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए कुछ घरेलू उपचार क्या हैं?

विभिन्न पारंपरिक औषधीय तत्वों के अलावा, विभिन्न तरीके हैं जो ब्रोंकाइटिस का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं, अर्थात्:

1. पर्याप्त आराम करें

विशेषज्ञों का कहना है, सभी सबसे बुनियादी बीमारियों का इलाज पर्याप्त नींद है। स्लीप जर्नल फाउंडेशन द्वारा प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को कम नींद आती है, वे पर्याप्त नींद लेने वालों की तुलना में फ्लू वायरस को पकड़ने की अधिक संभावना रखते हैं।

इसी तरह, जब आप ब्रोंकाइटिस का कारण बनने वाले संक्रमण से लड़ना चाहते हैं, तो आपके शरीर को वास्तव में पूरे सिस्टम को आराम करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। कारण, फ्लू वायरस आसानी से फिट नहीं होने वाले शरीर पर हमला करेगा (नींद की कमी के कारण)। यह स्थिति अक्सर ब्रोंकाइटिस में विकसित हो सकती है। इसलिए, एमी रोथेनबर्ग, डॉक्टर की सलाह के अनुसार प्राकृतिक चिकित्सा के अमेरिकन एसोसिएशन,नींद आना और आराम करना ब्रोंकाइटिस के इलाज का सबसे आसान प्राकृतिक तरीका है।

2. ढेर सारा पानी पिएं

प्राकृतिक रूप से तीव्र ब्रोंकाइटिस का इलाज करने के लिए बहुत सारे खनिज पानी पीना एक तरीका हो सकता है। एक हाइड्रेटेड शरीर श्वसन पथ में पतले बलगम की मदद करेगा।

खोए हुए शरीर के तरल पदार्थों को बदलने के लिए बहुत सारे पेय भी उपयोगी होते हैं। इसका कारण है, जब आप ब्रोंकाइटिस महसूस करते हैं, तो आपको बुखार के लक्षण भी महसूस होते हैं। खांसी और बुखार के दौरान मादक और कैफीन युक्त पेय पीने से बचें।

3. गर्म भाप

स्त्रोत: स्मार्ट गर्ल्स

दवा के अलावा, गर्म भाप में साँस लेना ब्रोंकाइटिस के पारंपरिक तरीकों में से एक है जो अत्यधिक अनुशंसित है। यह विधि बलगम और घरघराहट को कम कर सकती है जो ब्रोंकाइटिस रोगियों को आमतौर पर अनुभव होता है।

गर्म भाप को साँस लेना आसान है, और सस्ता है। आपको केवल एक बेसिन, गर्म पानी और एक विस्तृत तौलिया तैयार करने की आवश्यकता है।

बेसिन में गर्म पानी डालो। आप आवश्यक तेलों को भी जोड़ सकते हैं, जैसे कि नीलगिरी या नीलगिरी का तेल। अपने सिर और बेसिन को एक बड़े तौलिया के साथ कवर करें, बेसिन से गर्म भाप को साँस लेना।

4. नमक के पानी से गरारे करें

दरअसल, नमक के पानी से गरारे करने से ब्रोंकाइटिस होने वाले वायरस या बैक्टीरिया से छुटकारा नहीं मिलता है। हालांकि, यह विधि खांसी के लक्षणों से राहत देती है जो आमतौर पर ब्रोंकाइटिस रोगियों द्वारा अनुभव की जाती हैं।

जापान में शोधकर्ताओं ने 400 स्वयंसेवकों पर एक अध्ययन किया, जिन्होंने स्वेच्छा से सादे पानी से स्नान किया और एक एंटीसेप्टिक के साथ पतला किया। परिणामस्वरूप, 36% लोग जो दिन में 3 बार गरारे करते हैं, उन लोगों की तुलना में श्वसन पथ के संक्रमण के कम लक्षण दिखाई देते हैं जो शायद ही कभी गले हुए होते हैं।

5. गर्म चिकन सूप खाएं

नेब्रास्का विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चिकन सूप में एक प्रयोग के परिणामों को जर्नल में एक प्राकृतिक ब्रोंकाइटिस उपाय के रूप में प्रकाशित किया छाती 2000 में। परिणाम बताते हैं कि चिकन सूप अपने विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण श्वसन पथ के संक्रमण प्रतिरोध का समर्थन करता है।

हर्बल, पारंपरिक या प्राकृतिक उपचार वास्तव में आपको ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, आपको याद रखने की ज़रूरत है, ये पौधे और जड़ी-बूटियाँ डॉक्टर द्वारा दिए गए चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित चिकित्सा उपचार को न छोड़ें।