प्राकृतिक वर्टिगो दवा का विकल्प जिसे आप आज़मा सकते हैं

आमतौर पर, चक्कर आने वाले लोग चक्कर आने की असाधारण सनसनी से परेशान हैं। अकेले हमेशा की तरह गतिविधियों को करने दें, यह खड़े होने या चलने के लिए असंतुलित महसूस करता है। इसलिए, वर्टिगो के लिए प्राथमिक चिकित्सा के रूप में, निम्नलिखित प्राकृतिक वर्टिगो उपचार के साथ लक्षणों को राहत देने का प्रयास करें।

लक्षणों से राहत के लिए विभिन्न प्राकृतिक वर्टिगो दवाएं प्रभावी हैं

यदि आप असहनीय चक्कर आना अनुभव करते हैं, तो तुरंत बैठ जाएं और सबसे आरामदायक स्थिति लें। उसके बाद ही, प्राकृतिक वर्टिगो दवा को मिलाने की कोशिश करें जो लक्षणों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। आप इसे बनाने के लिए घर के लोगों से भी पूछ सकते हैं। विभिन्न प्राकृतिक वर्टिगो दवाएं हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पानी पीना

क्या आप जानते हैं कि निर्जलीकरण उन स्थितियों में से एक है जो सिर का चक्कर पैदा कर सकता है? हां, जब आपका शरीर निर्जलित होता है, तो यह ठीक से काम नहीं कर सकता है। यदि हां, तो यह स्थिति शरीर के विभिन्न हिस्सों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिसमें उनमें संचलन भी शामिल है।

आमतौर पर, जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका रक्तचाप कम हो जाएगा। इससे मस्तिष्क को रक्त न मिलने की संभावना होती है, जिससे सिर चक्कर हो जाता है और सिर में चक्कर आता है।

यही कारण है कि, पीने का पानी सबसे आसान, सस्ता और प्रभावी प्राकृतिक वर्टिगो का इलाज हो सकता है जिसे आपको प्रयास करना चाहिए। इसलिए, शरीर के तरल पदार्थों की जरूरतों को हमेशा पूरा करना सुनिश्चित करें। आम तौर पर, आपको हर दिन 8-12 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए।

2. अदरक के पानी का सेवन करें

चक्कर का इलाज करने का एक और प्राकृतिक तरीका है अदरक के पानी का सेवन करना। एक्यूपंक्चर और टीना साइंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि अदरक की मसालेदार सनसनी एक प्राकृतिक वर्टिगो इलाज हो सकती है। वास्तव में, अदरक को इप्ले की पैंतरेबाज़ी की तुलना में चक्कर के लक्षणों से राहत देने में प्रभावी माना जाता है।

वर्टिगो के लिए यह प्राकृतिक उपचार कैसे करना है, यह बहुत जटिल नहीं है। सबसे पहले, अदरक की 2-4 ग्राम जिसे साफ किया गया है, उबाल लें और इसे लगभग पांच मिनट तक उबालें। यदि ऐसा है, तो बस अदरक के पानी को छीलें और मिठास जोड़ने के लिए थोड़ा शहद डालें और अदरक के मसालेदार स्वाद को कम करें।

3. जिन्कगो बिलोबा का लाभ उठाएं

जिन्कगो बाइलोबा एक चीनी हर्बल घटक है जिसे वर्टिगो के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कारण, इस प्राकृतिक घटक को विभिन्न तंत्रिका विकारों को दूर करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है। कोई अपवाद नहीं, चक्कर।

यह प्राकृतिक अवयव आंतरिक कान और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस तरह, चक्कर आना और संतुलन की समस्याएं आपको महसूस होती हैं, धीरे-धीरे कम हो जाएंगी।

4. आवश्यक तेलों का उपयोग

चक्कर के लिए प्राकृतिक या पारंपरिक उपचार न केवल मौखिक दवाएं हैं, बल्कि आप सिर के चक्कर के लक्षणों से राहत के लिए आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं। हां, आजकल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार के लिए आवश्यक तेलों की मांग बढ़ रही है।

उदाहरण के लिए, कैमोमाइल और लैवेंडर आवश्यक तेलों का उपयोग तनाव को दूर करने और आपको अधिक गहरी नींद में मदद करने के लिए जाना जाता है। जलन और सूजन से राहत के लिए कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

हालांकि इस आवश्यक तेल का उपयोग आवश्यक रूप से लंबो को हल नहीं करता है, कम से कम इस तेल का उपयोग सिर के कष्टप्रद लक्षणों को राहत देने के लिए किया जा सकता है।

इस मामले में, तेलनीबू बाम वर्टिगो के विभिन्न लक्षणों से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाना माना जाता है। फिर पेपरमिंट ऑयल, जो आमतौर पर अरोमाथेरेपी को सूंघने के लिए उपयोग किया जाता है, का उपयोग उल्टी, उल्टी और सिरदर्द जैसे चक्कर के लक्षणों को राहत देने के लिए भी किया जा सकता है।

आप आवश्यक तेलों का उपयोग माथे क्षेत्र, मंदिरों और गर्दन के एकमात्र भाग की मालिश करने के लिए कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप गर्म पानी में आवश्यक तेल की एक से दो बूंद डाल सकते हैं और इसे साँस ले सकते हैं। इतना ही नहीं, आपको इस आवश्यक तेल को छोड़ने की अनुमति भी हैविसारककमरे में।

5. Epley पैंतरेबाज़ी चिकित्सा

वर्टिगो प्राकृतिक उपचार चिकित्सा के रूप में भी हो सकता है, जिनमें से एक इपीली पैंतरेबाज़ी चिकित्सा है। यह सरल चिकित्सा जो वर्टिगो का एक प्राकृतिक उपचार है, यहां तक ​​कि इसे घर पर भी स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। हालांकि, इस चिकित्सा के प्रारंभिक कार्यान्वयन के लिए, आपको निश्चित रूप से एक चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता है।

आमतौर पर, इस थेरेपी को दिन में तीन बार किया जा सकता है, जब तक कि 24 घंटे बीतने के बाद चक्कर आने के लक्षण महसूस नहीं होते। इस चिकित्सा की सुरक्षा के लिए, आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। कारण, यह थेरेपी अपेक्षाकृत सुरक्षित है, खासकर अगर घर पर अन्य लोग हैं जो आपको इप्ले पैंतरेबाज़ी चिकित्सा करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, यह चिकित्सा उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं ताकि आप अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थ हों। कारण, एक चिंता है कि इस चिकित्सा का आंदोलन आपके लिए सुरक्षित नहीं है।

यदि आपको कोई संदेह है, तो पहले अपने चिकित्सक या अन्य चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना बेहतर है। इस प्रकार आप कई कदम उठा सकते हैं।

• बिस्तर पर बैठो।
• अपने सिर को 45 डिग्री दाईं ओर मोड़ें।
• फिर, पिछली स्थिति में अपने सिर के साथ जल्दी से लेट जाएं। उस समय, सुनिश्चित करें कि आपके कंधे तकिये पर हों। फिर, 30 सेकंड तक प्रतीक्षा करें।
• फिर, पहले उठाने के बिना अपने सिर को 90 डिग्री बाईं ओर मोड़ें। आपका सिर वर्तमान में बाईं ओर 45 डिग्री है। 30 सेकंड तक रुकें।
• अपने सिर और शरीर को 90 डिग्री पर बाईं ओर फिर से मोड़ें, अब बिस्तर के करीब सिर। 30 सेकंड तक रुकें।
• फिर, नींद की स्थिति से उठें और बाईं ओर चेहरा करें।